Jag sov lite för lite natten till idag, klev upp kl.6.00, åt frukost (200 kcal) cyklade till jobbet 7.30 och jobbade till 17.00. När jag kom hem var jag trött och hungrig Jobbar inom skolverksamhet och lunchen äts pedagogiskt. Det svåra med det är...
Lite trött och hungrig men väldigt glad är jag just nu. Fastan går bra och jag börjar känna igen mina hungerkänslor när de kommer och vet att de försvinner. Jag har dessutom en kollega på jobbet som kör samma koncept som jag så vi peppar var...
Idag har det verkligen varit fullt ös hela dagen. Skola, hem, iväg igen och sedan hem igen. Var så hungrig när vi kom hem vid åttatiden ikväll, hade ju inte ätit sen frukost.. Men höll mig och vi lagade iordning lite god lax med sparris och guacamo...
Jag rotade just igenom kylskåpet efter något gott och lite sötare.. Men eftersom jag hade tankarna om nyttigheter när jag senast var och handlade så fanns där inte mycket alls. Jag är trött på gurkstavar och nyttig dipp! Vilket var typ allt som fa...
Ett faktum om man Salsadansar tre gånger per vecka är att ett par skor av värdig salsakaliber är ett måste. Höjd på klackarna. Remmar. Snabblås. Justerbara remmar. Täckt. Öppen. Bred klack. Smal klack. Mockasula. Färg. glitter. Satin. You na...
Kämpar vidare med min vikt. Nyss drog F iväg för att handla. Det sista han frågade innan han drog var om han inte skulle köpa godis åt mig. Fasiken vad svårt det blev helt plötsligt för jag blev toksugen, men lyckades besinna mig. Han fick inte k...
De senaste nätterna har jag haft svårt att sova. Det är inte något som är ovanligt för mig men mina sömnrubbningar brukar vara kopplade till stress, antingen på det personliga planet eller på jobbet. Och just nu är jag inte särskilt mycket stres...
Det går ju ganska bra ändå idag fast dagen är illa planerad. Jag är lite imponerad men kvällen är ännu inte över. Jag åt ingen lunch idag eftersom jag var i väg och köpte presenter till min son men kan tro att jag var sugen att trycka i mig e...
Bättre idag. Idag fick jag sova ordentligt men tyvärr så börjar förkylningen smyga sig på mig. De 2 senaste dagarna så har det bara blivit sämre. Som vanligt blir jag nog som sjukast tors-fredag och frisknar till igen till nästa jobbvecka. B...
I helgen hade jag oväntat besök, tur jag hade Gevalia hemma kanske :P Det oväntade besöket var min syster, även om vi numera har lagt stridsyxan på hyllan, så blir jag ändå på min vakt när hon dyker upp, gamla vanor dör långsamt antar jag. J...
Av olika anledningar sov jag inte så mycket i natt, totalt kanske jag fått sova fem timmar och det känns redan nu. I vanliga fall är jag sprudlande, energisk och hinner med. Men när jag inte fått sova som jag ska är jag tvärt om, långsam och tr...
Då har det gått ännu en vecka. I helgen var vi bortbjudna på middag både lördag och söndag vilket resulterade i bl.a. gräddig soppa och efterrätt med socker i. Gott var det iaf ;) Jag äter mkt kyckling och fisk. Sparris går åt mkt här hemma...
Jag är förmodligen inte alls ensam. Jag är en soffpotatis. Skyfflar i mig allt min väg och orkar aldrig göra något annat än hänga vid datorn och tv:n. Illa. Jag hatar mig själv för att jag hamnat här. Igen. Varför är det så? Vad är det som...
Ja känns skönt och konsentrera sig på maten denna vecka så lägga in motion så fort ja kommer hem. Tycker de funkar bra å min motivation kommer bara mera å mera att jag vill inte vara en lathund utan jag vill träna ja vill ha kul =) jag vill ändr...
Jag har börjat med en ny frukost. Ett glas multikvinna (finns även för män) som innehåller mineraler och vitaminer som är bra för vår kropp. Det är då i brustablett form. Om man som jag är lite dålig på att få i sig alla vitaminer så är de...
Imorse vaknade jag faktiskt inte med samma jobbiga känsla inför fastan utan mer konstaterande. Dags igen och det kommer att gå bra. Hoppas dock att jag kan somna ikväll för förra gången sov jag dåligt pga hungern. Ska prova konceptet igen att...
God morgon alla där ute:-) Puuuust jag är trööööt!! Det är mycket nu..... Jobb jobb jobb och när man kommer hem trots trots trots! Det finns inget jag kan göra utan bara gilla läget ( har man en 2-åring hemma så har man ) Kan bli så sugen p...
Jag lovar att inte ge upp, utan fortsätta kämpa även fast det tar emot ibland, jag vet ju hur mycket bättre jag mår nu. Jag lovar också mina barn att dom ska få behålla mamman so orkar spela fotboll och göa andra aktiviteter utan att stå och fl...
[FET]Vaknade av att alarmet ringde och tittade på mobilen för att snooza ett tag till[/FET] vilket blev 5 underbara minuter sen såg jag på mobilen att den stog den 23 vilket innebär invägningsdag så gick upp satt på kaffe och ställde mig sen...
Goda nyheter! Enligt SBUs (statens beredning för medicinsk utvärdering) är en LCHF diet bäst om man vill gå ner i vikt snabbt. Det innebär ett stort genombrott för en LCHF och ger kosten mer vetenskapligt stöd som behövs. Rapporten säger v...