icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350362
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
7 september 2015 10:51
14

Matdagboken skänker 5000:- till flyktingar.

Hej Matdagbokenvänner!

Ingen har väl kunnat undgå den pågående flyktingkatastrofen där det dör tusentals vuxna och barn.

Vi är med och hjälper till och vi har nyss skänkt 5000:- av medlemsavgifterna som ni betalt. Pengarna går till Syrianska flyktingar via UNHCR, FN´s flyktingorgan.

Tack för hjälpen!

När vi är inne på ämnet välgörenhet kan jag kan också passa på att berätta att vi har vårt egna Matdagboken-fadderbarn sedan årsskiftet 2014/2015. Hon heter Laker Sanyo och bor I Uganda. Vi fick brev från henne i veckan och hon mår bra :-)

Det finns fler sätt att hjälpa och känner du att du vill bidra med något skickar jag med en guide på hur du kan hjälpa flyktingarna. Till guiden.

heart

Gillar

Kommentarer

  • 7 september 2015 12:43
    cabass
    Bra initiativ!
  • 7 september 2015 13:28
    ImmaAmmi

    Gillas!yessmileyheart

  • 7 september 2015 20:14
    aregnisw

    Toppenbra yesheart

  • 7 september 2015 10:58
    Edefig

    Oh så glad jag blir! Ytterligare ett skäl att gilla Matdagboken. smiley

  • 7 september 2015 11:56
    Bella50

    Bra där MD 🌹👍

    Jag stöder Unicef varje mån.

  • 7 september 2015 23:11
    properra
    Det behövs! Mycket bra initiativ.
  • 7 september 2015 11:27

    heartheartheart

  • 7 september 2015 11:53
    Donnina

    Bra!  yes

  • 7 september 2015 12:21
    StiMol

    Fint intiativ heart

    Det värmer mig!

     

  • 7 september 2015 13:37
    gittan52

    smiley

  • 7 september 2015 14:02
    Mabban

    heart

  • 7 september 2015 15:29
    Tita

    Riktigt bra initiativheart

  • 7 september 2015 16:17
    acki

    Mycket bra intiativ dom pengarna kommer att glädja många.

    Fadderbarn mycket positivt, har själv ett sedan många år tillbaka.Och så roligt när man får personliga hälsningar tillbaka.....

    yesyesheart Bra tänkt.....

  • 7 september 2015 17:16
    vägskäl

    heartyes  Jättebra att du lagt till länken, själv har jag hittat vart jag kan lämna saker som behövs nära mig yes

Logga in för att skriva en kommentar.