En kväll i soffan är hur skönt som helst. Men det innebär även att suget efter något gott att äta är sjukt starkt. Det skriker inom mig och tankarna far omkring efter godsaker. Tog mig en bit mörk choklad för en stund sedan då det inte gick län...
I dag har jag ätit så gott. Känner mig lagom mätt och glad. Till frukost blev det vatten och kaffe. Till lunch lite sallad, keso, gurka och hackad kalkon samt en pytteklick majonäs. Middagen som var ljuvligt god, bestod av kokt hackad rödbeta, blanda...
Då var man faster till en brorson då, härligt och allt hade gott så bra så. Brorsonen föddes igår och redan idag är de hemma hela familjen igen. Mellan varven hamnar man i samtal man inte riktigt räknat med att ha, inte samtal som är jobbiga el...
Jaha. då skall man gå, leva och sova med en massa sladdar och en liten dosa på sin kropp. Hur man skall sova med den utan att man vrider sladdarna ur led vete katten. Man skall anteckna när det händer något med sitt hjärta och man skall knappa in n...
I pannlampans sken blir allt mycket mer spännande. Jag är mycket nöjd med Silva X-Trail Plus, den har en bra ljusbild och passar mig utmärkt. Jag trivs så pass i den att jag avsiktligt sköt upp passet idag så att jag fick använda lampan hellre än...
Jag gav mig ut idag, det tog emot, men jag gjorde det! PÅ med regnbrallor och jacka. Och det var så skönt med regnet! Jag har ätit bra idag. Frukost naturell yoghurt med mandlar. Zuccinipasta med currygryta med qourn Blomkål/broccolimos med an...
Vågen pekar på nedgång vilket känns fantastiskt skönt, jag har delat in mina delmål i etapper, 5 kilo i taget så att målet inte känns så evinnerligt långt borta. Mitt fösta delmål jag satte var att tappa 4,4 kilo. Jag har tappat lite över hä...
Då var vardagen igång igen och första arbetspasset efter julledigheten är avklarad. Det gick helt okej att komma upp på morgonen, dock en kvart för sent men jag känner mig nöjd. Snart är rutinen inne igen! Skönt med en första dag på jobbet u...
Läs och begrunda. [LANK]http://www.svd.se/nyheter/inrikes/svep-mat-som-goder-kronisk-inflammation-och-depression_8836344.svd?sidan=1[/LANK]
Min nystart i oktober rann ut mer och mer i sanden ju närmare jul vi kom och i december bestämde jag mig för att helt ta time out för att slippa ha dåligt samvete varenda gång jag fuskade. Nu känner jag mig dock redo igen och de närmsta månaderna...
Ja nu jäklar känns det som jag är på G på riktigt, hoppas i allafall det är så .. :D I går började jag mitt nya liv efter en jobbig sommar/höst som resulterat i en del tröstätande och flera extra kilon på de redan för många trivselkilona....
Så har jag då fyllt i mina värden igen...Som jag misstänkte så ligger jag strax över 80 kg har är nu uppe i fetma igen :(. Nu är det bara att hugga i, ställa in siktet, ta sej i kragen eller hur man nu vill uttrycka sej. ;)
Jag har anmält mig till Biggest Loser 2014 men jag är rädd att jag kommer att missa mycket då jag inte har fått riktigt klart för mig hur allting fungerar. Kan alltid hoppas på att det löser sig allt eftersom annars blir det som det blir. Jag komme...
...Är fasen bra. Jag kan vara väldigt osugen på gymmet, så de dagar jag inte har lust att lyfta skrot, så blir det promenader. 1h prom till jobbet i morse, ca 4,7 km. 20 min prom på lunchen. 1h prom hem, samma väg. Så blir väl en mil om dage...
...jag fick åka hem igen efter en mycket obehaglig stress attack! Trodde allt var bra men tydligen inte! Hur ska man nu gå vidare?! Tydligen kan man göra en egenremiss till psykolog så det får jag väl göra och vänta och se vad det ger! Resten av ve...
Ja det gjorde vi, fast vi bestämt oss för att äta nyttigt. Vi hade varit ute i skogen i flera timmar och spårat med hundarna, vi var kalla, lätt blöta och hungriga. Så vi valde att äta pizza. Inget jag ångrar eller lovar att aldrig göra igen. Vi...
... ett halvhår har gått sen ja kastade ur herren ur huset.. ett halvår med kämpande vad man tycker o tänker om en hel massa saker. Och i helgen föll alla bitar på plats. Känner mig lättad till max. Trivs med mitt liv som de är idag. Ensamståend...
Nu är jag nere på 63,8 och jag håller mig fortfarande till mitt underskott, -500kcal/dygn. -1,3 hittills, fast den ordinarie registreringsdagen är imorgon. Det ska bli spännande att se vad som händer då. Även om det blir en uppgång till imorgon l...
Jag har alltid haft lätt för att må illa av mat. Mina problem är små om man jämför med många andras. Jag får inte kräkningar, extrema magsmärtor, eksem eller näringsbrist utan bara illamående och uppblåst mage. Samtidigt tänker jag att det n...
Jag har varit skitslarvig med att skriva in motion och mat den senaste tiden, förker i efterskott men det är bara krångligt. Men igår kände jag det - när jag gjorde styrketräningen - att det går lättare. Jag kom upp lättare och orkade mer. F...