Sitter och taggar för fest! Dricker en av de där nya Ginger Joe från bolaget, satan vad goda de är! Älskar att vi ska gå ut och äta och att ingen behöver stå och kämpa framför spisen. Och med det menar jag mig, jag har en tendens att bjuda in ti...
Tack för ett fantastiskt 2013! Imorgon kör vi på med massor av ny positiv energ! :-) Mvh Johan, Matdagboken.se
Då är det dags att ta farväl av 2013 och välkomna 2014! Året som gått har gått i experimenterandets tecken vad gäller kost, hälsa och träning. Jag testade 5:2 fasta för att se hur det påverkade blodfetter, blodsocker och IGF-1 Jag testade...
Vad ska du fylla 2014 med? Jag tänker att jag ska se till så 2014 blir lugnare när det gäller jobb och studier. Jag ska göra mer roliga saker både för mig själv och för familjen. Jag tänkte lär mig spela tennis och kanske bli bättre på at...
Imorgon ska jag börja mitt liv utan godis och efterrätter som jag har börjat med det senaste året och det är som ett besatthet som heter duga , har aldrig varit sån men kan tänka mig att det är ,massa instängda känslor som är orsaken till det ,...
Imorgon får jag äntligen sätta igång med viktresan! Det har varit så ohyggligt att gå och vänta på att kicka igång samtidigt som det har varit jättebra att vänta. Jag har kunnat planera hur jag ska äta, när jag ska äta och vad jag ska äta. J...
Ville bara önska alla ett gott nytt år och god fortsättning.
Det här året har gått fort,väldigt fort. Men de nästa år önskar ja ska vara ännu bättre. Mer träning och ännu bättre kost tänkanade. Jag gick ner från 80 till 66,5 = ca femton kilo.under fem månader med endast ändrat kosten på ett b...
Jag hoppas det nya året finner er vid god hälsa och vigör, att ni får vara friska och skadefria och att era utmaningar blir lagom svåra. Jag hoppas att det nya året blir än mer strålande än det gamla och att ni aldrig slutar drömma! Gott nytt år!
Fyra dagar har gått av mitt "nya" liv och hittills känns allt bara bra, men det är en lååååång resa jag påbörjat!! Den resan har jag påbörjat många gånger för att efter ett tag falla tillbaka. Den här gången ska resan fulländas och jag h...
Gott nytt år! Mitt tips till, väg maten, röra på sig lite mer i den mån man kan, hitta en vinst som ej är mat - sikta och satsa! Bamsekramar till oss alla :D
[KURSIV]önskar jag er alla. Vi ses igen 2014. Då blir det nytt år och nya förväntningar.... Och nya utmaningar. Kramiz Ann-Catrine[/KURSIV]
Hej igen och god morgon. Som vilken tisdagsmorgon som helst. Egentligen. Men så har någon, någon gång, hittat på att just detta datum ska vara den sista dagen på året. Nyårsafton. Vad förpliktar det till? Ja, jag vet inte annat än att vi ska ha...
Detta år har varit bra år på många sätt. Men jag har inte tränat som jag borde och inte ätit rätt heller, men nu skall 2014 bli början på mitt nya hälsosammare liv. Ni får nu ha ett gott slut på det här året och ett GOTT NYTT ÅR.
Undrar varför de alltid säger så i filmer? "T minus" si och så många sekunder? Vad är T? Jaja. I det här fallet är ju T det nya året. 2014. Som den mänskliga hjärnan älskar nystarter! Åh så bra det känns med ett nytt, fräscht år! Inte...
Nya möjligheter och nyårslöften Mitt nyårslöfte är nog inte unikt, som många andra vill jag verkligen ändra på mina kostvanor och gå ner i vikt. Jag har ca 10kg till målvikten så många säger det är inte så mycket, men det är svårt. Ja...
En kompis som försöker gå ner i vikt sa det till mig. Hon äter inte på kredit dvs hon tränar först innan hon äter ngt extra. Gillade det! Vet dock inte hur det blir med det imorgon på nyårsafton... Kan nog bli mer dricka, mat och gott än man tänkt!
Jag VILL gå ner i vikt, men har ännu inte bestämt med vilken metod. Äta enligt kalorotabell, dvs 2100 kcal/dag. Äta LCHF? 5:2? Eller kombinera 5:2 med någon diet.. HJÄÄÄÄLP!!! Men den 1/1 ska jag som säkert många fler sätta igång min viktres...
Det svider lite att jag lät det gå så långt. Jag försöker komma ihåg varför, men det enda jag egentligen minns tydligt är att allt var grått. Tidigare vägde jag 54kg och hade inga problem varken med vikt eller hunger. Sen hände något. Av n...
Idag har jag varit lite småhungrig, men vet att det kommer bli bättre om ett par dagar. Hade inte många kallisar kvar till kvällen så fick bli lite mini keso och rökt kalkon pålägg duger gott och magen blir nöjd 😉 😊 Måste passa på att tip...