Jag gillar hösten. Jag gillar gula löv, när det är lite kallt och till och med regn. Så nu mår jag alltså toppen! Jag jobbar på med att registrera min mat. Ett orosmoln är dock att det kan vara ganska knepigt att hitta rätt saker i rullistan. 8...
Upp o ner som en j-la jojjo!! Haha! Kan inte låta bli att skratta! Nu har jag gått upp...igen! Motivationen finns inte där just nu! För nån vecka sen var jag ju supermotiverad! Snacka om vändningar!! :( Har tagit kontakt med en PT för att få hj...
[KURSIV]och lika frustrerande som vanligt. Jag ligger och pendlar upp och ner igen. Runt 77-78kg....... Går upp på helgen och ner under veckan så jag vet ju var felet ligger, ler. Lätt, nej inte för mig...... Dags för ett ryck igen. Måste stål...
Inne på min femte vecka och fastedagarna börjar verkligen bli en del av mitt vanliga liv. Idag blir det soppa igen. Jag vill ha det så enkelt som möjligt och föredrar soppa framför annan mat när jag fastar. Känns bäst så och mer som att man fasta...
Är nu inne på andra dagen. Det har gått bra har inte varit hungrig alls. Men det kommer kanske. I dag har vi haft cirkelkväll. Det har slunkit ner en halv rulltårtbit. I morgon ska jag börja motioner. Lite Power walk tänkte jag starta med. Gå in oc...
Idag när sambon kom hem från jobbet drog vi ut på en promenad på 5 km. Har fortfarande lite nackspärr och den har blivit värre under dagen så blev ett lugnt tempo men ändå 521 kalorier brända :) Är sjukt glad över att jag verkligen kämpat på...
Lustig rubrik kan tyckas men det är faktiskt sant.. Dock inte i min brevlåda utan i min särbos.. Jag var där igår för att fira honom och det blev lite fuskfasta som jag skrev. Jag åt soppa hela dagen och sedan tårta på kvällen. Tårtan kommer...
Nu far mina kompisar ut på 5 veckors praktik, jag har validerat bort den, så jag ska väl mest sitta och vänta på och se om jag får jobba lite, har kastat ut mina krokar. Det blir en hel del städ och röj här hemma under dom veckorna, samt att barn...
Nu så är jag på gång med mina smörpaket igen. När jag var på affären sist så tog jag ett foto som jag tänker dela med mig. När jag klagar över att det går trögt nästa gång så kan man ju ändå se att bara ett enda smörpaket är mycket...
Att avstå från att stoppa onödigheter och onyttigheter i munnen är som att avstå från cigaretterna. Jag slutade röka för 6-7 år sedan, det var tufft de första dagarna men sedan blev det bättre och bättre ju längre tiden gick. Jag hoppas att de...
Insåg igår att shakesen blir lite för lite när man arbetar med kroppen så mycket som jag gör i mitt arbete(undersköterska). Samt en timmes promenad varje dag. Så ja la in lättkessla med frysta bär och 2 bitar finnkrips till mellanmål en banan oc...
Beställde gummiband att använda till träningen här hemma för några veckor sedan och idag fick jag hämta ut paketet! Vet dock inte riktigt hur jag bäst ska använda dem.. någon som har något bra tips?:) Vägde mig idag och har gått ner 0.5 kg...
Kanske inte bästa tillfället att starta med 5:2 eller kanske. Jag är inte speciellt hungrig och känner inte vad maten smakar. Hittills har dagen gått bra, druckit massor av grönt te.
Invägning i måndags och vågen visade faktiskt lägre än jag vågat hoppas på (65,3). Det kan ju bero på att det är en ny våg sedan senast jag vägde mig, men det var roligt i alla fall. Nu känns målet på under 60 tills i slutet av februari helt...
Herrejösses, idag är en sådan där dag när jag bara känner hur det kokar mellan öronen. Det är en sådan dag när det inte går min väg. Egentligen började det redan igår kväll, jag var alldeles för trött och borde antagligen ha gått och lagt...
Om man kanske skulle ha ett mål med träningen, funderade på om det går nåt lopp vid den tiden jag når min målvikt. Hittade ett i närheten av det datumet iaf, Blodomloppet i Linköping 22 maj. Ungefär en månad innan jag når min målvikt, men komm...
Jag fick ett tänkvärt inlägg på min blogg igår: -[KURSIV]Sen så tycker jag att det är viktigt att se att jag inte är min kropp, det finns inte någon anledning att varken älska eller hata den. Kroppen kommer aldrig att göra mig lycklig, lika l...
Jag ska INTE trilla dit redan på första dagen! Nu efter lunch har jag ett enormt sug av att äta onyttigheter, just idag är det chips som jag vill ha! Jag tog stavarna och gick ut, blev bara 9 minuter, men det lättade lite på suget. Jag måste stå em...
Hittade ett intressant videoklipp där det framkommer att färdigmat ofta innehåller betydligt mer kalorier än vad tillverkaren anger.. Som i detta fallet där det slår på hela 44% eller 160 kcal. Se klippet här: [LANK]http://tv.aftonbladet.se/webb...
Har precis kommit in från min promenad. Riktigt härligt höstväder ute! Regnet slutade precis när jag gav mig ut på promenaden, så riktigt friskt och skönt ute. Min pulsklocka visar nu 729 kalorier brända. Har legat på ca 70% av min maxpuls i sn...