Bloggar

Jag har summerat min träningsvecka och jag har gjort 5 pass och lagt ner 7 timmar och inte alls illa pinkat ..

Tre timmar träning helt underbart. Kroppen funkar som den skall äntligen.

Jag kan inte sluta tänka på henne och hennes nära. Jag menar inte att Elias ska hålla på och uppdatera oss hela tiden utan bara att jag tänker på henne och hoppas att hon ska klara sig. Jag är nästan rädd för att kolla på bloggarna, rädd för...

Suuupernöjd!!! Har ätit LCHF sen den 1/1. Jag är rädd att jag äter för lite fett, så läste ett tips att bara för att äta lite mer kan man ta en tsk smör i kaffet, så det gjorde jag idag :) Nu ska jag smaska i mig en LCHF västerbottenpaj,...

Hallå! Den här dagen har jag väl gjort det man oftast gör på Lördagar:) Tvättat och vikt kläder i massor. Lagat mat, diskat, ordnat lite på övervåningen, städat tvättstugan.. Blää..bara sånt där tråkigt! Har inte riktigt börjat med...

Vad jag blir avundsjuk på alla er som skriver om snön som dalar ner, här i Skåne regnar det och har så gjort hela dan. Nu har snart denna veckan gått och jag är nöjd med både mat och annat, utom att den har gått väldigt fort. Har fortfarande i...

En vecka med blandade känslor där fokus pendlar kraftigt. Har inte lyckats träna så mycket som jag planerat, känns sådär. Mitt motstånd är tröttheten. För trött på morgonen för att orka gå upp och träna innan jobbet och för trött efter jo...

Har tränat hårda pass på gymmet nu i veckan, två har jag hunnit med. Har hittat 2tjejer på jobbet som oxå vill börja sina nya liv, så med hjälp av en inbiten träningskollega har vi fått ett program att utföra=) Jobbigt värre, men å så kul de...

Idag var det tävling, Stadion Marathon och halvmarathon och eftersom jag inte är säker på min marathonform så valde jag halvan. Det passade dessutom bra i min långpassplanering, tanken är att jag ska ligga runt 2 mil just nu. Jag hade en idé om 6:5...

Byter långpromenaderna mot styrketräning. Gymmet har öppnat en ny våning med bl a cirkelträning med en ledare. Det gillade jag, både styrka och balans. Jag kommer ändå att träna ensam också. Fortsätter naturligtvis med både vattengympa och sim...

Motivation är väldigt ofta en färskvara. Nystartspeppen börjar lägga sig och vardagen lunkar på. Jag äter bra och tränar bra, känner att jag har ett bra flyt, men samma inspiration som jag hade den 2a januari finns inte. Motivationen, som är så...

Det har gått jättebra med maten denna vecka och motionspass har det blivit 5 dagar. Totalt på två veckor - 3, 2. 24 veckor kvar att bli av med restrande 14.6. Nu gäller det att fortsätta och INTE balla ur.

Då var det dags att börja kampen. Min motivation är på topp. Jag har precis konstaterat att min startvikt var lägre än jag hade förväntat mig. Tidigare startvikt vid viktnedgång har varit runt 80 kg. Denna gång ligger den på 76 kg. Gött....

Vill dela med mig av denna fina berättelse jag såg på Facebook. Tänk dig att det finns en bank som varje morgon sätter in 86 400 kronor på ditt konto. Det är inget fel. Insättningarna är lagliga och korrekt gjorda av en otroligt rik välgö...

Godmorgon allihopa, Lördag och fick sova ut ordentligt och allt känns bara bra. Funderar på matintag och även om jag äter LCHF handlar ju allt mycket om kalorier och energi. Finns det någon som har en bra länk där man kan slå in det man ska...

Skönt med helg! Idag känner jag mig egentligen lite trött och hängig. Jag har vaknat flera gånger inatt. Men men, nu är det morgon och en ny dag att fylla med bra saker med hjälp av bra val. Jag ska boosta mig med en riktig träningsfrukost för...

I går käkade vi tacos, gud vad gott det var! Jag vägde inget och vet följdakligen inte hur mycket kcal det blev men jag lyckades få i mig hela tre stycken tortillabröd med nötfärs, lite ost och grönsaker. Hade också gjort en vitlöksdip på greki...

I morse när man vakna var det lite vitt på marken:) Genast mycket ljusare. I går körde jag ett jobbigt spinningpass i 45 minuter.Gissa om jag har träningsvärk i bena idag. Trots träningsvärken känns det skönt i kroppen. Idag slkall jag på dop...

Förebilden är från perioden när jag vägde som allra mest, vantrivdes och bestämde mig för att göra något åt det. Bilden till höger i från i somras när jag vägde lite mer än vad jag gör idag. Resan, processen är halva grejen. Att kunna gå...

God morgon på er alla. Lördag morgon och nästan 16 minusgrader. Och det gläder mig. Kanske, kanske att vintern kommit för att stanna. Kanske. Vågar inte hoppas alltför mycket, men nu ser det lovande ut. Äntligen. Snöat har det också gjort, m...