Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350202

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

12 augusti 2009 18:34

Matdagboken passerar 5000 medlemmar!

Nu är vi över 5000 personer som är med i matdagboken! Ni är jättevälkommna alla nya och till er "gamlingar" vill jag skicka ett tack för det är bl.a. ni som håller sidan igång. Hoppas ökningen håller i sig! Vi jobbar på bra med sidan även om det inte syns utåt och fler synliga uppdateringar kommer snart!

Kommentarer

12 augusti 2009 19:51

moffen

Tackar för en bra sida.Lättöversiktligt m matintag och träning.Bra att man ser hur mkt man har kvar i kaloriintag per dag allteftersom man fyller i vad man ätit under dagen.
13 augusti 2009 06:58

Monique

Grattis till dig och dina medarbetare till en så bra sida! Även till oss medlemmar, vi gynnas säkert av att sidan är så populär. Ha det jättebra!!

Logga in för att skriva en kommentar.