Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350438

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

26 april 2010 20:43

Härliga antistress-promenad!

Är uppe i Halmstad och gör de sista dagarna på kursen i Hälsoprofilbedömning. Var nyss ute på ännu en härlig promenad i den härliga vårluften. Det var hela 20 grader här idag :-)

Oj, vad jag mår bra av promenader...

Jag tar även medvetet det lite lugnare här på matdagboken då jag behöver dra ner på mängden arbete för min egen hälsas skull. Det är bl.a. därför det tar lite längre tid för att få svar från mig. Det är dock många andra av er här inne som ger massor av bra svar här inne på bloggen såväl som i forumet, tack för hjälpen!

Önskar er alla en riktigt härlig vårvecka!

Matdagboken

Kommentarer

26 april 2010 22:08

Stinta

Skönt med lite avkoppling :)
27 april 2010 09:36

elsa44

Ja det är dig väl unt, alla behöver inte svar på momanget. Pepp till dej
28 april 2010 00:37

Ariel

Du kan gott unna dig lite avkoppling, det har du förtjänat!

Logga in för att skriva en kommentar.