Augusti och september har bestått av operation där jag blev av med gallan och 3 förkylningar. Nu tycker ju jag att min beskärda del är över för den här vintern. Den sista förkylingen har min son bjudit mig på. Han har varit sjuk i över en vecka...
Nu har jag varit duktig i en hel månad! Trots mitt extrema sötsug har jag avstått från godis och kakor en hel månad:-) Detta trots alla passande reklamer och tv-program som "Hela Sverige bakar", "Leila bakar" och dylikt... Jag kan lugnt säga att det...
Hemma igen efter en fastedag och det går bara bättre och bättre. Hungrig i perioder och då dricker jag kaffe och vatten på jobbet så känns det bättre. Avslutar nu med lite te och soppa. Jätteglad när jag kom hem då ett paket från DHL hängde...
Återigen. Dag ett av trettioett går bra än så länge. Känner mig motiverad. Kom just hem från ett löppass. Kändes som rena helvetet där ute i skogen men döm av min förvåning när jag faktiskt sprungit i 5,63 km. Jag gjorde ett så kallat gå/jo...
Hoppas det kommer att lyckas denna gång, behöver både pepp och stöd, tips om mat m,m. Började för 2 veckor sen och är peppad som tusan, än så länge går vågen nedåt.
Tror att jag gjorde rätt nu när jag bestämde mig för att lägga en förmögenhet på att vara plusmedlem igen.. Som långtidssjukskriven gäller det att hålla i slantarna men ändå kosta på sig något ibland.. En stor tenta väntar mig nu så j...
Japp,blev en dunderförkylning här,men som dottern sa-du pussas ju på mig hela tiden så det är väl inte konstigt O nej,det är alls inte konstigt,med en så underbar liten hemma så måste man pussas hela tiden :) Kokade soppan igår med rimmade f...
Har haft en intensivhelg med installation och montering av nytt kök..ingen spis och inget vatten och avlopp i köket resulterade till snabbmat..men det var det värt..för köket blir så fint..kanske lägger in en bild när allt är klart.. Köpte nya br...
Tack för att jag fick det förklarat för mig så snabbt. Var lite smått förvirrad, haha! Så om jag fastar 2 dagar i veckan ska jag alltså dom dagarna bara äta 500 kcal. Tack för hjälpen!
Fick bort bilen igår så att ingen kommer åt den igen på ett tag :) Men det tog dit och var kämpigt och med bara lite varma koppen i magen var dte ännu värre. På väg hem fick jag frispel och det blev pizza middag. Somnade sur och tvär. Vaknade...
Okej, första dagen av trettioett har börjat. Tänker bara på sånt jag inte får äta. Bullar, glass, kakor och läsk. Jag är sjukt beroende av läsk. Att dricka kalorier är ju inte det smartaste man kan göra. Men nu så blir det vatten. Smaksatt va...
Idag är det min sjunde fastedag och vad mycket lättare det känns nu. Jag äter min tomatsoppa och tycker det fungerar bra. Vill inte hålla på och laga mat eller tänka på mat när jag fastar. MIn fastedag är en dag jag jobbar lite längre och fokus...
Ny lägstavikt!! :) Så sjukt nöjd eftersom jag ätit en del kollisar! Både skorpor o godis i helgen! Men det handla kanske om kaloriintaget oxå?! Så nu är jag motiverad till att nå mitt mål!! Sen har jag grym träningsvärk i benen idag efter benp...
Så är jag då plusmedlem, med allt vad det ska innebära! Har varit `fri medlem´i över ett år, så nu ska jag sätta fart på viktminskningen med hjälp av alla recept som jag nu får tillgång till. Har ju tappat närmare 13 kg inalles, vill ta bor...
4 veckor har gått sen jag började och jag har gått ner 5.1kg. Som var mitt första mål :) Så nu hoppas jag på 5 kg till tills nästa 4 veckor har gått. Det har inte varit lätt alla dagar men insett att sötsug faktiskt försvinner efter ett...
[FET]Ny månad och nya friska tag - Matdagboken i samarbete med tidningen Topphälsa![/FET] Alla ni som beställer PLUSmedlemskap eller Kickstart mellan 2013-10-01 till 2013-10-31 kommer få 3 nummer av tidningen Topphälsa gratis. (Värde 135:-) Tid...
Det fungerar bättre och bättre med maten.. Känner mig mätt och nöjd nästan varje dag!! Kursen har gett mig en helt ny inblick i vad maten gör och betyder för vårt välbefinnande.. och det är en kunskap jag försöker ta till mig fullt och f...
En del säger att man ska äta max 500 kcal/dag dom dagarna man valt att fasta andra säger att man ska äta energibehovet - 500 kcal!! Vilket ska det vara???
Oj då. Ett kilo ner trots en svart helg. Då hoppas jag på lite bättre resultat nästa vägning då jag kanske haft en helt vit vecka utan socker och med tre löppass. Vore ju en dröm att åtminstone droppa 1,5 kg. Well, well. Jag är glad och ö...
Drog ut på en promenad med vovven, skulle bli bara en kort promenad runt en liten slinga. Men med musiken som strömmade in i mina öron genom hörlurarna så slutade det med en svettig tur på 5 km. Riktigt härligt att känna att man äntligen är tillb...