Tog otroligt lång tid för mig att komma hem idag. Alltför lång tid, och en och en halv timme är i mesta laget. från Frösunda till Kista. Speciellt när man är hungrig men nu har jag lugnat mig och köpte ingen choklad på vägen hem. Lätt att en...
Nu är det billiga rotgrönsaker, 2,95 kilot. Så nu har jag kokat en massa rotmos, det är ju både supergott och kalorisnålt. Rotmos och Viktväktarkorv blir det till lunch imorgon. Så kokar jag grönsakssoppa med vitkål, morötter, kålrötter,...
Definitivt höst nu. Igår morse 8 grader kl 5 på morgonen. I morse 3,5 samma tid. Tog en tur på hojen igår och tur det, för vem vet vad som bjuds efter vi kommer hem från Medelhavet om en dryg vecka. Hoppas trots allt på ytterligare ljumma och soli...
Jag kollade just mitt bmi för första gången. Jag hamlade på 20 bmi, som jag har förstått det så är det normalvikt? Jag kommer inte ha råd att köpa gymkort denna månad, CSN måste gå till annat. Så jag tog fram min brors hantlar och körde l...
Idag är första gången sedan jag började med 5:2 som jag är vrålhungrig, verkligen VRÅÅÅLHUNGRIG!!! Kan hända att det hänger ihop med gårdagens pissdag där mens, migrän och IBS-från-helvete slogs om uppmärksamhet. Kanske skulle skjutit upp...
Arla lanserade för ett tag sen mjölk och energidrycker "för kvinnor" berikat med folat, kalcium och D-vitamin men det finns väldigt svagt vetenskapligt underlag för de påståenden de gör. Kvinnor drabbas förvisso oftare av benskörhet, men koppling...
Gårdagen flöt på bra. Inga större problem med att stå emot suget och trycka i mig diverse skit på kvällen. Strax innan läggning var ju rätt hungrig eller kanske mest sugen som jag förväxlar med hunger. Men jag drack ett glas ljummet vatten och g...
Nu har vi gjort matdagboken ännu enklare och snabbare på webben! Vi har förenklat matregistreringen och minskat ner antalet klick och steg. Nu går det både snabbare och enklare att registrera maten du ätit. Här hittar du en instruktionsvideo på...
Efter en natt med mardrömmar vaknade jag svettig när alarmet ringde i morse, stängde av alarmet och somnade om. Som tur var vaknade jag vid 09 och inte vid 12 tiden, något positivt! Kollade i kylen och kände inte för att äta (som vanligt..) Jag bl...
Har hunnit fundera på vad det var som egentligen hände... 1. Innan helgen Förberedelser i min egen takt, valt mat att bjuda på som jag kan förbereda, bakat frusen cheesecake, förberett falsk fläskfilé och gjort smörgåstårta (lchf) så att j...
I mina intressen? I mitt yrke? I min titel? I mitt civilstånd? I min hobby? I min utbildning? I mina prioriteringar? I mina relation till mina föräldrar? I samspel med mina vänner? Var bor i bor din?
Godmorgon, Det första jag gör när jag vaknar efter mina fastedagar är att prova en kjol jag har som riktmärke. Förut fick jag knappt på mig den och med stor möda knäppa men kunde inte svinga runt den i midjan. Nu kan jag det och jag känner att...
Jag ångrar mig att jag inte tog en helkroppsbild förra vintern när jag började åk skidor, för det var där någonstans som jag började gå ner i vikt, har inget riktigt att gå efter, för jag vet inte vad jag vägde då heller. Visst jag vet att j...
Jag sov lite för lite natten till idag, klev upp kl.6.00, åt frukost (200 kcal) cyklade till jobbet 7.30 och jobbade till 17.00. När jag kom hem var jag trött och hungrig Jobbar inom skolverksamhet och lunchen äts pedagogiskt. Det svåra med det är...
Lite trött och hungrig men väldigt glad är jag just nu. Fastan går bra och jag börjar känna igen mina hungerkänslor när de kommer och vet att de försvinner. Jag har dessutom en kollega på jobbet som kör samma koncept som jag så vi peppar var...
Idag har det verkligen varit fullt ös hela dagen. Skola, hem, iväg igen och sedan hem igen. Var så hungrig när vi kom hem vid åttatiden ikväll, hade ju inte ätit sen frukost.. Men höll mig och vi lagade iordning lite god lax med sparris och guacamo...
Jag rotade just igenom kylskåpet efter något gott och lite sötare.. Men eftersom jag hade tankarna om nyttigheter när jag senast var och handlade så fanns där inte mycket alls. Jag är trött på gurkstavar och nyttig dipp! Vilket var typ allt som fa...
Ett faktum om man Salsadansar tre gånger per vecka är att ett par skor av värdig salsakaliber är ett måste. Höjd på klackarna. Remmar. Snabblås. Justerbara remmar. Täckt. Öppen. Bred klack. Smal klack. Mockasula. Färg. glitter. Satin. You na...
Kämpar vidare med min vikt. Nyss drog F iväg för att handla. Det sista han frågade innan han drog var om han inte skulle köpa godis åt mig. Fasiken vad svårt det blev helt plötsligt för jag blev toksugen, men lyckades besinna mig. Han fick inte k...
De senaste nätterna har jag haft svårt att sova. Det är inte något som är ovanligt för mig men mina sömnrubbningar brukar vara kopplade till stress, antingen på det personliga planet eller på jobbet. Och just nu är jag inte särskilt mycket stres...