Jag har startat igen att börja skriva in vad jag äter eftersom jag fått "diagnosen" IBS och vill se om jag kan få magen att må bättre. Jag har ju också gått upp 7 kilo sen jul pga tröstätning eftersom jag har ont (+ att jag har så ont att jag i...
Ja jag måste ju erkänna att jag inte är så mkt för det socilala. kan jag välja så plockar jag inte upp telefonen frivilligt eller far och hälsar på folk (kan vara lite roligt när folk hälsar på här däremot kanske känner jag mig trygg här)....
matmässigt har det väl varit bra emn inte träningsmässigt, den enda träning jag orkat med var 10 min pilbåge igår :( men jag har arbetat ganska mkt ute idag iallafall :/ maten idag: frukost: starkmat m boveteflingor, torkad aprikos, pumpafrön...
idag har det gått ganska bra, inte jättebra, inte jättedåligt, medel altså. (kom lite under men inte mkt) Det har inte hänt så mkt heller, förmiddagen höll jag på att sortera mina fantomentidningar och sen var det också lite kaninjakt på G d...
Inte måste för att jag måste bränna kalorier, eller för att man "ska träna" eller ens för att det är hälsosamt (även om det är ett plus) Jag vill börja träna igen för att jag saknar det. Men jag saknar inte upptrappningen som kommer först.....
Nu har första dagen på mitt försök att leva nyttigare och lite mer basiskt gått och jag har fått i mig aldeles för lite kalorier. Jag misstänkte att det skulle bli så då den mesta av den basiska maten är väldigt kalorisnål så jag meilade en...
jag har ett tag nu funderat på att äta mer "basiskt" för att testa om det hjälper min värk nått. och även bli bättre på min träning (av samma anledning). så nu hade jag tänkt det skulle vara "dag 1" med lite tjuvstart förra veckan när det g...
Jag hade ju tänkt skriva upp varje dag här på bloggen vad jag ätit/tränat och vardagsmotion men jag har inte hunnit :( Har inte heller tränar delvis för att endel dagar varit späckade men också för att jag varit trött och idag kan jag ha fått...
Jag ska nog antingen nu eller efter 8 veckors deff utmaningen är färdig utmana mig själv med en "forma kroppen utmaning" då det inte alls blir fokus på vikten (vilket tror jag är en av anledningarna det går dåligt för mig på deffen, jag är inte...
idag testade jag för första gången sen jag började få ont att köra säck (och jättelite kumite) men jag orkade inte pressa genom smärtan så det blev bara 20 min vara bara 10 någorlunda intensiv. det var också tänkt idag att bara göra löpni...
jag märkte igår (lite lätt snyftandes över diskbänken) att jag så behöver en vilodag från gården och idag på morgonyogan sa benen att dom ville ha vilodag. Så idag sjukanmäler jag mig från japanskan (jag mår faktiskt inge bra men kommer nog...
imorse efter jag hade matat djuren kom min man ut, jag berättade att jag hade matat djuren och han inte behövde gå ut men han sa att han ville vara med mig. så vi tog en liten promenad på skaren ute på legdan. den nästan första promenade på skar...
Jag tror inte det är så vanligt att folk går upp klockan halv sex på morgonen för att jaga sojadryck, men det gjorde jag idag. jag tänkte inte ens på att det skulle vara konstigt förrens jag tänkte hur mkt praktiskt det är att ha en sojamjölksm...
Igår enligt löpschemat jag följer just nu så var det ett testpass. 3 km så snabbt man kan, jag sprang på 25:17, vilket jag tyckte var ganska bra för det är snabbt för mig. men sen då jag ska skriva ner det här på MD så räknas det inte som l...
Igår tror jag att jag kom på varför jag inte kommer nån vart, varken med mat, träning eller annat. jag har inget mål. nu gäller det bara att hitta ett mål som man faktiskt kan formulera och mäta, jag har alltid velat "bli hälsosammare" m.m men h...
Skogsarbetet tar på kroppen, idag då vi var ute klarade vi bara att ta hem ett träd och det var bara på grund av mig. jag orkade knappt lyfta toppen på trädet, nått jag för två dagar sen klarade själv men i förrgår fick vi ju hem 6 träd + nå...
Hur tränar man när det gör ont, man är trött och det är allmänt j*****t? Jag är visst sjuk på (antagligen) nått mer allvarligt än jag trott, jag har ju trott att eftersom jag inte fått hjälp från läkare på en sisådär 5-6 år att jag ba...
Jag och min man har inte hunnit fara på bröllopsresa än, så det blir nog inte förrens till vintern. men vad finns det att göra i svergie om man inte vill tex shoppa eller liknande (jag kan tänka mig gå på museum och liknande men det verkar inte s...
det är mig just nu. vaknade med huvudvärk för andra dagen i rad, antingen så har jag ökat stressen så att min bettskena inte längre hjälper eller så är det nått annat. kanske det att jag inte hunnit* träna nu på ett tag och jag känner att j...
får man göra så? är ju inte van riktigt, resan dit tar ju 1h+ och så får man vänta i några timmar innan japanskan börjar (man får tid att plugga iallafall för det finns inte så mkt att göra "på byn"), sen japans historia 2h, rast, japanska 2h...