icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
15 augusti 2010 21:46
2

Förlust, stöld, omhändertaget....

Det blev en väldig uppståndelse nu på kvällen... dottern ringer och säger att hon inte kan hitta sina väskor efter barmarksträningen!!! Kamera värd 6 500kr, Ipod, kläder m.m. bara borta...eller kan vi ha sådan tur att det är någon som tagit han...

Läs mer Kommentera
14 augusti 2010 21:10
2

Kalas - mormor 83år

Tur man har mamma, hon ringde och påminde om att det är idag som mormor fyller år. Så det blev en snabb tur till duschen och klä ungarna och en själv. Det har varit helt underbart väder så det var jättetrevligt. 

Det som värmde mest var nog alla kommentar...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2010 14:25
2

Ytterligare ett plus :-(


Fy så trist, jag som verkligen har jobbat denna vecka! Det var inte mycket det vet jag men som ni vet önskar man alltid att se ett minus....

Vet inte riktigt vad som "gått" fel denna vecka men jag intalar mig själv att det är den där berömda avsatsen....
Läs mer Kommentera
12 augusti 2010 23:24
4

Golfvinnare!!!

Jag vann årets upplaga av golfen, damernas! Kändes bra efter fjolårets fiasko. Dock var det roligast att vi är så jämna nu bland damernas så man vet inte hur det ska sluta förrän man räknar ihop alla slagen.

Det tog ganska lång tid i år då vi fick med n...

Läs mer Kommentera
12 augusti 2010 12:42
1

Lunchen avklarad.

Ja, så var lunchen till barnen klar och då åt även jag mitt första mål om man inte räknar kaffet så klart. Det blev egentligen frukost med tillägg av smetlana och kryddost  för att få in en variation.

Då barnen är hemma och inte gubben så underlättar d...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2010 21:32
2

Step i kväll


Ikväll blev det inomhusträning - step i 30 minuter och 2 850 steg. Då jag har höjgt brädan så tar det ganska mycket på vaderna men jag tror att det är bra för min balans att träna på detta. Att man blev svettig, vilket jag sällan blir under tr...
Läs mer Kommentera
11 augusti 2010 10:11
2

Promenad bland mygg!!


Ja, jag tog mig ut igår och gick en timme med hunden. Hade mycket kläder för att undvika myggen och det gick ganska bra. Blev svettig så de surrade friskt kring huvudet men idag har jag bara några svullnader kring benen.

Idag blir det en dag inne i samhäl...
Läs mer Kommentera
10 augusti 2010 19:51
2

Trist, upp 0,6kg!!!


Ja, så fick man betalt för att man njöt extra under sista campingtrippen. Jag  verkar inte ska äta socker eller annat sött över huvudtaget. Känns lite trist att man gått upp - jag tog inget extra...

Nu blir det en vecka med minimalt intag och bara det som...
Läs mer Kommentera
9 augusti 2010 20:20

Hemma igen!


Skönt att vara hemma, men det tar på krafterna att städa sig in i huset från husvagn. Mår pyton och har inte lyckats få i mig så mycket mat eller vätska idag. Mår bara illa när jag försöker äta så jag lämnar. Känns som om jag är på väg a...
Läs mer Kommentera
5 augusti 2010 21:23

Camping i Ladrike

Så sitter man och njuter av ledighetens sista dagar. De stora barnen är ute och leker med kompisar. Lillan sover och man har just avnjutit en kopp kaffe i förtältet. Lite hörs  från E4:an men det är en liten och lugn camping så man kan inte göra...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2010 10:20
2

Äggröra???


Varför blir det så fel? Kokade äggen länge för dottern vill har torr ägggula men när vi skalade dom var vitan lös nästan rinnig men vit. Gulan var fast, bara lite kletig - visst ska vitan bli fast först och sen gulan? Är det med rötmånad eller...
Läs mer Kommentera
3 augusti 2010 22:39

Marängkaka m röda vinbär!


Var hos kusin och fick en jätte god kaka gjord på mandel/hasselnötter och maräng m fruktsocker samt nyplockade röda vinbär. Det blev en bra blandning mellan sött och syrligt som jag kommer att göra även hemma.

Det var så mysigt att lukta på en liten tös...
Läs mer Kommentera
3 augusti 2010 15:21

Skor till sonen


Har leget och tagit igen mig. Måste acceptera att jag inte kan gå med barnvagnen några längre sträckor längre :-( Lillan är tung och backar tar knäcken på min nacke. Höll på att svimma när vi var i skoaffären för att prova ut nya skor till so...
Läs mer Kommentera
2 augusti 2010 23:04

Promenad med lillkillen


Fick med mig sonen på kvällspromenad. När man är bara två så hinner man med så mycket mer och upptäcker lite mer om varandra. Vi har just upptäckt att han har stora problem med att gå rakt och att han har nästan ingen hålfot kvar. Han fick lån...
Läs mer Kommentera
2 augusti 2010 19:29

Jag njöt av en delicatoboll!!!

Håller på att tvätta kläder och går fram och tillbaka till broderns lägenhet. Fick då en delicatoboll och kände att efter förra veckan kunde jag utan bekymmer ta emot den. Jag njöt verkligen av den goda smaken och att jag inte kände som om jag f...

Läs mer Kommentera
2 augusti 2010 09:43
5

Recept LCHF

Jag har märkt att man egentligen inte behöver speciella recept utan modifierar vanliga genom att ta bort kolhydrater och lägga till mer fett MEN det blir så enahanda att jag varvar nu fyra fem grundrecept. Det känns trist samt barnen skulle kanske hit...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2010 23:24

Träningen blev städning,


men det känns OK. Nu är gardinerna tvättade, alla skåp skurade och vi ser spisen och diskbänkens naturliga metallfärg igen. Damsugat och skurat allt - gubben fick ta toa, tak och sovloftet då det klarade jag inte av. Känns jätte skönt att det är...
Läs mer Kommentera
1 augusti 2010 17:30
1

Restmiddag


Idag tog vi lite rester och strimlade upp tillsammans med wookgrönsaker och vispgrädde. Det tillsammans med blomkålsmos för mig och gubben men barnen fick det i pitabröd. Alla åt de bra trots att jag började fundera på blandningen. Curry kyckling,...
Läs mer Kommentera
1 augusti 2010 09:33

Härligt!

Vågen visade på minus och det regält! Man ser att snart finns det hopp om att man når målet. Jag vet att det är nästan mycket men jag tror att resan och äventyret i Stockholm har gjort det mesta. Då man väljer bort och får lite extra blir det ä...

Läs mer Kommentera
31 juli 2010 22:49

Hemma med husbil!

Ja, nu har vi äntligen en husbil. Resan till Stockholm blev ett äventyr med ytterligare en lurendrejare att handskas med!!! Vi blev verkligen nere och höll på att ge upp tanken på husbil - varför ska vi alltid komma i kläm och bli lurade?! Det var v...

Läs mer Kommentera