icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

823928
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla

Visar poster från March 2011

10 mars 2011 18:53
6

Tvinga mig till att köra styrketräningspasset

hej allihopa. En mycket regnig o tråkig dag. Har varit trött hela dagen ont i ögonen trött i dom o haft huvudvärk men jobbar på i alla fall. När jag kom hem blev det till o göra matlådor o sedan var jag jättehungrig själv men höll igen. Börjad...

Läs mer Kommentera
8 mars 2011 19:34
7

Mycket idag - bollywood, styrketräning o stavgång

hej ja har varit ledig idag o handlat mat etc. lagat middagar o så har jag gått med stavarna ute o faktiskt det var ingen is på sina ställen man blir helt chockad o glad. Ikväll har jag kört bollywood till instruktionsvideon i tävlingen här på...

Läs mer Kommentera
7 mars 2011 18:40
7

En otrevlig dag

hej idag är det vilodag ifrån motionen. Men bilen gick sönder o bärningsbilen har varit här just nu så får se hur detta går. Den är på väg till verkstad. På jobbet hände jobbiga grejer vill inte prata om här men var jobbigt tillräckligt....

Läs mer Kommentera
6 mars 2011 15:40
5

En underbar dag som handlar o träning o mat

hej allihopa vilken underbar dag. Har varit ute o gått med stavarna i 1½ timme underbart o ska köra styrketräning i kväll. Då blir det plankor o bryggor etc. Ska komponera nya övningar för nästa veckas styrketräning. Jag går in på dinträning....

Läs mer Kommentera
5 mars 2011 14:24
5

Nu ska våren in!

Idag jobbar i vårens tema i köket. Har bytt vaxduk ifrån en grön till en färgglad duk med olika fjärilar på i olika färger, gult, orange etc. Likadana stolsdynor till o så la jag en liten vit duk på bordet o ställde två ljusstakar där i guld o...

Läs mer Kommentera
4 mars 2011 19:18
7

Äntligen fredag!

hej allihopa Idag har jag jobbat o tagit det lugnt med motionen. Jag har bara kört mental träning 20 min men det är också viktigt. Jag tror att man kan motionera för mycket också, det är viktigt med balans. Ikväll har vi ätit flygande jakob...

Läs mer Kommentera
3 mars 2011 20:06
5

Oro då äter jag choklad

hej har jobbat idag o så efter jobbet var jag på vårdcentralen med min lille son ja han är snart 18 men blir alltid liten för mig. han skulle klippa av nån slags tråd på jobbet han jobbar med bilar o det smatt upp i ögat. Dr tog bort en bit i...

Läs mer Kommentera
2 mars 2011 16:17
12

En liten lagom dag! plus sprängt 83 kg vallen!

hej allihopa I morse vägde jag mig o vågen visade på 82,9 helt otroligt nu har jag spräckt 83 vallen, trodde jag aldrig. Nästa mål bli att spränga 82 vallen. Idag har jag både jobbat o sedan sovit middag en stund. Det var skönt o få vila sig...

Läs mer Kommentera
1 mars 2011 08:26
7

Ut o pulsa runt på gärdet idag.....

hej allihopa Ja så var det då dags för motion idag igen. Igår var ju en vilodag. Men idag blir det crossen 40 min till kvällen o så nu under dagen skulle jag vilja gå ut men inte lätt för är så himla isigt ute även med broddar.... lurigt... in...

Läs mer Kommentera