Bloggar

Läs och begrunda. [LANK]http://www.svd.se/nyheter/inrikes/svep-mat-som-goder-kronisk-inflammation-och-depression_8836344.svd?sidan=1[/LANK]

Min nystart i oktober rann ut mer och mer i sanden ju närmare jul vi kom och i december bestämde jag mig för att helt ta time out för att slippa ha dåligt samvete varenda gång jag fuskade. Nu känner jag mig dock redo igen och de närmsta månaderna...

Ja nu jäklar känns det som jag är på G på riktigt, hoppas i allafall det är så .. :D I går började jag mitt nya liv efter en jobbig sommar/höst som resulterat i en del tröstätande och flera extra kilon på de redan för många trivselkilona....

Så har jag då fyllt i mina värden igen...Som jag misstänkte så ligger jag strax över 80 kg har är nu uppe i fetma igen :(. Nu är det bara att hugga i, ställa in siktet, ta sej i kragen eller hur man nu vill uttrycka sej. ;)

Jag har anmält mig till Biggest Loser 2014 men jag är rädd att jag kommer att missa mycket då jag inte har fått riktigt klart för mig hur allting fungerar. Kan alltid hoppas på att det löser sig allt eftersom annars blir det som det blir. Jag komme...

...Är fasen bra. Jag kan vara väldigt osugen på gymmet, så de dagar jag inte har lust att lyfta skrot, så blir det promenader. 1h prom till jobbet i morse, ca 4,7 km. 20 min prom på lunchen. 1h prom hem, samma väg. Så blir väl en mil om dage...

...jag fick åka hem igen efter en mycket obehaglig stress attack! Trodde allt var bra men tydligen inte! Hur ska man nu gå vidare?! Tydligen kan man göra en egenremiss till psykolog så det får jag väl göra och vänta och se vad det ger! Resten av ve...

Ja det gjorde vi, fast vi bestämt oss för att äta nyttigt. Vi hade varit ute i skogen i flera timmar och spårat med hundarna, vi var kalla, lätt blöta och hungriga. Så vi valde att äta pizza. Inget jag ångrar eller lovar att aldrig göra igen. Vi...

... ett halvhår har gått sen ja kastade ur herren ur huset.. ett halvår med kämpande vad man tycker o tänker om en hel massa saker. Och i helgen föll alla bitar på plats. Känner mig lättad till max. Trivs med mitt liv som de är idag. Ensamståend...

Nu är jag nere på 63,8 och jag håller mig fortfarande till mitt underskott, -500kcal/dygn. -1,3 hittills, fast den ordinarie registreringsdagen är imorgon. Det ska bli spännande att se vad som händer då. Även om det blir en uppgång till imorgon l...

Jag har alltid haft lätt för att må illa av mat. Mina problem är små om man jämför med många andras. Jag får inte kräkningar, extrema magsmärtor, eksem eller näringsbrist utan bara illamående och uppblåst mage. Samtidigt tänker jag att det n...

Jag har varit skitslarvig med att skriva in motion och mat den senaste tiden, förker i efterskott men det är bara krångligt. Men igår kände jag det - när jag gjorde styrketräningen - att det går lättare. Jag kom upp lättare och orkade mer. F...

är det detsamma som att äta Lchf?

Det var svårare än jag trodde det här! Även fast jag gick upp i okej tid och ar aktiv hela dagen igår så låg jag och vred och vände på mig till 3-tiden någon gång innan jag somnade! Meeen vaknade pigg som en lärka strax efter kl 7 och tog mig u...

[KURSIV]Har träningsvärk idag, lite lagom ont och stretigt i musklerna så det är inte så farligt men ändå. Känner mest i mage, rygg, axlar, rumpa och framsida lår. Verkar osm att helgens pass tog bra i alla fall. Det blev dubbla pass i söndags, b...

Okej. Efter 10kg plus pga antidepressiva, så är det altså dags att jobba bort de rackarna. Fy. Jag är taggad till tusen, dock överdrivet ivrig, som jag alltid blir när någonting skall göras (vill gärna att det ska ske nu, nu, nu.. Klassiker). B...

God morgon (gäller [FET]inte[/FET] NSA och FRA) Att promenera här nu är förenat med viss risk. Min föresats att starta om med promenader till jobbet höll på att få sig en knäck igår. Tog på mina ankel-höga vandrarkängor, apterade med broddar....

Vad är en rimligt beräkning av viknedgång per vecka om man väger 66 kg på 162 cm. Kan man räkna med 1 kg per vecka? Vill sätta rimliga mål denna gång och verkligen kunna nå dem. I min drömvärld skulle jag se fit ut om tre veckor när vi ska...

Nu är de slut på ledigheten som varat sen den 23/12 Har varit skönt på alla sätt och vis, men blir lite latmask av julledighet. Även om jag varit ut på långpromenader i stort sett varje dag, så slappar jag till ändå. Min ändrade kost stäl...

Så nu var det dags igen, Haha! Fick en massa strul med csn som inte kom i tid och räkningarna låg på hög, PANIK! Men tillslut löste sig allting och mitt i allt fick jag mig en pojkvän, som till råga på allt älskar att träna, hur hände detta...