.. och alltid svårt då man har köket så nära hela tiden och dessutom bara vill göra allt annat än att sitta ner och plugga. är dessutom mkt känslor som går in i varandra. rädsla och stress över tentan som är på fredag blandas med stress och...
Har hållit mig till att skriva dagbok sista tiden och inte ha bloggen som mitt reflektionsforum, men nu blir jag lite sugen igen, och dessutom går det ju så mkt fortare att skriva på datorn än för hand=) Jag har haft det upp och ner med maten och...
...men tycker i nuläget att det är värt det med tanke på att jag behöver lite snabba resultat nu för att hålla motivationen uppe. Då känns det bättre att hårdsatsa lite u början o sen trappa ner på takten en bit in. Jag jobbar mkt med det ment...
Jag vet att jag sa Aldrig igen! Men man kan inte veta hur livet ska bli och vilka situationer man hamnar i. Därför har det nu blivit som det blivit dessa tre månader då jag återigen gått upp de här förrädiska kilogrammen eftersom min stressnivå v...
Jag sprang som aldrig förr! Allt stämde och jag tror jag presterade så på topp som det var rimligt! sluttid på dryga 21 km blev 1h52min! jag hade vart nöjd med allt under 2h men det här resultatet är jag otroligt nöjd med! till och med min man och...
Det har varit svängiga veckor sen min examen. Jag nådde min målvikt vid mitt slutdatum men det va med många nödlösningar och inte med så långsiktiga och hälsosamma metoder. då den senaste månaden varit mer oregelbunden har jag vandrat lite uppå...
..med den mentala biten. det är ju därför jag gör detta främst, för att bli mentalt normalviktigt. de andra följderna är bara bonus. jag vill ffa kunna kontrollera alla situationer, hitta normala förhållningssätt till mat, träning och ätandem...
är en balansgång att äta tillräckligt för att orka träna och ändå inte få i sig för mycket! svårt. jag blir dessutom hungrigare generellt när jag har täta träningspass vilket gör det svårare att hålla sig till matplanen. Dessutom vet jag...
vet att tristess är en av mina största fällor till överätning! HUR ska jag komma till rätta med det? just nu är jag för trött för att vara iväg för sent på kvällarna men det har periodvis känts som det enda sättet att stå emot-inte vara...
varför gör jag såhär? jag vet ju att jag kan, jag vet att det går, jag har en bra strategi och tydliga mål -varför vill jag inte lyckas? är det inte tillräckligt viktigt för mig? tycker jag inte att jag är värd att må bra? är jag rädd f...
Vet inte vad som hände igår? Allt började så bra och jag hade hela dagen planerad och kände mig lugn och glad. Men sen inträffade bara det ena stressmomentet efter det andra och jag bara dränerades på kraft! Jag har dessutom en man som är så väl...