Äntligen en ledig dag men den bara försvann. Hunnit ta 1 promenad iallafall, planerat denna veckas kost. Blir 1 promenad till ikväll när sonen är på karate. Tvättat, städat och tjaa.. det var nog allt jag hunnit. Hade ju massor planerat. Nåj...
För ungefär ett år sedan vägde jag fem kilo mer än vad jag gör idag. Fem kilo!! Jag har minst 10 till som ska bort! Fem kilo på ett år är alldeles för lite! Upp och ner, fram och tillbaka. Så imorgon smäller det. Jag kan inte sitta här hemm...
sitter hær vid datorn och læser och skriver till en massa olika instanser i vårt kæra grannland Norge, kunde varit med mina klasskamrater på studieresa,men kænner att jag faktiskt inte har tid med det just idag. Det regnar ute och det ær væl i p...
Gårdagen var full av energi - solen sken och jag sammanfattade vecka 1 här på MD nöjd och belåten! Tvättade, dammsög och moppade golv, handlade och fixade med nya LCHF-recept för att idag få gå och lägga mej igen efter frukosten.... Vill så...
69,8 stod vågen på idag, åh, vilken lycka!! Hej då sjuan och välkommen sexan! Tänk att jag gått från 88 kilo till 69,8 på mindre än ett år, hoppas jag når 63 kilo till jul, om inte så vill jag åtminstone väga 64,8, för det innebär att...
[KURSIV]För just nu en ständig kamp mot sockersuget, saknar bröd framförallt och till viss del även pasta. Vill verkligen lyckas hålla pastan ifrån mig, det är en av mina absolut största triggers. Äter jag lite (läs mycket) pasta till en måltid...
När jag såg att man kunde gå med här gratis, med färre funktioner, så slog jag till. Det verkar även som om jag kan skapa min egen lilla LCHF blogg här så jag börjar. När jag ställde mig på vågen i dag visade den 119,1. :) Inte mycke...
Jag tog en paus från MD för jag blev för fixerad tyckte jag. skulle fixa det "på egen hand" och hitta en lagom nivå av allt. och visst, det gick bra ett tag. sommaren funkade faktiskt och jag har mått bra och hållt formen. men så ska sambon och ja...
puh vad trött jag är idag... känns att gårdagens träning sugit all energi från gårdagen...nu är vi väl nere på de hårda lagren och ärligt talat så blev det inte många kalorier kvar igår om jag räknar in och ut efter tabell (samma som jag...
Gårdagens fasta gick bra, även om alla dofter förstärktes och det vattnades munnen. Dagens vikt på vågen talar iaf om att det var värt det :) 9hg mindre :))) Känner mig "lätt" när jag går till jobbet. Ha en underbar dag alla kämpa kämpa!...
Ja, jag har nog lite koll ändå. Något rätt måste man väl göra när läkaren på VC tittar på siffrorna och konstaterar "fortsätt som du gör nu". Det om något bevisar i min värld att Periodisk Fasta - 16:8 i mitt fall - och till största delen v...
jag var ju sååå sugen på appen. Nej, skämt åsido, jag var intresserad av 5:2. Jag har bantat förr, VV med gott resultat för fruktansvärt längesedan, sen har jag hållit mig hyfsat även om jag aldrig har varit smal. Men för ett antal år sedan b...
Och idag var min godisdag. Blev rätt lagom plus att jag fick till ett bra träningspass. Idag har jag oxå köpt flygbiljetter och bokat hotell till Stockholm, kul, kul. Imorn fasta, det blir bra!
Exakt som det står i rubriken handlar min helg om just Raw bakverk med agave.... Underbart god Cheesecake med agave.... Agave drog mig ner i träsket för att vara ärlig. Skulle aldrig ha ätit den även om den va sjukt god. Sockersuget var ett faktum.....
Klockan är 16.30 och sitter och äter dagens första soppa,får se om det blir mer idag. Åt mina 2 ägg i morse,sen har jag faktiskt inte varit hungrig,men äter soppa nu så jag inte står där ikväll o inte har ätit någonting,tänkte jag skulle kok...
[KURSIV]Vägning imorse visade på -0,6 kg så det går åt rätt håll. Har i helgen ätit lie högt anatal kalorier men nästan inga kolhydrater alls och mår därför ganksa bra just nu. Så makalöst god Cheesecakeglass jag har testlagat i helgen. Fö...
Ja herre jävlar, det funkar faktiskt! Jag gör detta helt själv, å jag är grymt stolt. Min första vecka med fullt fokus på mig är till ända. Det har känts fantastiskt bra varenda dag. Besluten och valen gjorde jag med omsorg, både vad gäller...
Jag smygäter. Jag kastar mig över kaloristinna saker när jag är ensam. Jag gömmer påsar i skafferiet. Jag sitter med ena ögat mot dörren och trycker i mig allt som jag inte borde och som jag egentligen inte vill ha. Jag äter och äter och äter oc...
Har just gått med och ska börja använda denna app men när ja läser recepten så förstår ja inte måtten 16.33 gram köttfärs hur mycke är det 0.04 gram gul lök, hur mycke är det?? Är det nån som kan hjälpa mig och har svar på detta.. :)
Har vetat i flera dagar att idag är dagen D, dagen då det blir fasta. Börjar dagen m en kopp kaffe m en tsk kanel i, inte så gott när det låter sig på botten, men det var helt ok. Därefter en promenad i hyfs tempo på 7, 85km, tror minsann det fa...