Jag har ``legat på latsidan`` i nästan två månader.. Jag vill skylla på att det har hänt så mycket med flytt till annan stad, börja på universitet osv men det är nog bara jag som är lat. Jag mätte mig nu, har blivit lite större än senast ja...
Även "dietläsk", alltså läsk sötad med artificiella sötningsmedel, kan lura hjärnan men det är inte sötningsmedlet som är boven, har det visat sig i en studie som publicerades för några dagar sen. De sötningsmedel som inte tillför energi i si...
Klockan är 15 och jag håller på att gå under av hunger. I dag är det nämligen dags för veckans första 5:2 dag. Massvis av grönt te har det blivit i förmiddags. När förskolebarnen på mitt jobb gottade sig i kokerskans goda kyckling-gryta tog ja...
Jag har verkligen misskött mig och nu måste jag skärpa mig nu denna gång ska jag hålla de å jag väger mera än någonsin nu men de ska gå. det finns så mycket hjälpmedel som man kan hjälp av så jag är i utlandet nu portugal på casa shiba med...
Bakslagshelgen nr 1. Speciellt eftersom jag började på torsdagen... Fredagen, lördagen och söndagen innehöll godis, bakverk, småätande, en utgång fylld med alkohol, fyllekäk, och en bestulen mobil. Ingen träning. Jobbade lördag och söndag så p...
Jag gick med för att föra matdagbok efter 5:2 dieten. Tyvärr kan man inte välja den dieten. 500:- i sjön?
Idag började träningen på KH. Bra o svettigt. Det är också min fastedag, men det går toppen. Veckan som gått har varit svajig, blev bara en fastedag o jag har ätit mer än mina 1000 kalorier, men allt har väl barnsjukdomar i början. Lätt o fal...
Efter att ha varit sjuk i några dagar förra veckan, samt haft min mens så blev den veckan totalt misslyckad - som det känns. + Utflyttningsfest för min bästa vän som flyttar iväg och välkomstfest för en annan person. + Jag har varit för för...
Om man bortser från halleluja-artiklarna idag, de som kommer att försöka sälja lösnummer, får man bortse från alla tidningar :-) Det lustiga är att SBU har inte tagit fram något nytt, något som inte väldigt många redan visste så vem är det...
Som jag misstänkte så har jag i princip stått stilla med vikten i två veckor. Strunt samma, så länge det finns tid och motivation till att fortsätta. Ser även att det nog är dags att den samlade vetenskapen ger sådana som Dr. Annika Dahlkvist up...
Vilket väder! Solen skiner och det är sådär lagom kyligt i luften. Kom precis tillbaka från en morgonpromenad. Jag tycker verkligen om att träna/promenera direkt på morgonen. Det känns jobbigt precis i början men efter en stund och efteråt får m...
Efter att jag vräkt i mig mat under några dagar och gått upp till 59kg orkar jag inte längre. Magen känns uppblåst och står ut som jag vore gravid :-S Nu räcker det med svullande utan jag drar ner på träningen istället. Tanken är att jag ska ha...
Igår tog jag med mig sonen och gick en promenad, 8,5 km blev med mycket varierande väder...men det var väldigt skönt att bara gå. Maten igår var väl under all kritik, min pappa fyllde år så jag fick smörgåstårta, men jag tänker inte ha dålig...
Då har jag klarat en vecka med kaloriräkning sen återstarten. Jag tror att jag nästan har gått ner lite drygt 1.5 kg första veckan men det officiella är -0.3 då jag inte har något uppskrivet. Känns bra och jag är nöjd. Idag tänker jag passa p...
Hemma efter första nattpasset för denna vecka. [UNDERSTRUKEN]Frukost[/UNDERSTRUKEN] 2 kokta ägg och en mugg te Nu lite sömn och sen en lättare lunch innan det blir ett besök till min mormor. Hoppas ni får en bra dag. Godmorgon !!
och den känns av idag. Jag kan inte sätta mig på wc, inte knyta skorna, inte ta upp saker från golvet.. Mina rumpmuskler är som gelé, värkande gelé, och låren vibrerar vid tanken på att gå i trappor. Hjulbent går jag också. Det kanske...
Är verkligen super less på att vara förkyld nu. Idag tog jag och sambon en sovmorgon. Kom i säng sent igår så gick inte upp förrän vid halv tolv idag. Sen blev det att jag tog en liten tur i skogen med mina föräldrar i jakt på kantareller. Men j...
Det har inte varit min bästa matdag idag men det har iallafall varit bättre än igår. Är verkigen taggad på att ta tag i dethära nu och det ska verkligen hålla! [FET]Bra idag: [/FET] - Min joggingrunda - Att jag lyssnade på kroppen när jag...
Hur gör man enklast för att hålla en kvinna sysselsatt och under kontroll? Låser fast henne vid spisen? Gifter bort henne som 15-åring? Låter kulturella sedvänjor lära henne att mannen är henne överlägsen? Nej, det enklaste och mest effektiva s...
Efter en mycket fylld vår/sommar så är sommar, semesterresor och bröllop över Detta medför att jag nu kan återgå till att koncentrera mig på träning och kost. Kosten har jag haft stor koll på ändå men nu blir det större focus på det. Ett...