Då har jag klarat en vecka med kaloriräkning sen återstarten. Jag tror att jag nästan har gått ner lite drygt 1.5 kg första veckan men det officiella är -0.3 då jag inte har något uppskrivet. Känns bra och jag är nöjd. Idag tänker jag passa p...
Hemma efter första nattpasset för denna vecka. [UNDERSTRUKEN]Frukost[/UNDERSTRUKEN] 2 kokta ägg och en mugg te Nu lite sömn och sen en lättare lunch innan det blir ett besök till min mormor. Hoppas ni får en bra dag. Godmorgon !!
och den känns av idag. Jag kan inte sätta mig på wc, inte knyta skorna, inte ta upp saker från golvet.. Mina rumpmuskler är som gelé, värkande gelé, och låren vibrerar vid tanken på att gå i trappor. Hjulbent går jag också. Det kanske...
Är verkligen super less på att vara förkyld nu. Idag tog jag och sambon en sovmorgon. Kom i säng sent igår så gick inte upp förrän vid halv tolv idag. Sen blev det att jag tog en liten tur i skogen med mina föräldrar i jakt på kantareller. Men j...
Det har inte varit min bästa matdag idag men det har iallafall varit bättre än igår. Är verkigen taggad på att ta tag i dethära nu och det ska verkligen hålla! [FET]Bra idag: [/FET] - Min joggingrunda - Att jag lyssnade på kroppen när jag...
Hur gör man enklast för att hålla en kvinna sysselsatt och under kontroll? Låser fast henne vid spisen? Gifter bort henne som 15-åring? Låter kulturella sedvänjor lära henne att mannen är henne överlägsen? Nej, det enklaste och mest effektiva s...
Efter en mycket fylld vår/sommar så är sommar, semesterresor och bröllop över Detta medför att jag nu kan återgå till att koncentrera mig på träning och kost. Kosten har jag haft stor koll på ändå men nu blir det större focus på det. Ett...
Jahapp! Då blev det en hel veckas återfall då :/ Inte riktigt vad jag hade tänkt mig men det är bara att bryta ihop och komma igen :) I morgon blir det 5:2 utan kalorirestriktioner på ätdagarna framöver och så ska jag lägga ner det här med godi...
Min helt blev nedrustar på grund av feber. En förkylning utan enkelhet. Brukar sällan slå ut mig. I år tog den mig i fast grepp. Frivillig flexdag blev ofrivillig sjukdag. Skåne blev Göteborg. Jag och mina planer föll i stöpet. Omhänderta andra b...
Började året med ett löfte om att gå ner i vikt och börja träna bättre, som så många gånger förut....=/ Skillnaden var att jag faktiskt klarade av att gå ner 7 kilo, i ett sakta tempo som jag inte kände var jobbigt eller svårt. Sen kom sommar...
I dag börjar jag om. Efter att ha varit i toppform förra sommaren, bearbetning av mitt liv som gjort att jag gått upp nästan 10 kg på ett år, så är jag äntligen där. Avstampet, nystarten, hoppet rätt ut mot en sund livs-stil. Jag har planerat hu...
Hela den här artikeln (länk medan) gjorde mig glad och varm i hjärtat. Vilket härligt gäng, jag önskar att jag finge vara så pigg och glad när jag blir gammal! Här har ni anledningen till varför jag tränar idag, varför jag envisas med att ge mi...
En mycket lyckad lördag igår på alla sätt och matmässigt hur bra som helst. MItt enda " fel" var några ugnssrostade färskpotatisar men känns inte så farligt och faktiskt inget kaffebröd alls. Känns att jag är på rätt väg. När det gälle...
Usch,vaknade kl 4 o kände mig allmänt sjuk,huvudvärk-ont i öronen/ögonen och halsen Somnade om efter nån timme,men hade glömt att väckarklockan stod på 7 o det behövde jag inte idag,sen ville den lilla upp. Så bara att stiga upp det! Tog...
[FET]Nu är jag här igen efter ett kort uppehåll[/FET] har helt enkelt inte haft tid att sitta här d ådet är jobb och massa plugg öveer mig hela tiden men tränat ha jag gjort fem dagar i veckan som vanligt . Nu til en fråga . hur gör ni när n...
Börjar känna mig taggad för träning nu fast förkylningen har inte riktigt släppt sitt grepp ännu. Eller ganska frisk är jag men fortfarande påverkad ännu. Vi tog en långpromenad igår och jag blev snabbt svettig och fick hålla ett lite lägre t...
[FET]Good morning NSA.[/FET] Jo, jag kommer att börja mina inlägg så. Ursäkta mig om ni ledsnar. Nu ser det ut som mer normalt klimat för årstiden. Hösten kanske gör anspråk på några veckor framöver, i väntan på den vita ljusa vintern. Ni i...
Nu börjar äntligen dag 1 att närma sig sitt slut. Nu hoppas jag bara att jag kan somna fort ikväll. Det känns lite tomt i magen MEN det är helt okej. Ha en fortsatt trevlig lördagskväll ni andra för nu går jag och lägger mig. Sov gott!!
God kväll! Avslutade i söndags ett fyra veckors träningsprogram med 4 gånger löpning i veckan, totalt sett ca 4 timmar löpning per vecka. Intervallpass, grundpass, långpass och lite fartlek. Nu har jag "vilat", alltså inte sprungit (förutom som...
Idag har jag fusk vägt mig, jag har lovat mig en flaska champagne när jag nått mitt första delmål -10 kg i belöning eller vad man nu skall kalla det! Nu är det ju så att jag alltid väger mig på måndag morgon, nykissad och naken. Vad som slog mig...