Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350344

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

29 juni 2014 21:43

Medlemmen Mait blir månadens framgångare!

Hej alla!

Nu har vi utsett månadens framgångare, eller skulle vi kanske i detta fallet kalla det "de tre senaste årens framgångare" för Mait har gått ner över 11 kg och hållit vikten i över 3 år, bra jobbat!!

Äran, bättre hälsa, plusmedlemskap och hälsokostprodukter från Nu3.se blir ditt mait. Grattis!

Läs hennes framgångsberättelse, klicka här..

Gillar

Kommentarer

30 juni 2014 07:25

Tezlan

Å imponerande
30 juni 2014 11:02

Goldfish

Grattis!!
30 juni 2014 21:20

Rogann

Grattis
14 juli 2014 09:55

gittan52

Bra jobbat med viktminskningen, men framför allt att du har behållt den ny vikten

Logga in för att skriva en kommentar.