Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350721

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

7 februari 2015 15:38

Städat bland grupperna

Hej alla!

Tänkte jag skulle försöka koppla av lite i soffan men det slutade med jobb i vanlig ordning.. Hursomhelst, jag har varit inne och städat bland grupperna här på matdagboken. Alla grupper som det inte varit någon aktivitet i de senaste 3 månaderna är raderade.

Trevlig kväll på er!

Johan

Gillar

Kommentarer

7 februari 2015 16:22

Donnina

Bra!
7 februari 2015 17:51

gittan52

Bra typ av "avkoppling"

Jag försöker ta en dust med att radera gamla mail (hoppas det snart kommer en funktion fär vi kan markera fler och radera dem samtidigt) samt sortera bland fotona.

Det finns alltid något att göra

Men nu väntar en 3-rätters för gubben min och mig. Jag loggade in i väntan på att mandelpotatisen ska koka klar och grunden till såsen bubblat färdigt.

Trevlig helg till dig!

Logga in för att skriva en kommentar.