Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1351343

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

16 mars 2009 10:52

Ny artikel om ägg

Ägg är bra mat! Läs mer om ägg i min nyskriva artikel som finns under artiklar. Visste du att ett ägg innehåller alla viktiga vitaminer utom vitamin C? Johan.

Kommentarer

17 mars 2009 08:03

sundasara

äter ägg varje morgon! hemmavärpta, eftersom vi har höns... gott och mättande!
27 mars 2009 00:14

Stephanie

Kolesterolet då?
29 mars 2009 15:38

FlirtyMama

UNDERBART :-) Jag som ääääälskar ägg............i alla former :-)
1 april 2009 07:28

Spena

Jag äter massor av ägg, perfekt att koka ett gäng på morgonen och ha med sig till jobbet eller ha hemma i kylskåpet som mellis.

Logga in för att skriva en kommentar.