Ja, här sitter man duktig och planerar sina matdagar, var och vad man ska äta när man åker till stan och tycker man har kontroll. Sambon blir lite sen och vips har hela dagen ställts på ända!! Lite besviken hamnade en chokladbit (sportlunch) i mi...
Godmorgon, Somnade hungrig men sov gott och länge. En aning för länge egentligen men jag hinner ändå tvätta håret nu på morgonen. Har bara haft tre fastedagar men märker helt klart att jag sover bättre och djupare. Tror också sömnen hjälp...
Nästan inga kläder passar längre. Det är bara ett par veckor sen jag köpte jeans i strl S. Sen dess har jag hetsätit varje dag. Ja, senaste dagen jag inte hetsåt var måndag 19:e augusti. Dagen efter köpte jag de där jeansen. Testa själva och ät...
Hemma igen efter en intensiv dag och jag har även hunnit med att köpa ett par nya stövletter.. Trodde jag skulle bli tröttare än vad jag är när det gäller att fasta men jag jobbar bra, känner mig skärpt. Det jag saknar mest är att inte kunna...
tiden kryper fram och inte orkar jag göra så mycket heller än att vara uppe en stund sen vila i sängen och så håller det på hela dagarna. Men det positiva i det hela är att jag har full koll på maten och hungrig blir jag ju mellan varven. Vägde m...
hej igår började jag med kickstart och det känns bra. imorgon ska man äta en halv burk kikärtor tillsammans med morötter vet någon hur mkt i gram motsvarar en halv burk? tack på förhand
Grymt ont i nacke och axlar idag (skuldermyalgi) så fick ta till mina tunga mediciner :( länge sen jag hade så här ont. Blir till att spendera dagen i sängen så jag kan jobba imorgon.
Ibland är jag bara så himla sugen på macka!! Jag äter inga stora mängder utan delar min macka i fyra bitar har ett ägg på ena biten.. leverpastej på nr 2 skinka på nr 3 mjukost på nr 4.. eller så typ. Och jag har inte brytt mig så...
[KURSIV]...på vågen. HURRA! Det var längesen. Frestelserna brukar var stora på helgen och jag faller också ofta för dem. Men den här helgen klarade jag att stå emot. Både chips och godis, trots att de andra åt. Det sög rejält kan jag säga :-)...
Idag var det dax för återbesök hos läkaren och det blev 1 månad till hemma....lite nya mediciner och telefonnummer och så får vi se om det hjälper. Tänker att en månad - vad mycket man kan göra i hemmet, med sig själv och vikten, fokusera p...
Herre jösses! För exakt en vecka sen började jag. Då stod vågen på 82 kg, idag står vågen på 77 kg. 5 kg(!) på 1 vecka. Jag är chockad! Omställningen har inte varit svår alls. Äter god men bra mat! Fastar på 500 kcal mån och tors. Reste...
Det är fantastiskt roligt att träna när man märker hur gått det gör en och hur fort det faktiskt märks på formen att man gjort nåt vettigt! Har nu haft 2 bra veckor med träning och mat. Förra veckan passerade jag 4000 tränings-kalorier vil...
När jag bestämde mig för att prova 5:2, var jag lite skeptisk till fastedagarna under mina arbets dito. Nu efter en månad måste jag poängtera att mina farhågor var helt ogrundade. Det fungerar hur bra som helst, när hungersuget sätter in tar jag...
Att ha fastedag o en hel familj runt mig med tusen frågor, samt ert hem som grott igen, frestar humöret.... Min mellandottern sa igår kväll "-Mamma, nu måste du vara hungrig, för du har en väldigt arg attityd!" Hon är 9 år, snart 10, o kan man a...
Hej mina vänner här, Håller på och lagar mat här på morgonen inför min fastedag. Undrar lite över receptet med lövbiff och spenat. Har någon gjort det ? Ser ut att vara väldigt mycket spenat? Vad säger ni ? Önskar alla en riktig bra dag.
Nu har det gått 11 dagar sen jag började på LCHF. Alltså varför varför varför började jag inte tidigare??!??!?! Maten är god, jag blir mätt, nöjd, glad och pigg!! Självklart är det spännande med viktnedgång också utan att känna mig...
Var på gymmet igår och fick ett nytt träningsprogram, och fasen vad jag har träningsvärk på många ställen idag. Var ett riktigt roligt program och jag blev helt slut efter jag gjort det, nu ska det bli intressant att se vilka förändringar som sk...
...och jag har inte nått min målvikt. Jag har inte gått på någon diet och därmed inte jobbat aktivt för att nå den heller. Jag har inte skenat iväg med vikten, men det har gått i vågor. Jag blev sambo med min pojkvän i våras och det resultera...
Ja då var det sista dagen i morgon med detox. Å jag själv tycker att det har känts piggare å finare hy kan jag tycka med. Det skönaste är att jag är så pigg trots mycket jobb. I går tog jag fram mitt hopp rep å det ska jag använda flitigt nu i...
Imorn vänder jag på det hela och börjar räkna ner. I 10 dagar ska jag fasta, äta 500kcal per dag. Nu ska det sista bort!!!!!!