Har haft en intensivhelg med installation och montering av nytt kök..ingen spis och inget vatten och avlopp i köket resulterade till snabbmat..men det var det värt..för köket blir så fint..kanske lägger in en bild när allt är klart.. Köpte nya br...
Tack för att jag fick det förklarat för mig så snabbt. Var lite smått förvirrad, haha! Så om jag fastar 2 dagar i veckan ska jag alltså dom dagarna bara äta 500 kcal. Tack för hjälpen!
Fick bort bilen igår så att ingen kommer åt den igen på ett tag :) Men det tog dit och var kämpigt och med bara lite varma koppen i magen var dte ännu värre. På väg hem fick jag frispel och det blev pizza middag. Somnade sur och tvär. Vaknade...
Okej, första dagen av trettioett har börjat. Tänker bara på sånt jag inte får äta. Bullar, glass, kakor och läsk. Jag är sjukt beroende av läsk. Att dricka kalorier är ju inte det smartaste man kan göra. Men nu så blir det vatten. Smaksatt va...
Idag är det min sjunde fastedag och vad mycket lättare det känns nu. Jag äter min tomatsoppa och tycker det fungerar bra. Vill inte hålla på och laga mat eller tänka på mat när jag fastar. MIn fastedag är en dag jag jobbar lite längre och fokus...
Ny lägstavikt!! :) Så sjukt nöjd eftersom jag ätit en del kollisar! Både skorpor o godis i helgen! Men det handla kanske om kaloriintaget oxå?! Så nu är jag motiverad till att nå mitt mål!! Sen har jag grym träningsvärk i benen idag efter benp...
Så är jag då plusmedlem, med allt vad det ska innebära! Har varit `fri medlem´i över ett år, så nu ska jag sätta fart på viktminskningen med hjälp av alla recept som jag nu får tillgång till. Har ju tappat närmare 13 kg inalles, vill ta bor...
4 veckor har gått sen jag började och jag har gått ner 5.1kg. Som var mitt första mål :) Så nu hoppas jag på 5 kg till tills nästa 4 veckor har gått. Det har inte varit lätt alla dagar men insett att sötsug faktiskt försvinner efter ett...
[FET]Ny månad och nya friska tag - Matdagboken i samarbete med tidningen Topphälsa![/FET] Alla ni som beställer PLUSmedlemskap eller Kickstart mellan 2013-10-01 till 2013-10-31 kommer få 3 nummer av tidningen Topphälsa gratis. (Värde 135:-) Tid...
Det fungerar bättre och bättre med maten.. Känner mig mätt och nöjd nästan varje dag!! Kursen har gett mig en helt ny inblick i vad maten gör och betyder för vårt välbefinnande.. och det är en kunskap jag försöker ta till mig fullt och f...
En del säger att man ska äta max 500 kcal/dag dom dagarna man valt att fasta andra säger att man ska äta energibehovet - 500 kcal!! Vilket ska det vara???
Oj då. Ett kilo ner trots en svart helg. Då hoppas jag på lite bättre resultat nästa vägning då jag kanske haft en helt vit vecka utan socker och med tre löppass. Vore ju en dröm att åtminstone droppa 1,5 kg. Well, well. Jag är glad och ö...
Drog ut på en promenad med vovven, skulle bli bara en kort promenad runt en liten slinga. Men med musiken som strömmade in i mina öron genom hörlurarna så slutade det med en svettig tur på 5 km. Riktigt härligt att känna att man äntligen är tillb...
Så var dagen här! Sista dagen på mitt nuvarande jobb. Mycket blandade känslor, där nog rädsla lägger sig i lite för mycket, men det känns mest skönt! Så vad fick mig att ta detta beslut? Jo, jag trivdes bra på min arbetsplats men sen kom de...
Längesedan jag har orkat skriva nåt här inne,men idag har jag skaffat ny energi Gjorde en jämförelse på elpriser och ser att jag kan spara 5000:- /år JA ni läste rätt 5000!!!!!! Helt otroligt,jag ringde upp och kollade vad för pris det blir...
Tydligen fått min bil sönderslagen i helgen också. Blir till att ta en stor dos smärtstillande sen ut och försöka laga det som lagas kan. Känner att min ork snart är helt slut på alla fronter.
Helgen som passerat har inte alls vart bra. Det har ramlat in en och en annan bit tårta/kaka/bulle/choklad. Sonen har fyllt år och det har vart kalas i tre dagar. Jag önskar verkligen att jag skulle ha haft bättre karaktär men inte då. Jag kan ju i...
En av våra kära medlemmar Annika har gått ner 100 kg, varav 66 kg med oss och LCHF kost. Läs hennes intressanta historia i senaste (och sista) numret av Mat&Hälsa. Riktigt intressant läsning! Grattis Annika!! / Johan
Nästan, nästan - jag riktigt såg hur den stod och lipade år mig - vågen. 88,1 kg - mitt mål var 88 den sista september. Maken tyckte att det var 88, det blir det ju när man avrundar, tröstade han. Sedan beror det ju på hur jag tänker. Har ja...
Vill bara sova hela dagen idag men det lär inte hända. Har spenderat hela helgen med jobb och att hjälpa folk men idag när jag behöver hjälp hinner ingen. Anledningen till att jag behöver hjälp är att jag har förslitningsskador, för att jag al...