Idag var det dags för långpass, 25-27km nånting stod det i schemat men ni som känner mig vet att jag inte alltid är kapabel att följa program ens när jag försöker. Ryggsäcken innehåller en vattenblåsa som rymmer 2 liter vatten, men sen väger s...
Jag äter oftast inte frukost, utom de gånger vi ligger på hotell eller några få gånger om året hemma: när balkongsäsongen börjar! Då sitter vi i solen, oftast insvepta i en mysig filt eller kofta eftersom det är tidig vår, och myser. Så även...
Egentligen borde jag vara upprörd, kanske, men det är jag inte. Den senaste tiden, en si så där en och en halv vecka, har jag inte riktigt tänkt på maten eller vikten utan enbart fokuserat på träningen. Vågen stannade i morse på 64,7kg vilket kan...
Igår ville jag verkligen inte springa, det var uselt väder, så jag tog passet idag istället. Det blev en bra mil, 10,2km på 1h01 men med ganska hög puls. Jag skyller på snön, det är jobbigare att springa i snö än på barmark. Trodde inte jag...
Gäspande gav jag mig ut i gråvädret för att springa. Hela dagen har varit full av "ska bara..." och "måste..." så jag var inte speciellt sprittande eller energisk. "Det får bli en lugn runda idag, jag är rätt trött." tänkte jag. "Jag har sovit...
Kan du offra 45 sekunder av din tid? Jag skulle önska att du gör det, och tittar på det här: [LANK]http://hyllat.se/45-sekunder-sinnessjuka-skonhetsideal/[/LANK] Ska du förändra dig, gör det för att du vill. Inte för mamma. Inte för ra...
Förra söndagen sprang jag en runda, 24km, och det gick skräp. Det var så jobbigt, jag blev tagen på sängen av pollenallergin och mådde så där. [KURSIV]"24km tog hela 2h 52 minuter att beta av, det är åtminstone 10 minuter långsammare än ja...
Eftersom det gick så fort igår när jag [KURSIV]"bara hade roligt"[/KURSIV] blev jag lite nyfiken på hur fort det skulle gå om jag tryckte på lite, och lät ansträngningsgraden gå upp och förbi [KURSIV]lite obekvämt. [/KURSIV]Det blev faktiskt int...
Jag hoppade över styrkepasset igår till sist, någonting sa mig att jag antagligen skulle må bättre av att vila istället. Bara en sådan sak som att det tog 1½ timma att lägga ner nycklarna och telefonen i handväskan tycker jag var en vink. Det...
I söndags var det tungt, men idag flög jag. Lustigt, men det är väl våren. Fästmannen konstaterade att "Du verkar kolsyrad." och log, han visste antagligen att det skulle gå undan idag för han till och med konstaterade att jag inte skulle titta på...
[KURSIV]Majoren berättade för Charles att det viktigaste armén hade lärt honom var att förstå hur vanor uppstår och hur man kan förändra dem. Det hade fullständigt förändrat hans sätt att se på världen: ”Vill du somna snabbt och må bra...
Det var skönt med en vilodag faktiskt, jag gjorde inte många knop igår om man bara ser till aktiviteter. En promenad i regnet bara, det var underbart faktiskt. Ett riktigt vårregn. Där vi bor står det gott om både al och björk, så jag räknar med...
Det blev ohyggligt jobbigt idag, kroppen var inte alls med på noterna. Som att springa med betongskor, blybyxor och ankare släpades efter sig. Tänk vad dagsformen kan spöka ändå. Gick in i väggen efter 2 mil och sen gick det i snigelfart, det här p...
Näsan rinner så det skvalar, ögonen tåras men vilopulsen är låg och fin och jag känner mig inte sjuk. Bara "rinnig". Förr om åren hade jag klassat det som årets första förkylning. Nu testade jag Cetirizin istället och på en timma började bes...
När förväntningarna är som lägst slår dagsformen till och överraskar mig med ett kanonpass! Trots att jag har träningsvärk! Jag är så sjukt nöjd trots att det inte blev riktigt som det står i passbeskrivningen! Citat: [KURSIV]Ett lätt di...
[KURSIV]"WHO:s tidigare rekommendationer angav att socker inte borde utgöra mer än 10 procent av en människas dagliga näringsintag. Det innebär ungefär 50 gram socker per dag för kvinnor och 75 gram för män, och det är samma begränsningar som Li...
Skulle jag gnälla varje gång jag är öm i något, eller "har en känning" (vad nu det betyder) skulle bloggen inte handla om något annat. Tränar man hårt gör det ont. Rätt ofta till och med. Men så länge det inte stannar kvar mer än någon dag e...
Löpningen gick ju kanonbra idag! Pollen till trots, eller kanske tack vare antihistaminerna? Det vet jag inte, men bra gick det! Den här gången gick intervallerna på känn eftersom 5:30/km kändes för bekvämt förra veckan. Så den här veckan ble...
Det är bara mars och jag behöver redan börja med allergitabletter mot pollen. Är inte det lite väl tidigt? Vaknade i morse med täppt näsa, torra ögon och hela köret, men utan sjukdomskänsla (avslöjande nog) och när det inte hade gått över eft...
Det börjar förvisso med en vilodag, men denna veckan bjuder annars på 5 löppass á totalt 86km samt 2 styrkepass på ungefär en timme vardera. Det betyder nära 11 timmars träning den här veckan, jag kommer att få planera noga för att hinna. Men d...