Oj oj det var ett tag sedan jag var inne nu. Men mycket har hänt, händer och kommer att hända framöver :) På måndagar brassar vi på med funktionell träning för en basketförening här i Kungsbacka. Riktigt kul att träna deras medlemmar. Ibland...
...när nya rön låter en förstå att man kan [UNDERSTRUKEN]visst[/UNDERSTRUKEN] äta bara två gånger om dagen. Och göra det ordentligt varje gång. Skulle visst vara en myt det där att lite och ofta är gynnsamt för ämnesomsättning. Vete fa...ja...
Helgen har gått bra även om det slunkit ned lite kaffebröd men det är på ett helt annat sätt än förut. Jag äter mat och har inte denna rastlöshet och sötsug. Helt fantastiskt att detta sockersug kan försvinna med rätt sorts mat. Imorgon bl...
Snart en vecka har jag varit sockerfri nu efter flytten hit upp. Själva flyttveckan var som jag tidigare sagt katastrof, nu är jag lite på banan igen. Jag vet ju dock att det gäller att hålla djävulen på axeln på plats. Hon dyker upp då och då oc...
Kan någon upplysa mig om hur mycket kolhydrater det kan vara i en portion Pekingsoppa??? hittar inget alls
idag har jag varit helt själv hemma, en helt underbar känsla måste jag säga, sprang 5,5 km imorse och sen tog jag en tupplur...fixade lunch, drack té och sen började jag fixa med middagen innan jag skulle hämta pojken på dagis. Ja vissa tycker sä...
Nä usch vad lite motivation det finns i mej just nu. Så det är väl bara att gilla läget o invänta den!! Fast jag vill komma igång ordentligt nu. att det ska vara så svårt att hålla sej ifrån onödigt! träningen funkar väl ok, förutom att jag...
Nu har ja nästan löst upp den där knuten.. den har varit riktigt hårt knuten och ja har fått tänka o fundera massa på varför de är som de är. Varför äter jag?! Nu har ja hittat "felet" jag är så trött. Vilket gör att ja tar snabba lösning...
Känslorna av avundsjuka och svartsjuka har lämnat mitt inre, skönt det. Känslorna är ju självklart inte så konstiga att ha egentligen, vi är ju trots allt människor med just känslor. Så det är väl inte allt för underligt att jag ramlar öve...
Måndag igen. Vägning. Vågen visade endast -0,6kg. Lite smått besviken men samtidigt måste jag faktiskt se att det gick neråt, inte stilla, inte uppåt utan neråt. Jag har dessutom tränat flitigt i veckan som passerat så jag kan ju inte tillåta m...
Godmorgon! Intresset för 5:2 är fortfarande stort och jag får många frågor om ämnet. Har skrivit ihop en liten guide som kan vara till hjälp för dig som är nyfiken på att prova. Några enkla tips och råd på vägen helt enkelt. Guiden hittar...
Uj uj uj, vilka problem vi har i rika I-länder. Petters nystartade burgar-krog fick tydligen stänga på grund av slut på hamburgarna. De svältande i Etiopien och andra delar av världen vet inte ens vad en hamburgare är, medan västerlänningarna äte...
blev det kesoplättar med brieost till en kopp te, det känns så härligt att kunna äta så gott varje dag och gå ner i vikt.
Har faktiskt skött maten idag, inget sött eller annat onödigt har slunkit ner...var också väldigt peppad när ag for och handlade efter middan så det blev en massa grönsaker, samt att jag tänkte prova kycklingburgare, kanske inte det allra allra b...
Söndag betyder prepp av lunchlådor inför veckan och gärna ett långkok på spisen. Jag har verkligen anammat detta. Det tar minimalt med tid, sköter sig själv, är billigt och uppskattas av de flesta. Igår gjorde jag en chili på högrev som fick ko...
Nu när jag bytt kost är det svårt att hitta alternativ till vissa saker. Som flingor, det är socker i alla varianter. Vad har jag i yoghurten/filen då? Och sylt...vad har jag i havregrynsgröten istället för lingonsylt? Annars tycker jag det går...
Jag beundrar er mammor på den här sidan! Läser mkt om hur fokus ligger på barn och familj och jobb konstant och att det finns de som måste kämpa för att få egentid och tid till träning. Jag glömmer ibland bort hur otroligt bra jag har det när de...
Hej igen. Har ju läst om medelhavskost och dess användning i dietsammanhang. Inte trodde jag väl att den var så effektiv. Åkte med 98,2 och kom hem med 96 blankt i kropps-bagaget. 2,2 kilo på en vecka. Tror jag anställer en grekisk kock. Nej, sak...
Har skrivit lista för idag, men det går trögt, svårt när det är för mycket att göra. Ok, jag börjar och avslutar sovrummet NU!