Bloggar

Thea ligger sövd och tillståndet är livshotande. Med vänlig hälsning Elias

12 tips på vägen. En artikel här på MD som jag läste till min frukost, och kom på att jag nog följer till stor del. Jag har en liten anteckningsbok. I den skriver jag mina träningar - och lite till. Från början var det bara tid och aktivitet, me...

Har aldrig lyckats gå på en diet i hela mitt liv. Har väl i och för sig varit lite motståndare till allt vad dieter heter...Hur som helst , i förrgår bakade mina töser sockerkaka, då måste ju mamma smaka. Där kunde man lätt ramlat tillbaka eft...

Okej, nu är resan till thailand bokad. jag och en vän åker den 3e april, tillbaka den 25e april. Kan man hitta en bättre motivation för att gå ner i vikt? Än bikini och resa? Hejjahejaa! Perfekta motivationen, och båda har kommit överens om a...

Noterar att jag inte varit inloggad på ca 6 månader, noterar också att jag skulle behöva använda samma rubrik och innehåll som i mitt senaste inlägg "Nu var det länge sen - och varför det då". Nu är man som en av dem som jag tidigare funderat ö...

Det är inte längre ett lika stort problem att gå upp vid kvart i sex på mornarna. Jag vaknar vid halv och snoosar kanske två gånger max. Promenerade till jobbet igen. Tog 50 min (4,7km). Vägningen i morse visade på -1kg hitills denna vecka, vilk...

Jaha, ännu en natt av typ 2-3 timmars sömn¨, fattar inte vad det är för något?! Sömnlös, dödshungrig och huvudvärken från helvetet, fin torsdag detta. Är inne lite snabbt på jobbet och skall strax iväg igen och lämna bilen och hoppas på at...

Läser just nu Kay Pollaks Att växa genom möten som frukostlitteratur. Idag ska jag fundera kring: Jag har något att lära av varje människa. Tänk om varje människa jag möter är utsänd, inga möten är tillfälliga. [FET]Jag kan och jag v...

Har nu testat några dagar med att bara äta som vanligt och skriva i matdagboken för att få syn på vad som ska ändras. Summa summarum: jag äter för mycket fett och sedan småäter jag, ibland onödigt godis om det bjuds. Jag tror att jag kommer...

Mätte mig idag, efter en vecka med tanke på goda kostvanor och mer motion resulterade det i både viktnedgång och ett mindre omfång. 1 cm runt både knä, lår, höft och mage. Mycket trevligt resultat. Nu, nya tag med nya möjligheter!

Jag kan redan nu ge ett klart godkännande av Asaklitts broddar som jag köpt på Clas O. Länkar ännu en gång så slipper ni leta. [LANK]http://www.clasohlson.com/se/Broddar-Asaklitt/Pr315210003[/LANK] Dom ger bra fäste, både under häl och under f...

Känner att det är viktigt att fylla i matdagboken. Kände likadant när jag började ( innan uppehållet alltså :) ). Det funkar bra när man ser hur mkt man ätit och ser cirkeldiagrammet. Mitt problem är motionen, träningen. Jag har ju ont i kn...

Knäpp och totalt intetsägande rubrik. Eller ja, en liten referens till Scrubs kanske, men den är rätt liten. Idag skickade jag in min C-uppsats. Läskigt men samtidigt skönt. Ska bli intressant att se vad det blir för betyg. Borde vara ett VG. Jag me...

Dag ett har gått bra! Blev ingen stadstur, känner mig såklart småförkyld. Känns som att man alltid blir förkyld när man ska ta tag i träning?! Blev utrensning av julen och ungefär 150 turer upp och ner till källaren istället. Så lite mot...

Så känns det i mitt huvud just nu. Har ingen direkt ork - känner mig seg och ur fas, men kanske är det bara sviterna efter den natt jag jobbade i måndags. Har inte heller nån superlust att kaloriräkna, men jag vet att det skulle behövas för att...

Pheeew...! Jag klarade det!!! Av någon anledning blir jag ofta sötsugen på jobbet. Jag tror att vi har någon slags "fikakultur" då vi tar alla tillfällen som finns att sitta och prata skit och dricka kaffe samt mumsa på något tillsammans! Det händ...

Har haft en så bra dag att jag sitter här med ett stort leende även om jag är tött och känner mig lite sliten. Är så glad över att jag lyckades hålla planen som jag lagt upp för dagen. Så jäkla glad. Ett längre inlägg finns i min andra...

Det är bra att skriva märker jag, både här och i mat och motionsdagboken. det är mest för mig själv, men det peppar ändå, det trodde jag inte att det skulle göra! Jag brukar köra detox två ggr per år, Cleanse More - Renew Life, brukar jag k...

Liten undran. Jag har haft undersökning av mitt hjärta under 24 timmar och gjort ultraljud. de säger att jag har blåsljud på hjärtat bl.a. Nu är min fråga - hur hårt kan man träna med detta? det tar veckor innan nästa läkarbesök och denna vill...

Nytt år, och jag har trasig våg... Eller ja, batteriet tog slut :p Det gjorde även förhållandet, för fyra månader sen ungefär, vilket nog var en riktigt bra sak för oss båda, det stal all vår energi i slutet. Numera lagar jag mat riktigt ofta, d...