icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350135
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
19 juni 2009 17:01
1

Trådlöst på stranden!

Äntligen har jag hittat ett trådlöst nätverk, det stod att hotellet skulle ha men det funkade inte. Det visade sig att hela stranden har trådlöst internet, hur coolt som helst! Här är det strålande sol och ca 28 grader i skuggan. Inte så lätt att hitta bra mat under resan men efter att ha studerat utbudet närmare funkar det bra. Det underlättar väldigt mycket att ha lägenhet där man själv kan fixa bra frukost och lunch. Men halva nöjet med resan är ju faktiskt att prova olika maträtter på de olika restaurangerna. Det har hittills blivit grillad svärdfisk, grillad squid (som är min favorit sedan länge), omelett och två goda frukostar på terrassen. Ska man äta frukost ute hittar jag inga bra alternativ utan det är standard med korv, bacon, ägg och bönor med vitt toastbröd. Synd att man inte är LCHF:are ;-) för då passar det med bacon o ägg var morgon…. Vi har hittat en stor supermarket som har ett fantastisk bra utbud av spännande mat, min favorit är fiskdisken! Det finns mycket att spännande kvar att upptäcka och vi ska dit imorgon igen. Det bästa av allt är att det är 5 dagar kvar! Glad midsommar förresten!

Kommentarer

  • 21 juni 2009 15:05
    Får man fråga vart på mallis du är? Ska dit själv i augusti och internet på stranden låter ju för bra för att vara sant =)

Logga in för att skriva en kommentar.