Och inte var det lätt, men gick bra till slut! Jag visste att jag inte skulle kunna somna i bra tid igår eftersom jag gick upp kl 16:30 (Ja du läste rätt), så jag tog till vara på att det visades en film med Johnny Depp (*dregel*) inatt kl 2:40 och s...
Det tar emot att börja jobba igen efter två veckors ledighet men samtidigt ska det bli skönt med vardag igen. Det känns då lättare att äta regelbundet och bra. Vi har matkasse varannan vecka och ska testa vegetarisk kasse, ska bli spännande. Övrig...
1,7 kg ner på två dygn. Jag vet att det handlar om att det är vatten som rinner ut men det är tusan bra att det rinner ut! Men att man blir så varm av att äta. någon annan som upplever detta fenomen? Ha en skön måndag, i morgon börjar jobbet ig...
Jag är imponerad av er hörni! Läser bloggar och alla är verkligen så duktiga! Med mat, med träning, med tänket, allt. Själv är jag också rätt motiverad och vågen visade minus 0,6 idag sedan förra måndagen, vilket får vara godkänt med tanke...
Ännu ett bra tips från Linnea i bloggen Hello Happiness i Wellness: ”en tacksamhetsvägg i ditt hem där du varje kväll sätter upp en post it-lapp med något du är tacksam för. ”
Läste ett mycket bra råd i Wellness kolla in det här [LANK]http://Wellness[/LANK] "Grubbeltankarnas största fiende är ofta verkligheten. Skriver du ner tankarna så de ligger still på pappret och du kan göra en reality check. Sätt grubbeltanken p...
Nu har jag äntligen kommit igång igen efter julledigheten. Har nu gott om tid att träna på. Har några kortare lopp också innan tjejmilen i börjar på september. Bra att ha konkreta mål. Lättare att motivera sig då.
Känner att de händer något nu, och jag känner igen känslan sen förra gången. Som om kroppen känns renare, men samtidigt lite uppror när allt socker skall rensas ut. Är nog lite mer småstingslig än jag brukar vara. Men de är ju övergående o...
Jag har inte riktigt kommit tillbaka i de goda rutinerna efter semester ännu men har gått ner ett kg redan. Jag misstänker att vätskebalansen spelade mig ett spratt. Då var det bara ett drygt kg jag gick upp. Låter mer rimligt med tanke på att jag f...
Jag har funderat på det ett tag eftersom vi gör så med våra brukare på jobbet eftersom det är väldigt praktiskt och ekonomiskt! Jag har gjort en veckomatsedel för kommande vecka baserat på det som finns hemma! Måndag: långtidskok på fläskk...
Hej! Det är ju faktiskt år seden jag skrev någonting här. Tänkte skriva lite kort nu bara för att kunna läsa det om några år igen! ;) Sedan mitt första inlägg här har jag hunnit med mycket. Tagit studenten, gjort militärutbildning, job...
Nu har jag landat igen i vardagen snart i alla fall. Har varit på ett äldreboende i dag och firat slutet på julen. Nu ska jag planera in mina motionsrundor planera mitt matintag på ett bättre sätt. Det har blivit slappt nu under jul. Nej nu ska det t...
En framgångsrik kvinna sa till mig idag: Sätter du inga mål, lever du under din kapacitet. Den meningen är min vägledning från och med nu! Mål, mål och mål. Varje söndagkväll ska veckans mål vara satta och därefter jobbar jag. Hur jag rör...
I dag börjar det kännas bättre. Har nu gjort sex jobbkväklar den här veckan så jag är tämligen nöjd nu
Vaknade sent och åt frukost i soffan framför TVn, kokta ägghalvor med smör och kaviar på och rullar av ost och rostbiff. Väckte sonen och åkte till gymmet och tränade "tillsammans". Kul att göra något ihop - även om vi tränar var för sig så...
Har gjort mig - hör och HÄPNA - lite drygt 6 kg tyngre. Ok, det är sen min absoluta lowpoint, men nu måste jag verkligen skärpa till mig. Det kommer jag inte göra om jag inte faktiskt tar stöd av alla er här och berättar om mitt horribla felsteg....
Det känns som jag bara har ätit nu under jul och nyår men ändå händer det inget på vågen förstår inte vad man kan göra för att vågen iaf ska kunna visa 50kg. Men inte den står fortfarande på 49kg. När jag äntligen vill gå upp i vikt så...
Jag har kommit på världens panggrej! Vill minnas att jag gett ett sånt här überbra tips en gång förut, och två är som bekant en serie. Så, detta är del två av LadyFats bantningstips. Det första hittar du här: [LANK]http://www.matdagboken.se/...
Samma runda, samma fart men helt olika pass. Igår mådde jag som en gravid flodhäst och fick slita. Idag tassade jag lätt och ledigt milen utan att komma i närheten av samma ansträngningsgrad som igår. Sprang i pannlampans sken, det var riktigt my...
Blev ett vanligt Bas pass i dag. Men Oj det var jobbigt, tyckte det var mera som bas puls eller kanske till och med som medel. Men det var bra, kommer köra det igen :) Nu så här i början får man prova sig fram om vilka pass som passar och är bra,...