Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350368

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

10 november 2011 14:59

PLUS testar LCHF, ISO, Medelhavskost och Nutrilett

I kvällens PLUS SVT 1 kl 21.00 testas det olika dieter. LCHF, ISOdieten, Medelhavskost och Nutrilett. Hur mycket kostar respektive diet. Vad ingår osv, vilket såklart är väldigt intressant! Tjuvtitta här: Lär känna LCHF-Dieten: [LANK]http://svt.se/2.146563/1.2592949/lar_kanna_dieten_lchf[/LANK] Lär känna ISOdieten: [LANK]http://svt.se/2.146563/1.2593032/lar_kanna_dieten_isodieten[/LANK] Lär känna Medelhavsdieten: [LANK]http://svt.se/2.146563/1.2593020/lar_kanna_dieten_anpassad_medelhavskost[/LANK] Nutrilett, Vad gör Nutrilettkuren med kroppen: [LANK]http://svt.se/2.146563/1.2597960/vad_gor_nutrilettkuren_med_kroppen[/LANK] Nutrilett, Hur mår testpersonen efter 2 veckor: [LANK]http://svt.se/2.146563/1.2598029/efterkontroll_hur_mar_rg_tva_veckor_senare[/LANK] Tyvärr har de inte testat personer på de andra dieterna, vilket hade varit ännu trevligare!

Kommentarer

10 november 2011 15:07

Loppan43

Toppen! Det ska jag se! Tack!
10 november 2011 15:09

3siffror

DET ska jag se!
10 november 2011 15:13

gittan52

Intressant tack för tipset!
10 november 2011 15:15

dansalle

spännande!!
10 november 2011 19:40

elsa44

tack för tipset
11 november 2011 19:08

Thyndra

Och det missade jag :( Jag körde på nutrilett och mådde bara bra i alla fall. enkelt framförallt :) Får titta på datorn istället.
12 november 2011 23:25

Loppan43

Tyckte tyvärr inte att det var så intressant... Jag skulle välkomna en debatt med LCHF som ledämne.. Det är extra intressant eftersom forskningen inte hunnit ikapp än och att vi i alla år blivit itutade att vi ska leva tvärtom!

Logga in för att skriva en kommentar.