icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S

Visar poster taggade med "LCHF"

16 maj 2012 15:06
3

Dag 4 (dag 113)

Sitter här och är fortfarande mätt från frukosten.. yeeey LCHF my love! Sjukt skönt det är att inte väga sig varje morgon, läskiga blir dock söndag... vet ju inte alls vad jag väger. Jag har skött mig, kanske ätit lite mycket men inget fusk...

Läs mer Kommentera
12 maj 2012 20:22
3

55 kg till den 30 juni

Idag var en av de märkligaste dagarna i mitt liv. Morgonen gick hur bra som helst och lika så förmiddagen sen efter lunch kom mensspökerna (och mina andra demoner). Jag fullständigt tryckte i mig mat, fanns ingen botten, blev bara hungrigare och hung...

Läs mer Kommentera
7 maj 2012 06:12
4

Dag 104

1 dag med LCHF och vätska bara rinner av mig, älskar det ! Vågen landade på 60,8 kg i morse och då är det nog lite vätska kvar som rinner av i morgon.. supernajs! Ska börja dagen med två kokta ägg med majo samt 2 skink och ostrullar med keso+b...

Läs mer Kommentera
6 maj 2012 20:58

103 - avklarad

VILKEN UNDERBAR DAG!!!! Två lyckade mål LCHF mat och fortfarande mätt. Totalt blev det 1309 kcal helt okej med tanke på att man är lite bakis =) Promenader på nästan 20 000 steg också. I morgon väntar gymmet, läääängtar. Ska springa sönder! H...

Läs mer Kommentera
6 maj 2012 17:39
1

Tre LCHF-tips

Här kommer mina absolut bästa tips när det kommer till LCHF =) Har fungerat utmärkt för mig. [FET]1.[/FET] När du lagar mat så tänk alltid bort en tredjedel, LCHF-kosten gör dig mycket mättare så du behöver inte lika mycket som när du å...

Läs mer Kommentera
6 maj 2012 07:40

Dag 103

Igår var den stora födelsedagsfesten som jag skulle gå på. Wow säger jag bara, så himla kul att träffa alla och kände mig som en superstar eftersom varenda en kommenterade min kropp. De flesta vet inte ens om att jag försökt gå ner i vikt så de...

Läs mer Kommentera
5 maj 2012 06:48
3

Dag 102 - LCHF igen

I dag startar jag med LCHF igen, pepp pepp pepp!! Gott det ska bli med riktig mat, fet mat - som jag älskar!! Tre ägg på kokning som ska ätas med majo, namnamnam! Sen sticker jag till jobbet en sväng för att sen åka hem en snabbis och uträtta li...

Läs mer Kommentera
4 maj 2012 18:12
1

Jag borde vara stolt

Ibland undrar jag vad mitt problem är. Käkade precis ett päron och tänkte tanken att jag nog kommer förbi tjock i resten av mitt liv. Varför är jag så jäkla deppig? Jag är inte tjock längre, lite mullig på sin höjd men ändå normal. Jag tycke...

Läs mer Kommentera
26 april 2012 06:17

Dag 93

Fit for fight igen, försöker intala mig själv i alla fall. Nu ska jag kickstarta med pulver som jag gjort tidigare när jag gått ner i vikt för att förhoppningsvis gå över till lchf light när jag når mitt mål. Tanken är att byta ut alla eller a...

Läs mer Kommentera
23 april 2012 13:52
5

besviken

Känner mig som världens snorunge när jag satte mig i bilen på väg från gymmet och bröt ihop. Tårarna bara rann och besvikelsen kom ikapp. Var på vårdcentralen i morse, fick en ny kur antibiotika för fingret och ska åka och röntga knäet. To...

Läs mer Kommentera
16 april 2012 19:44
2

5 kg på 2,5 veckor, "bah att häng påt"

Idag kom den, fångade den i solen. Motivationen, inspirationen yeah lets go! Nu ska vi i mål är peppad till tusen. Jag vill gå barbent, skaka rumpan på dansgolvet och ge tummen upp till spegelbilden varje morgon. Jag ska njuta av varje dag, kämpa och...

Läs mer Kommentera
15 april 2012 14:47
2

=D

[FET]"Idag får jag göra vad jag vill, i morgon gör jag bara det som är bra för mig"[/FET]. Så skrev jag för 83 dagar sedan, dagen innan jag började min viktresa. Jag tror det räcker med dom orden för att kicka igång mig ordentligt! Nu är de...

Läs mer Kommentera
4 april 2012 10:35
6

Dag 71 - träningsfri dag 3 - födelsedag

Japps, idag fyller man år. Vaknade av att sambon gjort lchf frukost till mig. Så himla gulligt men allvarligt 2 avokadohalvor med löjrom och tillbehör, en halv omelett med bacon och coleslow hur mycket tror han får plats i min mage på morgonen? Hihi....

Läs mer Kommentera
3 april 2012 10:11

När jag inte kan träna..

så får jag ägna min tid åt annat. Idag ska jag baka LCHF bröd, mjuk variant. Har köpt ingredienser till två olika recept och idag ska jag testa det första. Köpte härlig gräddost som jag ska ha på. Mjuums säger jag bara.

Läs mer Kommentera
31 mars 2012 16:39

Dag 67

Trots storm, kyla och snö har jag genomfört mina promenader idag. Nu är jag tillbaka på det normala, runt 20 000 steg, och det var riktigt skönt och uppfriskande. Magen är glad efter dagens stabilare måltid bestående av korv (första gången ja...

Läs mer Kommentera
9 mars 2012 09:56

Dag 45 - 1/4 del av resan

Har dessvärre inte varit speciellt aktiv dom här dagarna. Har verkligen flängt runt på diverse resor och försökt varvat ner emellan. Känns som jag mest skrivit "hej jag lever" så ni ska veta men inget direkt inspirerande. Den här veckan har oc...

Läs mer Kommentera
7 mars 2012 01:21

Dag 42

Blev ingen vägdag idag, försov mig i morse och blev så himla stressigt. Satsar på att antingen köra på i morgon eller fredag. Blir lite hoppigt den här veckan .. väldigt oplanerat men så har man inte semester så ofta heller hehe. Blev superfi...

Läs mer Kommentera
4 mars 2012 08:49

Dag 40

Tog lite sovmorgon idag (sett från mina ögon i alla fall) och är nu redo för att åka till jobbet. Igår åkte jag över till mina tjejkompisar och hade lchf kväll med snack och mello. Så himla gulligt att dom gjorde det för min skull också, värld...

Läs mer Kommentera
25 februari 2012 06:27

Dag 32

Vart en jättefin middag igår, åt precis som jag skulle och inga frestelser. Kontrollvägde mig på morgonen och det var oförändrat från igår. Känns skönt! Idag ska blir det en dag med full fart. Jobb står på schemat eftersom sambon reser bort...

Läs mer Kommentera
16 februari 2012 09:54

Dag 23

Igår blev det alltså firande av alla hjärtans dag med sambon. Vi åt god hemlagad trerätters och bara myste med film! Middag bestod av avokado med tillbehör och löjrom och till varmrätt oxfilé med bea och blomkålsgratäng. Till efterrätt hade...

Läs mer Kommentera