Ja så igår hade jag mitt psykologsamtal. Det gick bra. Vi pratade om allt möjligt som man brukar men sen tog vi tag i det här med förändringar. Problemet med ätstörningar är ju tankesättet man har. Jag tänker på mat på ett sjukt sätt. Jag är...
Vilken härlig känsla det var i morse när vågen visade lägsta notering på 1 & 1/2 år ! och hör och häpna, jag vaknade upp mätt ! Nu inleder jag dag 14, snart en halv månad som sockerfri och än har det inte ryckt i sötsugstarmen en endaste gång...
Det här med att äta på kvällen... Efter middagen är jag jämt så sjukt sugen på något sött. Eller salt. Men mest något fett. Popcorn har blivit min och sambons addiction. Poppar i kastrull med kokosfett istället för olja, men hallååå! Det...
Igår blev det inte av att jag skrev in min mat här i MD, men det betyder inte att jag åt fel. Frukosten blev som vanligt välling och lunchen blev en köpt pastasallad. Till middag blev det älgbiff, potatismos och dip på grekisk yoghurt med vitlök oc...
Igår var det sol och snö. Kaltt så in i bänken - men ändå SOL och SNÖ. Så otroligt vackert och efterlängtat. Hoppas nu bara att vi får behålla snön ett tag så att barnen hinner åka pulka - snöslask är bara jobbigt. Känner mig halvsjuk....
Jag ska skilja mig. Det kan vara det bästa beslutet jag fattat i hela mitt liv. Jag ser fram emot att få leva själv. Frågor på det?
En riktigt bra dag om man kikar på matintaget. Känns skönt att börja veckan så. Nu, bara fortsätta likadant. Dock undrar jag vart sötsuget var ikväll. Inte för att jag saknade det, utan mer, varför borta ikväll? Då andra kvällar brukar vara s...
Jag vet att det var ett tag sen jag bloggade och att jag inte har varit så aktiv här på matdagboken men nu är jag redo att starta om. Jag körde ikväll ett 55 min spinningpass med min pappa. Alltid kul om man är två. Har gjort morgondagens lunch...
Har tänkt börja med 5:2, undrar om någon vet hur många kalorier man äter dom andra dagarna som inte är fastedagar, alltså kalorier per dag? Ofta väger ni er?
Så att säga! Efter att ha fått ett flertal hetsätningsåterfall förra vecka väljer jag nu att sluta med 16.8! I och med att jag tog en timmes promenad tidigt på morgonen och inte åt förrän efter klockan 12 hann jag blir lite för hungrig! Jag had...
Det blev mycket godis i jul och nyår. En valpkull på 9 (-1 som dog) födda den 28 december, efter den här kullen så har jag lovat mig själv att ta paus från valparna i minst ett år. 2013 tror jag inte att jag var utan valpar mer än högst en veck...
När jag var hos dr idag fick jag även recept på "lycko-piller". Han sa dock att jag var ett gränsfall och att det var mitt beslut. Han sa även att medicin inte alltid behöver vara lösningen i detta fall. Har nu läst om de vanliga biverkningarna och...
Ja, nu har jag bestämt mig, jag har precis förlängt mitt plusmedlemskap, behöver verkligen komma igång igen och skriva in det jag äter, har nyss skrivit in min dag och det var inte så kul, det blev -567 kcal (ungefär) och ändå har jag bara ätit...
Ja så har första veckan gått efter årets nystart och det känns helt OK att konstatera att vågen visar minus 1.1 kg sedan förra veckan .. :D Jag har haft mycket att göra förra veckan och inte fått tid för så mycket träning som jag hade hoppa...
Imorgon väger jag mej, ska bli intressant att se om det hänt något. Motionscykeln ska fram i vardagsrummet nu för nu får den plats, julgranen är utslängd. Så imorgon blir det att sätta igång att cykla, får se hur det går med mitt dåliga knä...
Nu har den kommit till Skåne också!!! Hunden och jag har varit ute och pulsat, han och jag tyckte det var sååååå roligt, vad vi har väntat Det började med kyla -6 och blåst i morse men senare i eftermiddags sjönk det till -1 och det började s...
Då är man officiellt sjukskriven. Först heltid två veckor och sedan ska jag sakta men säkert börja jobba igen. Hoppas verkligen yrseln försvinner.
usch idag är en dålig dag...choklad o kaffebröd....men klarar nog kalorierna ändå för jag har tränat zumba.....vet att mitt sockersug triggas av att det snart är fullmåne igen. Men imorrn fastedag och nya tag!!
I Lördags hade jag gått ner 3,5 Kg, första veckans ras som jag vet stagnerar, men det är skönt när man får effekt på sin ändring. Jag känner mig nöjd med maten och kontrollen och blir förvirrad om något inte stämmer även om det går att lös...
Jag är trött på omstarter, eufori över viktnedgång och sedan misslyckanden. Denna gång gör jag det inifrån och ut, då utifrån och in inte har funkat en endaste gång. Quick fixes är inte hållbart för mig och jag står återigen över 100 k...