Bloggar

blev det kesoplättar med brieost till en kopp te, det känns så härligt att kunna äta så gott varje dag och gå ner i vikt.

Har faktiskt skött maten idag, inget sött eller annat onödigt har slunkit ner...var också väldigt peppad när ag for och handlade efter middan så det blev en massa grönsaker, samt att jag tänkte prova kycklingburgare, kanske inte det allra allra b...

Söndag betyder prepp av lunchlådor inför veckan och gärna ett långkok på spisen. Jag har verkligen anammat detta. Det tar minimalt med tid, sköter sig själv, är billigt och uppskattas av de flesta. Igår gjorde jag en chili på högrev som fick ko...

Nu när jag bytt kost är det svårt att hitta alternativ till vissa saker. Som flingor, det är socker i alla varianter. Vad har jag i yoghurten/filen då? Och sylt...vad har jag i havregrynsgröten istället för lingonsylt? Annars tycker jag det går...

Jag beundrar er mammor på den här sidan! Läser mkt om hur fokus ligger på barn och familj och jobb konstant och att det finns de som måste kämpa för att få egentid och tid till träning. Jag glömmer ibland bort hur otroligt bra jag har det när de...

Hej igen. Har ju läst om medelhavskost och dess användning i dietsammanhang. Inte trodde jag väl att den var så effektiv. Åkte med 98,2 och kom hem med 96 blankt i kropps-bagaget. 2,2 kilo på en vecka. Tror jag anställer en grekisk kock. Nej, sak...

Har skrivit lista för idag, men det går trögt, svårt när det är för mycket att göra. Ok, jag börjar och avslutar sovrummet NU!

Som jag skrev i förra inlägget hade jag gått ner lite grann. Det har jag gått upp igen! :( För det blev ätardag alla dagar denna veckan. Jag kan inte begripa var min karaktär o självdisciplin tagit vägen?? Är det någon som hittar den så var vä...

Vilade från träning igår och jag hade samma planer för söndagen men nu när jag inte kunde sova så tyckte jag det var lika bra att köra ett pass. Tycker det va ett bra val. Tidigare så hade jag säkerligen satt mig framför tv`n med nåt att äta...

Helgen inleddes i fredags med aw tillsammans med goa kollegor, några öl och en drink, vilket jag absolut inte hade teckning för, fullt ut, på kalorikontot. Igår slank det ner två skumgodisar, en tunn skiva chokladtryffel och 50 g bröd. Det skulle ha...

Igår var det andra dagen utan socker och vetemjöl. Det gick jättebra rent matmässigt, trots att barnen och mannen åt godis och drack läsk. Åt glutenfri pizza som var jättegod! Under dagen kände jag mig mätt och inte det minsta sugen på godsaker...

Nu är det söndag igen (har bara varit söndag en timme men ändå) För en vecka sen skaffade jag förhoppningsvis den sista pusselbiten i träningen jag behövde. Har ett hemma gym sen tidigare, ett s.k multigym + löpband, men kände att det saknades...

Häromdagen när jag vägde mig pekade nålen på 68 kg. Två kilo minus på två veckor alltså, och det är helt klart Matdagbokens förtjänst. Nog för att jag har fuskat både en och fem gånger, men jag har också tränat en hel del och det känns ve...

hittade receptet här på MD, hoppas den blir god. Har varit på promenad 70 min och blev sugen på nåt gott i kväll.

En lugn och skön lördageftermiddag. Jag är mätt för jag har ätit lunch som jag inte brukar göra förut på helgerna. Jag har druckit kaffe och åt en bar till det. Lyssnar på ett radioprogram om en kvinna som återser sin första kärlek. Jag tyc...

Japp, jag är nöjd :) Det är första veckan som jag gått ner rejält sedan jag började jobba efter semestern. Att jag varit förkyld med feber har utan tvekan bidragit till viktminskningen, men jag har faktiskt skött maten i stort sett bra. Lite be...

Idag känns det bättre, fortfarande lite ont i magen, men idag ska jag sköta maten och kolla om det är för att jag äter för mycket kolhydrater som jag får ont. Känns bra i kroppen efter löpturen igår, funderar på att springa lite intervaller p...

Vad snabbt det gick, vart tog september vägen? Under denna månad valde jag att avstå allt som kan trigga sötsug, unnande och gottande, mys och belöningsätande. Ville helt enkelt komma till ro, uppnå inre balans och bli kvitt de vanor som smugit si...

Jag undrar var min inspiration och motivation tagit vägen? Jag blir så jävla less på mig själv, jag äter, äter och äter och är jättetrött och fryser mest hela tiden, orkar bara inte ta mig i kragen och äta rätt och motionera, det känns som at...

Det har gått väldigt bra för mig sedan jag började blogga och man kan fråga sig varför. Jag minns förut hur jag drogs som en magnet till bakelsedisken på Konsum varje helg. Åh så trevligt det är med en jordgubbsbakelse med mördegsbotten. Åh s...