Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350519

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

5 april 2011 16:57

Hemma igen.

Skönt att komma hem efter en skön och välbehövlig semester. Har haft det jätteskönt och vissa dagar hade vi uppåt 38 grader, man kan säga att jag fick sol så jag teg ;-) Nu är jag laddad för vidare utveckling av matdagboken.se och ser fram emot allt jobb, det gillar jag! Sitter och spånar på fler funktioner och utveckling av matdagboken och huvudet är fullt av ideér även om att-göra-listan redan är lång.. Fullt ös framåt!

Matdagboken

Kommentarer

5 april 2011 17:13

jaropi

Välkommen tillbaks säger vi da,, skönt ha lite välbehövlig vila
5 april 2011 17:34

Cina46

välkommen hem!
5 april 2011 17:35

pleta

Hade gärna också rymt till Marocko ett tag. :P Hoppas du hade trevligt!
5 april 2011 17:47

kentewa

Välkommen hem. Jag åker till Johannesburg om 1 v.
5 april 2011 18:46

mumma

hej Johan......skrev till dej på en annan sida men denna tycks nog komma direkt till dej..... jag blev så glad när ja vann en etepp och att ja skulle få 2 biobiljetter... inget jag överhuvudtaget hade räknat med men tyckte att det lät ju jättetrevligt men...... sen har det inte hänt så mycket??
5 april 2011 19:40

Yrla

hej johan välkommen hem! hoppas semestern varit härlig. Jag hade en downdag igår men fick mycket pepp o ett råd var att jag skulle fråga dig om min motion o varför jag inte går ner. Nu har jag inte skrivit i matdagboken på några dagar men du ser ju vad jag har ätit o fortsätter att äta som jag har gjort. kan det inte finnas en funktion förresten att man kan kopiera sina veckor som man redan har lagt upp som matveckor? skulle underlätta. hälsn yrla
10 april 2011 08:49

MarikaB

Jag har ett förslag! Statusrad :) Och nån form av översikt för motion, så man kan se vad man gjort senaste veckan eller så. Men det kanske finns? Härligt med semester! Välkommen hem till våren :)
10 april 2011 16:23

Johan

Tack! Statusrad? Berätta mer! Översikt på motion kommer.

Logga in för att skriva en kommentar.