Jag börjar förstå nu hur mycket energi oron dränerat, hur mycket tid jag spenderat på att bekymra mig och fundera. Ända sedan jag bytte till 50km istället har jag mått bättre på alla plan, och jag har orkat med det där man borde utan att känna...
Nu när vi haft glassmaskinen ett tag måste jag erkänna att jag är sagolikt förtjust i den. Med äggulor, grädde (eller gräddmjölk), socker och en smak kan man åstadkomma något som glasstillverkarna bara önskar att de kunde göra.
Riktig glass.
Den...
Nu är jag solvarm och lycklig. Det blev nästan 32km i solen tillsammans med älsklingen (fotograf för dagen) och hans moster och hennes man. Inte bara en heldag i solen, jag hade trevligt sällskap på löprundan och efter det grillade vi fläskfilé oc...
Jag tror faktiskt fotleden är fit for fight igen, jag tror faktiskt att den kan vara redo för tuffare löpning nu. Igår gjorde jag nämligen min rehab, och de rörelser som smärtat förut (främst när jag gått upp riktigt högt på tå ) ömmade inte...
Den här sommaren har inte blivit som jag hade tänkt mig. Skadorna har avlöst varandra, nackspärr är väl tekniskt sett ingen skada men det är ett effektivt hinder för all löpning ändå.
När jag kollar bakåt, bara de senaste 90 dagarna (dvs sen 1 maj i...
Läser emellanåt att "ni som klagade på kylan i vintras ska fan inte klaga nu" och liknande underligheter. Vari finns logiken, hur tänker människorna när de häver ur sig något sådant? För jag förbehåller mig faktiskt rätten att beklaga mig öve...
Det är roligt att göra smörgåstårta när man börjar få snits på hur man gör. Jag utgår från sådant jag gillar och smaker jag tycker fungerar ihop, som en gigantisk dubbelmacka i stort sett. Jag vill ha krämiga och saftiga mellanlager, riktigt...
"Kosttillskott hjälper Niclas Wahlgren att jogga till jobbet – och får tjejer att flirta med honom.
Åtminstone om man får tro den reklamfilm han medverkar i.
Nu har flera personer anmält filmen till Reklamombudsmannen, enligt Dagens Media.
...Vi hittade något som går att äta i värmen till sist: sushi!
Fästmannen och jag hittade ett ställe som hade öppet ganska sent så vi kunde äta, man kan inte leva på grönsaksjuicer och vatten alena faktiskt.
På bilden: California rolls längst bak,...
Nu börjar jag ledsna på värmen lite. 30 grader i skuggan och ingen som helst vind kan få vem som helst att tröttna. Ska man tro väderleksrapporterna ska det här hålla i sig till helgen åtminstone.
Jag vill ha regn nu. Regn, lite blåst och mulet.
J...
Knappt en mil på 66 minuter. I 30-gradig värme är det rätt bra sprunget faktiskt, jag är mer än nöjd med passet. Bara att det blev av för det första, att det gick så bra för det andra och att jag inte har ont någonstans för det tredje är anledning nog...
För någon vecka sedan gjorde vi slag i saken och köpte en glassmaskin med inbyggd kompressor, dvs inte en sån där man måste frysa in en skål först utan en som kyler och rör glassmeten själv.
Grundreceptet på glass som jag följer består, förutom sm...
Finns det läsk utan tillsatser?
"– Våra produkter unika, en lätt kolsyrad dryck som är helt fri från konserveringsmedel, färgämnen och e-medel. Det är ett hantverk som är svårt att hitta på dagens dryckesmarknad, säger Martin Hansson om...
Barnen får mycket socker i tidig ålder, tre hekto sockerrika livsmedel per dag och sammanlagt får barnen i studien i sig ett hekto sockerarter. Det är forskare från Göteborgs universitet som intervjuar föräldrarna till 9 500 barn mellan 2 och 9...
Det känns skönt att vikten sköter sig, trots att jag inte koncentrerar mig på den längre. Jag äter allt, men inte jämt, och det fungerar faktiskt riktigt bra. Det som bekymrat mig är träningen. I omgångar har jag haft problem med skador hela somm...
Jag lyckades skrämma mig själv riktigt ordentligt tidigare idag. Som ni kanske vet är jag väldigt uppmärksam på konstiga signaler från kroppen, det måste jag vara eftersom jag tränar så mycket, och den här gången blev jag ganska rädd. De förs...
Igår blev långpasset en ganska plågsam historia, jag hade väldigt mycket träningsvärk i rumpan och jag har identifierat skurken nu: Paolo Roberto!
Jag testade en av hans kvartar, men istället för utfallssteg (som jag inte törs göra på grund av f...
Träninsgvärken är tillbaka, och jag som tyckte jag tog det så lugnt med styrkan. Jag körde en kvart ur Paolos träningsbibel och jag valde t om en "nybörjarkvart" för att vara säker på att inte göra något dumt.
Men så lätt låter sig inte min gamla b...
Löpning fördröjer åldrandet, skriver Bispebjerg Hospital i ett pressemeddelande. Långdistanslöpare visar färre skadliga förändringar i bland annat senor, muskler och blodkärl samtidigt som löpare har färre skador på brosk och menisker.
Läs hela arti...
Jag gör vad jag kan, i alla fall om man ska tro den senaste forskningen. Ett forskarlag vid universitetet i Cambridge har identifierat sju huvudsakliga riskfaktorer (utöver ålderdom) för demenssjukdomen Alzheimers: