Igår gav jag mig på den heroiska uppgiften att åter igen försöka skotta garageuppfarten. Rätt utfört är det rena rama styrketräningen, och man får inte mer ont i ryggen än man förtjänar faktiskt - lyft med benen, lyft inte för tungt på skyff...
Snöfall, +-0° och helt perfekt väder att springa i så jag måste ju ta en runda. Det går inte så fort, jag är fortfarande 20kg för tung, men jag är envis och tänker gå ner de där kilona så jag kan springa mina maror och ultralopp som jag dröm...
Ibland försöker livet daska till mig på fingrarna, som för att påminna mig om dess förgänglighet. Kom ihåg att allt är till låns, och inget varar för evigt. Lite så. Jag försöker ju vara glad och se positivt på saker och ting så mycket jag...
Att jag faktiskt gått ner i vikt, både jämfört med igår och jämfört med denna dag förra veckan, känns nästan lite orättvist. Vi har ju ätit princesstårta och jag fick tag i ett paket rågkusar, och ni kommer säkert ihåg hur svag jag är för...
Idag fyller receptsidan 3 år, och det firar vi med ett helt nytt utseende. Förhoppningsvis ska det bli ännu lite enklare att klicka runt och hitta recept, och ännu lite mer överskådligt. Framförallt tror vi att sidan blir mycket snabbare, då maken...
CITAT:
När vi rör på oss tränar vi inte bara kroppen – utan också hjärnan. Du får bättre minne och blir bättre rustad mot stress.
– Jag tror att effekten av fysisk aktivitet på hjärnan kommer vara huvudanledningen till att folk tränar om 20 år, s...
Senaste dygnen har varit allt annat än optimala, alla som varit i närheten av en sjuk bebis vet vad jag menar. Grynet har varit extremt mammig på gränsen till det uthärliga, vägrat sova några längre stunder någon annanstans än i min famn och spen...
Igår blev, om man ser till maten, en nyttig dag. Bortsett från semlan då, men den var god och jag ångrar den inte. Så många semlor äter jag inte i vanliga fall, så mycket onyttigt brukar jag inte goffa i mig att jag ser den där semlan som något o...
Vilken måndag det blev!!
Jag har inte sprungit på löpband på evigheter, men nu vad det dags. Träningsvärk i baken sen igår, bollen tog rätt bra, skulle inte få hindra mig och även om jag undrade vad i hela friden jag höll på med ett tag så kl...
Jag är fortfarande tung som en byrå full med hantlar men jag är på gång känns det som. Fötterna tycker förstås inte om att jag springer när jag är så här tung, det är ju inget konstigt egentligen men det förvånar mig ändå hur mycket trän...
Veckan som gått har varit framgångsrik på det sättet att jag hunnit med en hel del, trots att datorn havererade och totalvägrade starta. Älskling tog den fajten med den äran, även om det tog nästan två dagar för datorn att bli dator igen och int...
2017 blev året då jag tappade löpningen totalt, världens sötaste bebis är min ursäkt och förklaring, men det blev också året då vi flyttade från Stockholm ner till Småland och i stort sett vände upp och ner på varenda aspekt av livet vi levt f...
Jag vet, jag tjatar.
Men jag har saknat löpningen och jag vill inte lämna Grynet hemma. Det känns orättvist, att jag ska få frisk luft och ha roligt medan hon sitter hemma. Nu kan jag ta med henne och springa i skog och mark, och ni ska bara veta h...
Vilken underbar runda jag fick, vagnen rullar så lätt så lätt när jag springer och Grynet sover skönt vaggad av guppandet. Hon sitter i en slags hängmatteliknande konstruktion med fempunktsbälte, tryggt och säkert inbäddad. Mammas rytmiska flås...
Idag är det exakt ett år sedan MD-träffen på Carla Café i Stockholm, påminde Facebook mig om. Ibland är den funktionen väldigt rolig faktiskt, den drar upp saker jag fuillständigt glömt. Just det här är svårglömt dock, trevligt sällskap och...
Smög upp på vågen imorse, och med tanke på hur matintaget sett ut i veckan med all ost till exempel så får man väl anse att det gick väldigt bra. Träningsvärken i baken har inte gett med sig, om något blev den värre av att jag sprang. I slutän...
Igår bjussade världens bästa man på en tur förbi fotvårdsalongen medan han och Grynet gick på promenad. Fötterna blev riktigt fina, verkligen ompysslade och släta igen. De tog en hel del stryk under graviditeten och jag hade inte orken att göra n...
Idag för tio år sedan gick jag i mål på mitt allra första marathonlopp. Att jag efter det skulle springa milen på under 55 minuter, 5km på 25 minuter och greja 100km på under 15 timmar trodde jag aldrig. Sprängde drömgränsen 4,5 timma på marath...
Stockholm Marathon idag.
Facebookflödet svämmar över av bilder från Stockholm, löpare i olika stadier av loppet. Olika stadier av lycka.
Det skulle ha blivit min tionde i rad. Kanske hade jag velat satsa på pers, om jag hade kunnat träna för det....
Äldsta dottern och jag klarade Varvet i år igen, men med betydligt mindre marginaler än vanligt. Men av olika skäl har träningen blivit lidande, dottern har varit skadad och jag är i vecka 26 så vi skulle gå det mesta runt.
Eftersom vi startade i Vä...