Bloggar

är det detsamma som att äta Lchf?

Det var svårare än jag trodde det här! Även fast jag gick upp i okej tid och ar aktiv hela dagen igår så låg jag och vred och vände på mig till 3-tiden någon gång innan jag somnade! Meeen vaknade pigg som en lärka strax efter kl 7 och tog mig u...

[KURSIV]Har träningsvärk idag, lite lagom ont och stretigt i musklerna så det är inte så farligt men ändå. Känner mest i mage, rygg, axlar, rumpa och framsida lår. Verkar osm att helgens pass tog bra i alla fall. Det blev dubbla pass i söndags, b...

Okej. Efter 10kg plus pga antidepressiva, så är det altså dags att jobba bort de rackarna. Fy. Jag är taggad till tusen, dock överdrivet ivrig, som jag alltid blir när någonting skall göras (vill gärna att det ska ske nu, nu, nu.. Klassiker). B...

God morgon (gäller [FET]inte[/FET] NSA och FRA) Att promenera här nu är förenat med viss risk. Min föresats att starta om med promenader till jobbet höll på att få sig en knäck igår. Tog på mina ankel-höga vandrarkängor, apterade med broddar....

Vad är en rimligt beräkning av viknedgång per vecka om man väger 66 kg på 162 cm. Kan man räkna med 1 kg per vecka? Vill sätta rimliga mål denna gång och verkligen kunna nå dem. I min drömvärld skulle jag se fit ut om tre veckor när vi ska...

Nu är de slut på ledigheten som varat sen den 23/12 Har varit skönt på alla sätt och vis, men blir lite latmask av julledighet. Även om jag varit ut på långpromenader i stort sett varje dag, så slappar jag till ändå. Min ändrade kost stäl...

Så nu var det dags igen, Haha! Fick en massa strul med csn som inte kom i tid och räkningarna låg på hög, PANIK! Men tillslut löste sig allting och mitt i allt fick jag mig en pojkvän, som till råga på allt älskar att träna, hur hände detta...

Första dagen på jobbet på det nya året. Känns ganska bra att komma igång med vardagen igen - fasta tider och ordning på både mat och motion. I dag på morgonen har jag gjort i ordning äggmjöl med kaffe att ta med till jobbet och en sallad att...

Inget märkligt, men inatt blev jag plusmedlem. Det har känts lite som att jag varit en halv deltagare ibland och det var dags att ändra på det. Dessutom tror jag att jag kommer vara här för en lång tid framöver. Idag var det årets första vä...

Så nu är jag här igen, long time no se ;) Jag gav upp ett tag.... sen pajade datorn.... sen pajade jag den 18 juli, bröt benet .....ajjj....översta delen av skenbenet i knät, alltså mitt i leden helgipsat 14 dgr från ljumske till fotled sed...

Nu ligger jag i sängen för att strax sova. Lovet är slut och imorgon är det dags för jobb igen. På onsdag kommer alla barn och jag längtar verkligen efter de. Är det några som visar uppskattning och ger mig energi så är det de, och då varje dag...

Det blev ett halv dant för sök till träning i dag. Hade bestämt mej att träna och äta rätt men det blev inget av det. MM det är en ny dag i morgon =)

För min del börjar 2014 riktigt bra. Hoppas att det positiva håller hela året. Men man måste ju förstå att det blir bakslag också. Det positiva och det negativa måste vara i balans. Det negativa arbetar fortare än det positva. Det blir liksom en...

Vilken härlig dag det har varit idag. Vi har julat ut och städat, och som alltid när älskligen och jag sätter igång far vi omkring som torra skinn och får massor gjort. Vi samarbetar otroligt bra, och går omlott med varandra så det blir mycket gjo...

Nu är det definitivt slut på alla helgdagar! Och all julmat också för den delen. I dag åt vi festmåltidernas festmåltid-lutfisk! Med potatis, vitsås gjord på gräddmjölk, och gröna ärter. Såå gott! Nu återstår bara att göra matlåda til...

Jag tog ett gammalt hederligt nyårslöfte som jag med sträng diciplin och glädje ska klara! Jag ska gå ner 27 kg min målvikt är 80 kg och jag väger nu 107 kg. Jag har klarat det bra nu i 6 dagar med bra kost och motion. Jag kommer använda mig av m...

Ställde mig på vågen imorse, ställde mig 2ggr Jepp... Den visade -3 kg😃 lycka, iallafall för Den här veckan😉 Annars en fastedag idag och en kämpig skidtur På 12 km🎿. Nu ska jag slappa i soffan och ladda för jobb Efter ha haft ledigt...

I kväll efter passet när man suttit ett tag och så, så kände jag att det gjorde ont i höger höft när jag går :( Hade hoppats på att det var bättre i dag men nej. Så ingen träning i dag, inte ens en promenad. Hoppas det är bättre i morgon....

Hej alla! Under det senaste året skaffade jag hundvalp (nu stor), gick i pension och gick snabbt ner i vikt. Det här var innan jag gick med i Matdagboken. Vad var det som hade hänt egentligen? Jag hade alltid tränat, i mitt fall främst vattengymnasti...