Knappt en mil på 66 minuter. I 30-gradig värme är det rätt bra sprunget faktiskt, jag är mer än nöjd med passet. Bara att det blev av för det första, att det gick så bra för det andra och att jag inte har ont någonstans för det tredje är anledning nog...
För någon vecka sedan gjorde vi slag i saken och köpte en glassmaskin med inbyggd kompressor, dvs inte en sån där man måste frysa in en skål först utan en som kyler och rör glassmeten själv.
Grundreceptet på glass som jag följer består, förutom sm...
Finns det läsk utan tillsatser?
"– Våra produkter unika, en lätt kolsyrad dryck som är helt fri från konserveringsmedel, färgämnen och e-medel. Det är ett hantverk som är svårt att hitta på dagens dryckesmarknad, säger Martin Hansson om...
Barnen får mycket socker i tidig ålder, tre hekto sockerrika livsmedel per dag och sammanlagt får barnen i studien i sig ett hekto sockerarter. Det är forskare från Göteborgs universitet som intervjuar föräldrarna till 9 500 barn mellan 2 och 9...
Det känns skönt att vikten sköter sig, trots att jag inte koncentrerar mig på den längre. Jag äter allt, men inte jämt, och det fungerar faktiskt riktigt bra. Det som bekymrat mig är träningen. I omgångar har jag haft problem med skador hela somm...
Jag lyckades skrämma mig själv riktigt ordentligt tidigare idag. Som ni kanske vet är jag väldigt uppmärksam på konstiga signaler från kroppen, det måste jag vara eftersom jag tränar så mycket, och den här gången blev jag ganska rädd. De förs...
Igår blev långpasset en ganska plågsam historia, jag hade väldigt mycket träningsvärk i rumpan och jag har identifierat skurken nu: Paolo Roberto!
Jag testade en av hans kvartar, men istället för utfallssteg (som jag inte törs göra på grund av f...
Träninsgvärken är tillbaka, och jag som tyckte jag tog det så lugnt med styrkan. Jag körde en kvart ur Paolos träningsbibel och jag valde t om en "nybörjarkvart" för att vara säker på att inte göra något dumt.
Men så lätt låter sig inte min gamla b...
Löpning fördröjer åldrandet, skriver Bispebjerg Hospital i ett pressemeddelande. Långdistanslöpare visar färre skadliga förändringar i bland annat senor, muskler och blodkärl samtidigt som löpare har färre skador på brosk och menisker.
Läs hela arti...
Jag gör vad jag kan, i alla fall om man ska tro den senaste forskningen. Ett forskarlag vid universitetet i Cambridge har identifierat sju huvudsakliga riskfaktorer (utöver ålderdom) för demenssjukdomen Alzheimers:
Det var ganska varmt idag. 45km i den här värmen är inte vettigt egentligen, men så blev det. För lite över två veckor sedan stukade jag foten, och har varit väldigt försiktig sedan dess. Klev lite snett när vi stampade runt i riset i skogen hemm...
Jag har ju ingen tur i sommar. Idag skulle jag springa långpass igen, eftersom jag inte hinner i helgen. Jaja, det var bara 4 dagar sen jag körde förra men det löser sig. Jag kör väl ett kortare då, tänkte jag och drog iväg. Stod på öronen vid...
Igår drog jag med fästmannen till Länna, vi hade en kort men het debatt om saken innan han gav med sig. De hade extrapris på exakt det par inlines han tittat på, och de hade hans storlek. Två ovanliga saker som sammanföll, så jag ville absolut åka...
Hallå tjejer, knipövningar hjälper inte alla. Men det finns hjälp att få! Sprid gärna länken så att det inte fortsätter vara en väl dold hemlighet att inkontinens går att lösa med ett lokalbedövat ingrepp som är busenkelt, billigt och väldig...
Jag glömde starta GPS, fick bara igång klockan så jag fick ta distansen av mina löparkompisar. Pulsbandet startade inte alls. Det regnade sporadiskt och jag hittade inte rätt jacka. Vi kom ut för sent och hela dagen bara började fel. Men passet som...
De av er som läser saker på Internet har kanske stött på en sida som kallar sig "Matfusket". Det är en sida där ambitionerna är högre än kunskapsnivån, tyvärr. De två senaste exemplen, där "Matfusket" ryckt ut med foliehatten på är "Giftiga...
Hoppas ni får en riktigt härlig midsommar i goda vänners lag, god mat och mycket underhållning! Förhoppningsvis får vi det också, jag har hittat fina nypotatisar att göra potatissallad på och det vankas en massa gott till middag. Sällskapet blir...
Nacken är lite bättre, det känns som träningsvärk ungefär nu. Jag maxdoserar dock både Alvedon och Ipren för att orka med vardagen. Men jag har full rörlighet igen åtminstone. Alltid något.
Givetvis kan jag inte träna när jag går på så mycket med...
Nacken värker fortfarande, episkt, trots maxdos ipren och alvedon. Men idag har jag tid hos naprapaten. Idag ska jag förhoppningsvis få hjälp. Sömnen har blivit helt störd flera nätter i rad nu, jag vaknar så fort jag rör mig eller ska vända mig....
Det är makalöst så ont man kan få av nackspärr. Jag kände av det igår när vi sprang, men så länge jag inte vrider på huvudet eller lutar det åt ena sidan gjorde det inte så mycket. När man springe rlångpass vevar man inte så mycket med krop...