F som i Fredag, fridag och svältdag. (fastedag) Alltså ledigdag inför helgens två tolvtimmarsskift, vilka definitivt inte lämpar sig till fastedagar. Så vad kan passa bättre än ta en sådan idag. Nu har jag visserligen en del att göra hemma, blan...
Så äntligen börjar vågen att samarbeta och vara snäll mot mig Idag visade vågen på -1 kg !!! Vilken lättnad! Så att jag slutade med kaloriavdraget övriga dagar i veckan så har det börjat hända grejer igen på vågen igen efter 1 månads s...
...sen den 3 september. Det känns så sköööööööööööööööööööönt! TACK alla på MD för hjälpen! Jag blir så taggad, både av mina egna framsteg såklart, men också av alla berättelser i bloggarna. Den här slutgiltiga(!) viktres...
Åt en 90g hamburgare igår. Det lider jag för nu. Fyfaaaan min stackars mage. Var inte ens ost på den och inga pommes till för att bespara mig från alldeles för mycket fett. Usch aj iallafall. Blir nog en förmiddag i sängen idag och vara glad at...
Härligt nu är det fredag igen!!! Andra veckan med 5:2 avklarad, och vilket resultat -2 kg på 2 veckor!!!! Så lätt och med sådant resultat, detta är verkligen grejen för mig. Känns som att jag inte gör någonting och ändå går ner i vikt....
Har helt enkelt inte hunnit. Mannen är på fiskeresa, och det är fullt upp med våra pojkar. Mat läxläsning, nattning, och arbete. Först nu har det lugnat ner sig, men det går ju inte att lämna killarna ensamma för en promenad. Känner mig ändå s...
Jaha ja . . skulle alltså koka soppa i går kväll efter jag handlat alla ingredienserna. Efter jag hällt i krossade tomaterna,ser jag att det omöjlig kan vara krossade tomater . . Läser på flaskan o ser att det står tomat purè . . . suck . . sk...
Ännu en dag som funkat bra. Skulle dock vilja fått in träning idag men fanns inte tid. Den lilla tid ja hade idag, tillbringade ja me att prata skit me en kompis - o de va helt klart värd "egen tid". Hade tänkt ja skulle hinna me ett pass nu ikväll....
Är sämst på att blogga. Men ska skärpa mig så gott det går då jag faktiskt vill kunna gå tillbaka och se hur jag utvecklas. Just nu dras jag med en förkylning så träning blir det inget med. Har haft några dagar där jag varit väldigt deppi...
[KURSIV]Det går hyfsat med både mat och motion. Vågen visar lite ner men inte mycket. Har hamnat i kolhydratssuget nu och vill ha bröd (parmesanfralla från lokala fiket-MUMS) och kanelbullar. Försöker mota bort suget varje gång det ska ätas eller...
Då litet resultat av 5:2 dagarna så ska jag göra ett nytt försök att ta bort min älskade kvarg. För enligt mina hypoteser ställer den sig i vägen för ett bättre resultat. Trots jag håller mig inom 500 kcal och att det är kcal snålt så är...
Jag har varit medlem här på MD i ungefär två månader nu och allting har gått fint. Vikten har tickat stadigt neråt, likaså midjemåttet. Men.. nu de två senaste veckorna har det stått tvärstill.. Fattar inte vad jag gör för fel. Jag både äte...
Vågen har gjort en stor stigning uppåt. Inte mycket att göra åt förutom att försöka åtgärda det. Uppe i 400 kcal hittills idag och vill äta runt 1000 kcal per dag. Snart ska jag äta mellis och då blir det en nutrilett smoothie. Till middag...
Fick bli 5:2:s Kycklingsallad med fetaost till lunch. La dessutom till lite kokad broccoli och en skvätt orientdressing som toppning. Mycket mumsigt. Tyvärr blir det bil till jobbet, men det tar jag igen på kalorierna.
Jo, jag kommer att anmäla mig till Stockholm Ultra 100km en gång till. Jag fick mersmak. Anmälan öppnar imorgon, schema för träningen finns uppe redan: [LANK]http://trana.marathon.se/100-km-stockholm-ultra-2014[/LANK] även om programmen startar för...
Kilona har ju kletat sig fast i ett järngrepp för mig tidigare - är en av de få som inte lyckades gå ner med LCHF även om jag fick andra hälsoeffekter av det. I juni började jag med 5:2. Har slimmat ihop kroppen och lyckats gå ner 6 kilo. Inget vi...
[FET]"Jag har en last, som håller mig fast, i ett järngrepp varje"...[/FET]osv. Så sjöng Adolphsson och Falk i visan "Mer Jul". Det är bara att erkänna. Jag har också en last. Nej, det är inte sockerberoende. Det påstås att man blir av med sö...
Jag kämpar på, känner mig ganska taggad nu igen. Det är dags att fortsätta viktminskningen nu. Jag har köpt en så snygg jacka och den var på gränsen för liten. Sådär så att jag kan knäppa den men den är lite för tight på kroppen. Den var p...
Göttt! Känns som en ypperligt trevlig torsdag morgon. Börjar dagen med att väga mig hemma innan jobbet och då visar vågen -0,8kg på 1 vecka! Väldigt nöjd med det resultatet. Har mycket att tacka matdagboken för... Innan så har jag kört 5:2 sed...
Godmorgon alla, Måste erkänna att även om jag tror starkt på denna diet så vaknade jag med en lätt olustkänsla imorse. Men bara lätt, för jag ska klara detta dock är det lite jobbigt att vara hungrig. Samtidigt så känns det så bra efter fas...