Igår kväll satt jag helt plötsligt och mumsade smörgås efter smörgås, vet inte vad som hände eller hur jag tänkte? Jag klarade affärsrundan utan att köpa godis eller onyttigheter och jag tog en rask promenad på 30 minuter, var så nöjd med mig...
Förut så hade jag stenhård disciplin, fick enbart äta godis på lördagarna, nu märker jag hur jag sakta börjar falla tillbaka i gamla mönster. Min kropp har hittat en vikt som den trivs med, tyvärr är det inte den vikt jag hade siktat på, måst...
Godmorgon, Fredag och frukostdags efter en fastedag. Känns bara så bra! Jag kör min vanliga rutin och provar min kjol och känner att jag är på helt rätt väg efter fem veckor. Efter tio veckor har jag tänkt att väga mig för att få en upp...
Promenad i skogen och en härlig höstdag. Men det blev ingen power-walk utan en promenad i normal takt. Jag hann faktiskt njuta av de vackra färgerna för nu börjar söderåsen förbereda sig för vintern. I morgon ska jag fasta, jag har gjort det förr...
Disciplinen är bra när det gäller maten. När det gäller ordning och reda i huset är det sämre med. Så varför inte ta ett steg i taget även när det gäller det. Matintag är ju inte allt här i livet..... eller. Idag så har jag börjat rensa i...
Har helt kommit ur spår... måste fokusera...måste komma in på banan igen.. Min man är så duktig som snart gått ner 9 kg och jag pendlar upp och ner och har totalt gått ner mellan 3,5 -5 kg..beroende om jag pendlat upp eller ned.. Nej nu måste det...
Återigen en fastedag och det känns väldigt bra. När jag fastar fokuserar jag mycket på mitt jobb och får mycket gjort. Det trodde jag inte att jag skulle känna mig så klar. På kvällen kommer tröttheten dock och nu just hemkommen orkar jag inte s...
Vilken trevlig födelsedag det blev! Jag har bara gjort precis det jag velat idag, inget annat. Det har bland annat inneburit en stor mängd spelande, jag har många spel jag gillar och skulle vilja spela mer av även på fritiden. Fast först uppvaktades...
Jag var tillsammans med en annan tjej på kurs i söndags. Vi samåkte till kursen och då jag skulle lämna av henne blev vi sittandes i bilen en lång stund och samtalade om ämnet vikt. Vi insåg hur extremt lika vi är och hur dåligt vi mår av vår...
Gårdagen var ett helvete av sug efter saker att stoppa i truten. Jag ville vräka i mig massor av mackor, bullar, godis och glass. Men det gjorde jag inte! Jag tog ett äpple till eftermiddags mellis istället för två kanelbullar och det funkade det ock...
Har legat lågt med kolhydraterna ett tag, och med stressen och nu gav det resultat. Insåg i morse att jag var i ketos, och skuttade upp på vågen. Yes! Viktplatån (2 månader?) har gett med sig, jag har iallafall kasat av den en bit... Bara två hekto...
Tyvärr fastnade jag lite längre än tänkt på jobbet igår så middagen blev 120 g naturgodis. Inte det bästa, men det är okej den här veckan. Jag hann i varjefall storhandlade jag inför matlåderejset i helgen. Jag hade kikat på Willys annonsbla...
Nu har jag precis kommit in från en svettig promenad. Gick lite trögt i början då vovven inte alls var på samma nivå som mig utan hon ville hellre strosa runt och snuffa på allt. Medan jag ville komma igång och känna svetten. Men skam den som ger...
Jag längtar till den dagen då jag slipper känna mig ständigt tjock. Att ta på mig ett plagg och bara springa iväg på lätta fötter på en promenad mot jobbet. Att slippa stå i omklädningsrummet på jobbet och känna att "jag är tjockare en varre...
vilken välsignelse att få uppleva att jag bara kan ta några bitar choklad och känna mig nöjd. Det fans en 100 g chokladkaka. som bara låg i kylen. Jag var sugen men bestämde mig för att bara ta 25 g. Inte ett gram mer. Jag tog 25 g och sen slängde...
...att mitt vikttapp under resan kanske bestod till hälften av vätska. Vägde mig inte heller samma dag som hemkomsten. Möjligheten finns kanske att man är lite lättare direkt inpå en flygresa. Ingen aning faktiskt. men jag tänker inte kliva upp på...
[KURSIV] Älska någon är i sig en tillsynes enkel företeelse. Jag älska dig. Känslan som bor som en varm klump i magen. Kärleken är en omfamning av gigantiska mått och ofantlig styrka. Att älska är att förvalta en bit av någon annan i sig sjä...
5:2-dieten fungerar inte för mig, iallafall inte just nu. Har hållit på nu i 2 månader och visst att fasta går bra men vad händer sen då????? Jo mitt sug efter snabba kolhydrater och socker triggas igång och resulterar i rena rama frosseriet 1-2 da...
I förra veckan så var det en arbetskamrat som frågade mig hur mycket jag gått ner i vikt. Jag pratar inte om att jag försöker gå ner i vikt på jobbet eller med vänner så blev förvånad över hennes fråga. Jag svarade att det är 8 kg, men har j...
Ibland är det en jädrans tur att jag har börjat mäta mig!!! Skönt nu när det är svåra sista kilon att gå ner och vågen visar "bara" -0,2 men navelmåttet visar -3,3cm på 1 vecka!! Känns underbart! Det märks att jag har kommit igång mer med tr...