Lågpulspass. Det var det jag skulle springa idag. Samma pass i söndags gav snittpulsen 135. Idag var kroppen betydligt mer i gasen för så fort jag inte tänkte på pulsen stack den iväg för mig. Så fort den stack blev jag irriterad, och då steg den...
Medan vintern kopplar grepp om vårt avlånga land kan vi alltid drömma om våren som kommer:
http://www.varruset.se/start/content.cfm?Sec_ID=1055&Rac_ID=110&Lan_ID=1
Anmäl dig nu, så har du något att drömma om i vinter mörkret :-)
Jag väntar fortfarande på de sammanställda resultaten, så sifferexcersis blir det inte i dagens blogginlägg. Däremot en djup fascination över testerna, att man kan ta reda på så mycket genom en andningsmask och ett nålstick. Mängden siffror som...
Imorgon ska jag köra ett laktattest och ett maximalt syreupptagningstest, för att se hur jag ska träna för att få maximalt resultat. När man inte kan träna mer gäller det att träna smartare, och nu springer jag i snitt 5 gånger i veckan, tränar...
Nu har jag gjort slag i saken och anmält mig som blodgivare. Det är en stor grej för mig som är så spruträdd, eftersom de ska ta prover och joxa med nålar i min omedelbara närhet. Men jag vågade. Efter ganska lång tids funderande ska tilläggas....
Jag känner mig lite lagom slarvig eftersom jag inte varken kommit ihåg att skriva ner eller väga maten på sistone, men i morse vägde jag fortfarande 68 så jag gör kanske något rätt ändå.
Däreot har jag minsann komit ihåg att registrera min träning, den...
Deprierande jobbigt. I våras sprang jag samma distans, 5km, på 28:25 och 28:27 som bäst (ute på vanlig asfaltsgångväg med backar och sånt f ö) och avverkade regelbundet 5km-pass på runt 30 minuter utan att bli så här sliten. Inte fick jag upp pu...
Det är ganska skönt att kunna bränna av ett 5km pass och känna att det var lätt, att det inte var ansträngande. Jag minns fortfarande hur orolig jag var i början, tänk om jag inte orkar? Tänk om jag inte klarar det? Med det i åtanke njuter jag de...
I helgen hålls en mässa i Älvsjö: Allt För hälsan - http://www.alltforhalsan.se/common/category.aspx?id=3785 som jag tror kan vara intressant i år igen. Jag brukar besöka mässan och kikia på böcker, nya produkter och fundera på sanningshalten i vis...
Löpbandet är en välsignelse en dag som denna. Under uppjoggen inför intervallerna funderade jag en del över nästa veckas test. Sånt ska man inte fundera på om man blir nervös av det. Men intervallerna flöt på, den ena krämpan efter den andra d...
Nu är jag hypokondrisk igen. Jag har nämligen fått tid på Bosön för tester nästa vecka, på onsdag. Det tog banne mig inte en halvtimme förrän hypokondrin slog till. Först fick jag löparknä och i badkaret fick jag en stressfraktur.
Den senare botade jag med...
Det är lönlöst att räkna idag, jag vet ju inte vad jag ätit. Nackdelen med pressevent är att man inte vet vad man blir bjuden på, men någon form av fetaost och tomat, sallad och vad det nu var hade de stoppat i någon form av tunnbröd. God wrap...
Nu är jag lite småsur och asocial, mest för att jag vill så mycket mer än jag får men också för att jag inte vill det jag måste. Jag vill springa mer, längre och fortare. Vaderna säger att jag inte får, och vaderna hävdar bestämt att jag inte...
Igår blev en på många sätt kul dag men inte när det gäller maten. Jag hann nämligen inte med den som jag skulle, inte för att jag led av det heller direkt. Det var så mycket annat som pockade på uppmärksamheten att jag inte märkte att jag slarv...
Flera timmars vankande fram och tillbaka för att fixa saker, gå ärenden etc. Det vore väl ingen fara om jag hade kommit ihåg frukost - varför i hela fridens namn kan jag inte få det att fungera mer än några dagar åt gången? Det finns ett fåtal...
Tog en ordentlig sovmorgon, somnade om flera gånger bara för att jag kunde och låg kvar och slappade en lång stund imorse. Mysigt, och rogivande att inte behöva stiga upp direkt.
Synd att det är vintertid, jag trivs bättre med sommartiden faktiskt. Lusti...
Det har varit en bra dag hittils, vackert väder och sovmorgon. Vad mer kan man begära? Tog en liten bit kladdkaka och ett glas mjölk till frukost - faktiskt avsiktligt kaloririkt eftersom jag avsåg att springa långpass och ville tanka snabba kolhydrat...
Lovade tonåringarna i ett svagt ögonblick att vi skulle förbi Max ikväll, så det får bli så. Men nu när jag räknar på saken är det inte så gräsligt ändå.
Min favoritburgare, den med jalapeños, landar på 610kcal och en liten pommes på 174kcal, och det...
Idag strålar solen och vädret är kanonfint. Men idag ska jag inte springa, hur vackert vädret än är. Benen är trötta, jag har kört hårt på sistone. Vilan är minst lika viktig som träningen, om man tränar skapligt hårt.
Så istället har vi omorganiserat va...