Nu har jag precis kommit in från en svettig promenad. Gick lite trögt i början då vovven inte alls var på samma nivå som mig utan hon ville hellre strosa runt och snuffa på allt. Medan jag ville komma igång och känna svetten. Men skam den som ger...
Jag längtar till den dagen då jag slipper känna mig ständigt tjock. Att ta på mig ett plagg och bara springa iväg på lätta fötter på en promenad mot jobbet. Att slippa stå i omklädningsrummet på jobbet och känna att "jag är tjockare en varre...
vilken välsignelse att få uppleva att jag bara kan ta några bitar choklad och känna mig nöjd. Det fans en 100 g chokladkaka. som bara låg i kylen. Jag var sugen men bestämde mig för att bara ta 25 g. Inte ett gram mer. Jag tog 25 g och sen slängde...
...att mitt vikttapp under resan kanske bestod till hälften av vätska. Vägde mig inte heller samma dag som hemkomsten. Möjligheten finns kanske att man är lite lättare direkt inpå en flygresa. Ingen aning faktiskt. men jag tänker inte kliva upp på...
[KURSIV] Älska någon är i sig en tillsynes enkel företeelse. Jag älska dig. Känslan som bor som en varm klump i magen. Kärleken är en omfamning av gigantiska mått och ofantlig styrka. Att älska är att förvalta en bit av någon annan i sig sjä...
5:2-dieten fungerar inte för mig, iallafall inte just nu. Har hållit på nu i 2 månader och visst att fasta går bra men vad händer sen då????? Jo mitt sug efter snabba kolhydrater och socker triggas igång och resulterar i rena rama frosseriet 1-2 da...
I förra veckan så var det en arbetskamrat som frågade mig hur mycket jag gått ner i vikt. Jag pratar inte om att jag försöker gå ner i vikt på jobbet eller med vänner så blev förvånad över hennes fråga. Jag svarade att det är 8 kg, men har j...
Ibland är det en jädrans tur att jag har börjat mäta mig!!! Skönt nu när det är svåra sista kilon att gå ner och vågen visar "bara" -0,2 men navelmåttet visar -3,3cm på 1 vecka!! Känns underbart! Det märks att jag har kommit igång mer med tr...
Jag gillar hösten. Jag gillar gula löv, när det är lite kallt och till och med regn. Så nu mår jag alltså toppen! Jag jobbar på med att registrera min mat. Ett orosmoln är dock att det kan vara ganska knepigt att hitta rätt saker i rullistan. 8...
Upp o ner som en j-la jojjo!! Haha! Kan inte låta bli att skratta! Nu har jag gått upp...igen! Motivationen finns inte där just nu! För nån vecka sen var jag ju supermotiverad! Snacka om vändningar!! :( Har tagit kontakt med en PT för att få hj...
[KURSIV]och lika frustrerande som vanligt. Jag ligger och pendlar upp och ner igen. Runt 77-78kg....... Går upp på helgen och ner under veckan så jag vet ju var felet ligger, ler. Lätt, nej inte för mig...... Dags för ett ryck igen. Måste stål...
Inne på min femte vecka och fastedagarna börjar verkligen bli en del av mitt vanliga liv. Idag blir det soppa igen. Jag vill ha det så enkelt som möjligt och föredrar soppa framför annan mat när jag fastar. Känns bäst så och mer som att man fasta...
Är nu inne på andra dagen. Det har gått bra har inte varit hungrig alls. Men det kommer kanske. I dag har vi haft cirkelkväll. Det har slunkit ner en halv rulltårtbit. I morgon ska jag börja motioner. Lite Power walk tänkte jag starta med. Gå in oc...
Idag när sambon kom hem från jobbet drog vi ut på en promenad på 5 km. Har fortfarande lite nackspärr och den har blivit värre under dagen så blev ett lugnt tempo men ändå 521 kalorier brända :) Är sjukt glad över att jag verkligen kämpat på...
Lustig rubrik kan tyckas men det är faktiskt sant.. Dock inte i min brevlåda utan i min särbos.. Jag var där igår för att fira honom och det blev lite fuskfasta som jag skrev. Jag åt soppa hela dagen och sedan tårta på kvällen. Tårtan kommer...
Nu far mina kompisar ut på 5 veckors praktik, jag har validerat bort den, så jag ska väl mest sitta och vänta på och se om jag får jobba lite, har kastat ut mina krokar. Det blir en hel del städ och röj här hemma under dom veckorna, samt att barn...
Nu så är jag på gång med mina smörpaket igen. När jag var på affären sist så tog jag ett foto som jag tänker dela med mig. När jag klagar över att det går trögt nästa gång så kan man ju ändå se att bara ett enda smörpaket är mycket...
Att avstå från att stoppa onödigheter och onyttigheter i munnen är som att avstå från cigaretterna. Jag slutade röka för 6-7 år sedan, det var tufft de första dagarna men sedan blev det bättre och bättre ju längre tiden gick. Jag hoppas att de...
Insåg igår att shakesen blir lite för lite när man arbetar med kroppen så mycket som jag gör i mitt arbete(undersköterska). Samt en timmes promenad varje dag. Så ja la in lättkessla med frysta bär och 2 bitar finnkrips till mellanmål en banan oc...
Beställde gummiband att använda till träningen här hemma för några veckor sedan och idag fick jag hämta ut paketet! Vet dock inte riktigt hur jag bäst ska använda dem.. någon som har något bra tips?:) Vägde mig idag och har gått ner 0.5 kg...