Är riktigt pepp och taggad på vad kvällen har att erbjuda - Hela Sverige Bakar börjar ju!!! Bara älskar programmet och den inspiration det ger, massor med tips och idéer och massor med Må-bra-flow!! Jag bakar mycket och gärna, helst sånt där...
Vågen står på samma som igår, bra m tanke på två "ätardagar". Idag är fastedag 2, o jag tycker det funkar. Dock prövar jag att baka glutenfria brödbullar, som jag gärna ville smakat på som nygräddade, men icke! En sådan får istället...
Fastedag idag,åt 2 kokta ägg till frukost, och nu en stor portion med soppa. Tyckte den var smaklös,så tog i lite chili,fortfarande smaklös . . Men kan säga att den var inte smaklös efter min andra kryddning. . Hahah,ja ja,jag får skylla mig själ...
.... och det stämmer ju. Igår var det en riktig skitdag för man blir ju deppig när det inte går som man tänkt sig. Men istället för att göra som jag brukar och ge upp ska jag försöka kämpa vidare ett tag till så får vi se om det lossnar. N...
[FET]"Konsumentföreningen Stockholm (KfS) har granskat salthalten i hundratals livsmedel i svenska butiker. Granskningen visar att det finns mer än dubbelt så mycket salt i vissa livsmedelsprodukter jämfört med andra produkter av samma slag." [/FET]...
] Dagen 1 är avklarad. Inget socker var målet för dagen. Avslutade gårdagen med lax och broccoli och klarade kvällen med endast te. Kände mej riktigt glad av att ha klarat 1 dag. Det låter löjligt men det känns så skönt att ha brutit det eviga...
Idag börjar jag min resa med mat dagboken. Dock har jag hållit på i 14 dagar nu drygt. Det var då jag tog och fimpade samtidigt och det känns underbart. Jag tränar ej på gym i dags läget utan tar långa å ibland snabbt tempo på promenader ligger...
att hamna i den berömda svackan, äter rätt, inget sött- utom Coca cola zero, som är kalorifri- ingen alkohol, massor med grönsaker. och träning 3 gånger i veckan, MEN vågen står still. -8kg och jag blev euforisk, här skulle minsann inte tappas...
Ibland blir ja bara så trött på mig själv.. Ja hade en 36 dagars plan som började igår.. o vad händer.. jo de slutade i kaos.. allt gick bra fram till eftermiddagen då planeringen sprack pga att ja hängde på min syster o mor till affären efter...
Vaknade med ett jubel igår morse.. Härligt att få äta frukost igen.. För övrigt en helt normal dag när det gällde ätandet. Det som var bra var att jag kände inget sockerbehov. Avstod från goda chokladbitar chefen bjöd på.. :-) Jag drack o...
Äter och räknar kalorier igen nu.. äter lchf men inte strikt men nu har jag hakat fast där jag går upp och ner som en jojo så nu måste jag räkna lite kalorier oxå och se vad som händer... Spännande att se i morgon...Sen har vi nu äntligen best...
Återigen en dag vid datorn . . nää,men halva i vart fall. Sen kände jag att jag var tvungen att rensa hjärnan,och det betyder egentligen inte städa,men så blev det. Hade helst gått ner till växthuset,men jag vet att jag glömmer tiden där nere,...
Och idag har jag haft lite utvärdering. För 1 år sen vägde jag 4 kg mindre än nu. Men måtten är ungefär desamma, märkligt va? Skillnaden är att jag nu tränar väldigt mkt så vikten måste bero på mina nya muskler. Jag märker nämligen att kl...
Så här ser sista 100m ut på ett personligt rekord: [LANK]https://www.youtube.com/watch?v=KwbNjZzaVJ4[/LANK] Jag diggar mina benmuskler :-)
Jag ogillar starkt när känslomässigt tunga dagar klumpar ihop sig, för jag hinner inte andas känns det som. Och hur gärna jag än skulle vilja bara skaka av mig och ta mig vidare i dagarna så går det inte, det funkar ju dessvärre inte riktigt på...
Nu har jag varit och gjort min BIA-mätning och började med 60 minuter på löpbandet. Lite intervaller och det känns riktigt bra! Energin är på topp och imorgon blir det spinning för första gången. Undrar hur det ska gå... BIA-mätningen visar j...
Ibland ligger jag sömnlös fram till morgontimmarna. Bryr mig inte om det. Sover när jag sover, men när det höll på att bli en tredje natt i rad så blev jag f-bannad. Nu får det vara nog. Nu är det dags för mantran. Mantra, mantra, mantra... Ja, d...
Tyckte jag skötte maten sisådär igår, mycket ätande kändes det som men nådde bara 1222 kal på hela dagen. Fick dubbelkolla allt men det stämde. Hur tusan kan man vara så mätt på så lite? Känns som ett vinnande koncept iallafall :)
[KURSIV]Passat på att ta ett besök hos min massör nu på morgonen och känner mig sådär lagom mörbultad i kroppen nu. Det satt fast både här och där så det var välbehövligt. Måste försöka få tag på akupunktören också, det var länge sen...
Idag när jag vaknade var jag inställd på just att ut och springa längs med sjön men jag hörde hur regnet slog mot fönsterblecket så den funderingen byte snabbt spår. Det fick helt enkelt bli en runda till Friskis gym där jag håller till om vinte...