Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349826

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

1 november 2009 10:42

Ny uppdatering

Nu har vi lagt ut uppdateringen som bl.a. gör det enklare att registrera mat i sin matdagbok. Dessutom blir det färre musklick och mer pedagogiskt, hoppas ni gillar det :-) Vi har även lagt till 2 genvägar längst uppe i högra hörnet där man snabbt kan lägga till en ny måltid och registrera ny träning. Allt för att göra det hela så smidigt sommöjligt. Enklare än såhär blir det inte. Lycka till alla!

Kommentarer

1 november 2009 11:23

madde85

ja jag tyckte det blev mycket enklare o lättare..det var en bra uppdatering=)
1 november 2009 12:01

ewa28

Mycket bra :) Saknar dock att man bara kan skriva in en måltid och ange kcal innehållet direkt. Många mattidningar har ju det redan uträknat, och med många ingredienser vore det skönt att slippa skriva in allt i sin egen matdagbok eller i ett reccept. /Ewa
1 november 2009 12:44

MissMullig

Jisses vilken förändring trodde jag gått fel :) Något enklare blev det. Är det förändringar i recept inläggningen med nu då?
1 november 2009 13:08

Johan

Kul att ni gillar det! Receptuppdateringen är planerad i nästa vecka.
4 november 2009 09:41

gittan52

Det blir bara bättre och bättre :)
10 november 2009 05:57

skalmanmia

Ja det är enklare men håller med Ewa, jag vill kunna skriva egna kaloriuträkningar,för det är fortf jobbigt med alla ingredienser

Logga in för att skriva en kommentar.