65,4kg är inte så dumt, innan jag laddade för loppet hovrade jag mellan 64 och 65 så nu är det en eller två dagar kvar av lite strängare regi så är jag tillbaka där jag började för en vecka sen. På måndag ska jag tillbaka till naprapaten o...
Jag tror jag bor i världens bästa stad ibland: [KURSIV]"De senaste åren har utegym växt fram till att vara ett vanligt förekommande inslag i stadsmiljön och när det senaste invigdes förra månaden i Spånga blev det stadens 27:e. Nu är nästa s...
Väldigt många äter kött. Det säger jag heller ingenting om. Men det jag tänker säga något om nu är köttets ursprung. Vet du vad du stoppar i dig, om du till exempel äter pangasuis från Asien eller något billigt utländskt kött? [KURSIV]...
Vågen fortsätter ner, men jag förväntade mig inte det idag. Jag tyckte inte jag borde gå ner idag eftersom jag nallade av pumpernicklarna igår och de är grymt mättande och tunga för att vara smörgåsar. Utan att ha räknat så noga på det var ja...
Med tålamod och lite eftertanke kommer man långt. Idag stod vågen på 65,9 vilket ger en minskning på -1,2kg på 2 dagar. Ett par dagar till med strängare regi så är allt som det ska igen, på den fronten åtminstone. Vaden verkar betydligt bät...
Nackdelen med att bryta ett lopp, förutom det mest uppenbara, är att man inte gör av med den laddning man ägnat dagar åt att ta in. Så det var med en viss oro jag klev upp på vågen igår, och den oron var definitivt befogad. 67,1kg. Tokladdad....
Först tänkte jag svara i forumet, men insåg att det var för långt ifrån ursprungsfrågan, så jag gör ett blogginlägg av det. Jag tror fler skulle välja nyttigare/sundare om de hade tid, men jag vet hur det var när flickorna var små och jag j...
Skit också. Fick bryta 50km-tävlingen efter 10km, vaden krampade ihop på ett helt brutalt sätt. Dagen slutade hos Access Rehab, elektriska nålar, massage och förhållningsorder för att jag ska fixa resten av träningen. Istället för att brista...
Nu är det slut på skav på insidan av armarna p g a vätskeryggans remmar. Jag har så lite grejer med mig ändå att fickorna på [FET]Ultraspire Alpha Steep [/FET]räcker. Den sitter väldigt skönt, nära utan att strypas :-) Det stora problemet ja...
Satt och läste en blogg om loppet jag ska springa snart, och det slog mig att det hon skriver inte bara gäller löpningen. Det är ett genomgående tema för om man vill lyckas med sina föresatser eller ej. [KURSIV]"Inspiration Var den ska komma i...
Med 18 pass över 20km sen 1 januari varav 6 över 30km borde jag känna mig väl förberedd. Jag har sprungit mer, fortare, oftare och längre. Men inte hjälper det, jag känner mig fortfarande sorgligt oförberedd för nånting längre än att gå ti...
Fästmannen föreslog att vi skulle ta tunnelbanan till Norsborg och springa hem häromdagen, och jag nappade direkt och ville göra det bums! Han gick tvekande med på det, han hade aldrig åkt längre än 12km på inlines innan och var lite osäker på o...
Igår åkte jag till Kungsängen och sprang till Spånga, inte rakaste vägen dock för det hade inte blivit några 2 mil. KUL!!! Jag har aldrig varit där, och hade bara en rudimentär uppfattning om hur jag skulle ta mig hem. Men det var makalöst skoj!...
Över 1000km avverkade hittills i år, snittempo i år 6:35 min/km och snittdistans per vecka 61,2km baserat på 16,6 veckors statistik. Om jag inte hakar upp mig på att en vecka börjar på måndagen och slutar på söndagen, utan t ex väljer att se...
Det är ganska fascinerande att jag, som haft sådana problem och kämpat så länge med vikten, är viktstabil egentligen. Jag kliver upp på vågen med jämna mellanrum för att hålla koll på läget, och blir lika förvånad varenda gång jag fortfaran...
Idag körde jag till Ursvik (ett grönområde i Sundbyberg), körde "gröna milen" (elljusspårets markeringar är gröna och slingan är en mil. Det har mig veterligen inget med Stephen King att göra dock) och hem. Det var riktigt tungt att springa...
Idag stod det tvåtusingar i halvmarafart på schemat. Svettigt, det var ju varmt idag!! Härligt! Fast jag blev lite störd av att det cyklade barn på idrottsplatsen, jag var lite rädd att springa omkull dem och då hade [KURSIV]jag [/KURSIV]inte varit...
Nu börjar jag bli mer eller mindre nöjd med receptet på sojabönsbiffarna. Jag har kommit fram till att smeten nästan ska vara kladdig för att hålla ihop bra, och så att biffarna inte ska bli för torra att äta. Dessutom ska man steka dem i riktigt...
Första 20km körde jag solo, sen svängde jag förbi hemmavid och plockade upp äldsta dottern som skulle köra sitt 15km-pass. Pausen blev inte så lång, jag fyllde på vätskeflaskorna och fick Resorb av min underbara älsklig (han tänkte längre än...
Igår fick jag ett jättetungt och varmt långpass, höll på att dö värmedöden kändes det som! Dessutom har jag träningsvärk efter styrketräningen, så det var extra tungsprunget igår. Jag försökte bita ihop trots att benen kändes som sista mil...