Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350236

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

10 mars 2009 11:03

Någon som provat matklockan?

Det är inte alltid så lätt att hålla koll på när man ska äta. Det svåra brukar vara att komma ihåg mellanmålen. Jag har därför fixat en funktion som skickar en SMS påminnelse när det är dax att äta. Börja med att ladda ditt konto med ex 5:- (för dessa får du 5 påminnelser). För att ladda på ditt klickar du på "SMS krediter" under fliken inställningar. Följ sedan anvisningen där. När du är klar med påfyllningen klickar du på "SMS" under "din matdagbok". Där ställer du in vad det ska stå i ditt SMS ex. "Dags att äta mellanmål" och väljer när det ska skickas ut, ex. kl 15.00. Lycka till! //Johan.

Kommentarer

10 mars 2009 13:02

Mika

Haha, vad kul precis som Skalman ju! :-) Inte testa än dock...

Logga in för att skriva en kommentar.