Jag fortsätter med mina nya hälsosamma rutiner och startade dagen idag med en sked Kockosolja, en stor balja Ingefäravatten, ekologisk naturell yoghurt med blandade hackade nötter och mandel, linfrö och pumpakärnor, en bit Fröknäcke med bregott och...
Okej. Vågen visade 81,6 kg. Hej och hå. Förra året vid den här tiden vägde jag 69 kg. Min trivselvikt ligger på 64kg. Ni förstår att detta känns.... Har gjort lite motivationshandlingar. Skrivit upp datum och vikt med whitebordpenna på sp...
Ja här sitter man! Hemma och klarar inte att gå till jobb! Hur ska man gå vidare när man mår så här? Tala om att känna sig misslyckad! Två veckor innan terminen slutar och innan allt plugg är slut. Två veckor kvar sedan säger det stopp! Suck. J...
.. känner jag att jag tappat taget men känner stor beslutsamhet inom mig att göra något åt det och att komma rätt. Min sjukdom och julen har gjort allt annorlunda när det gäller kost och motion och nu känns det skönt att allt är som vanligt ige...
Igår var nog första dagen på extremt länge som jag inte åt något "onyttigt". Ingen cola, inget godis, inga kakor, ingen glass. Bara mat o mellanmål bestående av frukt, hårdmacka eller keso o frukt. Men det krävdes en enorm viljeansträngning f...
Det mesta var kul igår. Jag promenerade till jobbet, jobbade på skolan på förmiddagen och var på föreläsning på eftermiddagen. Träffade kollegor från olika skolor och hade det bra. Så fort dagen var slut hastade jag iväg och träffade sonen fö...
Små små hg går de neråt och de känns så bra. Tror att jag känner lite på mina byxor, den plufsiga magen har dragit i hop sig lite granna.` Har inhandlat godis till mina dagbarn som skall vara till plundringen i morgon. De gick bra rörde inte...
Kunde inte låta bli att kliva på vågen idag och -0,5 kg sedan i söndags är reslutatet! Med tanke på att jag fick gå på muggen hela 3 ggr under natten så var det väl uppbundet vatten efter lördagens pizza som släppte. Men det spelar ingen roll,...
På www.deliquate.se så hittar ni min personliga blogg :)
En kopp kaffe med en droppe mjölk i (bäst med svart men det blir motigt utan sötman från mjölken), en clementin och ett glas vatten är kvällens mystillbehör medan jag ligger och kollar på andra avsnittet av Death comes to Pemberley. Älsklingen...
Sen börjar mitt "Stina2,0" projekt. Allt har nästan gått enligt plan. Skåpen är rensade på skit (endast frysen kvar), träningskläderna ska letas fram och läggas mer lättillgängligt och i morgon fortsätter dagbok och almanacksjakten. Tänkt att...
Idag börjar första dagen på mitt nya liv. Jag tog mig i kragen och fixade blodproven jag skulle gjort för 3 veckor sedan men inte tagit mig tiden att göra det. Sprang maraton på Ikea bland hyllor med saker för att få klart köket hemma så vi k...
En kväll i soffan är hur skönt som helst. Men det innebär även att suget efter något gott att äta är sjukt starkt. Det skriker inom mig och tankarna far omkring efter godsaker. Tog mig en bit mörk choklad för en stund sedan då det inte gick län...
I dag har jag ätit så gott. Känner mig lagom mätt och glad. Till frukost blev det vatten och kaffe. Till lunch lite sallad, keso, gurka och hackad kalkon samt en pytteklick majonäs. Middagen som var ljuvligt god, bestod av kokt hackad rödbeta, blanda...
Då var man faster till en brorson då, härligt och allt hade gott så bra så. Brorsonen föddes igår och redan idag är de hemma hela familjen igen. Mellan varven hamnar man i samtal man inte riktigt räknat med att ha, inte samtal som är jobbiga el...
Jaha. då skall man gå, leva och sova med en massa sladdar och en liten dosa på sin kropp. Hur man skall sova med den utan att man vrider sladdarna ur led vete katten. Man skall anteckna när det händer något med sitt hjärta och man skall knappa in n...
I pannlampans sken blir allt mycket mer spännande. Jag är mycket nöjd med Silva X-Trail Plus, den har en bra ljusbild och passar mig utmärkt. Jag trivs så pass i den att jag avsiktligt sköt upp passet idag så att jag fick använda lampan hellre än...
Jag gav mig ut idag, det tog emot, men jag gjorde det! PÅ med regnbrallor och jacka. Och det var så skönt med regnet! Jag har ätit bra idag. Frukost naturell yoghurt med mandlar. Zuccinipasta med currygryta med qourn Blomkål/broccolimos med an...
Vågen pekar på nedgång vilket känns fantastiskt skönt, jag har delat in mina delmål i etapper, 5 kilo i taget så att målet inte känns så evinnerligt långt borta. Mitt fösta delmål jag satte var att tappa 4,4 kilo. Jag har tappat lite över hä...
Då var vardagen igång igen och första arbetspasset efter julledigheten är avklarad. Det gick helt okej att komma upp på morgonen, dock en kvart för sent men jag känner mig nöjd. Snart är rutinen inne igen! Skönt med en första dag på jobbet u...