Nu har träningen kommit igång igen, och det känns så skönt! Älskar ju min löpträning egentligen. Med lite sänkt ambitionsnivå med vad jag ska hinna med så ska det nog gå vägen. Införskaffade ju en kettlebell också, som än så länge inte ä...
Alltså, om jag ska vara ärlig så fyller jag inte i den alls. Jag vet exakt hur jag ska äta, hur mycket och vad jag ska äta, jag gör det helt enkelt inte. Jäkligt illa egentligen. Egentligen så behöver jag inte själva "matdagboken" till a...
Det gick bra! - 1,6, hade hoppats på lite mer, men har som sagt ätit lite för mycket till middag ibland så det får ändå räknas som bra. Hoppas på lika bra siffror nästa vecka!
Några små reflektioner som vuxit fram sedan jag gick med här. Vi är oerhört olika i personlighet, förhållningssätt till mat o motion, ja i stort allt som rör våra kroppars välmående. Men vi strävar alla åt ett håll. Våra kroppars välmåen...
Vågen uppförde sig i morse, -0,4 vilket ger vikten 63,6kg och jag är fortfarande i fas med planen. Jag förväntar mig nästan att det ska bli ett ras den här veckan, med tanke på hur den gått och hur jag skött mig. Men sen är det ju det där med v...
Jag har inte kunnat träna som jag vill under ett halvår nästan. Tränat har jag kunnat gjort men inte som jag vill, och för mig är det tyvärr en stor skillnad. Trots att jag är 34 år är jag fortfarande egensinnig som ett barn. Så här har iaf...
[KURSIV]och min mage "kör" i ett. Vet inte vad det är men känner mig spyfärdig. Fick gå hem efter lunch igår då jag mådde så illa. Verkligen inte kul, och min Linedance igår fick ställas in,,,,,,, Och det tog verkligen emot. Jag som längtat...
Och det är tur det för nu har jag ont i både armar, axlar och rygg av allt snöskottande! Fjärde dagen i rad idag som jag varit ute och skottat i arla morgonstund. Men idag slipper jag skotta på lunchen också hoppas jag, för det snöar ju inte. A...
Det var allt som krävdes för att skicka alla mina goda föresatser helt åt helvete. Det började med ett glas vin på en fin restaurang med vänner. Ett glas blev två och tre, och slutade med efterfest till klockan sex på morgonen, ett ligg som jag ve...
Kör ett inlägg till idag ;) Mitt första delmål är om en månad för då ska jag gifta mig. Mitt mål tills dess är att äta rätt, träna och ta hand om mig. Får se vad det resulterar i, hoppas på nåt kilo ner och att känna mig lite fräschare....
Man kan gå och gnälla att man känner sig fet, otränad, trött och slö men DET HJÄLPER INTE. Det har jag gjort ett halvår nu. Ikväll blev jag så trött på mig själv att jag bara GJORDE NÅT. Har ätit LCHF i tre veckor efter en höst i "för my...
Efter många om och men har vi bestämt att separera jag och sambon. Det känns tufft men bra. kanske något som får mig att vilja träna mer och må bättre. men tungt just nu..
En sådan här kväll där jag känner mig oerhört patetiskt misslyckad. Letade efter en bild på min systerson, och ramlade då in på mapparna med bilder sedan 2009. Det var då jag gått ner över 20 kilo, och det var då jag mådde så himla bra....
Så seg i huvudet hela eftermiddagen. Tråkigt möte och sent hem. Jag lääängtade efter godis men huvudet styrde benen hemåt - inte till Maxi! Gjorde i ordning broccolisoppa med korvbitar till familjen. Mätt och belåten. Och riktigt nöjd över at...
Herremingud vad det kliar!!! Jag har ju varit sjuk sen i fredags, med feber, ont i halsen o snorig. Igår upptäckte jag några konstiga prickar på ena underarmen, som idag har exploderat till att sträcka sej över typ 2dcm över underarmen, lite på and...
Igår prickade jag halvmarafarten på någon sekund när, idag prickade jag distanstempot med samma precision. Det börjar bli riktigt roligt det här. Det enda jag inte lyckats med är just uppvärmning 6:50 (det går alltid för fort), annars går det fa...
Jag skrev en sak till en bekant igår , jag påpekade att långa människor ofta är vackra, rent spontant sådär. Då fick jag svaret tillbaka "var inte avundsjuk" VA?! vadå? som att jag inte är vacker som jag är?!De var absolut ingen självömkan uta...
1,5 - 2 liter vatten om dagen. Fy fan vad tråkigt känner jag! Speciellt eftersom vattnet i Malmö verkligen är jätteäckligt. Önskar nästan att jag bunkrat vatten och tagit med ner senast vi var uppåt landet. En aning jobbigt bara att släpa på. J...
...är kanske en variant som passar mej? Brukar alltid gå "all-in" o givetvis stöta på motstånd ganska omgåeende med följden att jag ger upp, känner mig värdelös osv, osv... Med utbrändheten intakt så har jag ingen ork alls utan KAN bara f...
Har satt upp min crosstrainer nu efter mycket frustration ;) men nu står den där, glänsande och ny! idag ska jag köra 30 minuter gånger 2 tänkte jag :) Annars rullar väll livet på, med jobb och ett förhållande som kanske inte riktigt stämmer...