Bloggar

Inne på 3:dje veckan på min periodisk fasta. Jag mår väldigt bra och i morgon blir det mätning och vägning. Ska bli spännande att se om det hänt något. Nu tycker jag mest att det är ett kul Project att hoppa på 5:2 Lite trött på att all...

Så stolt över hur denna vecka har gått fram till idag. Finns det någon här som har några tips på hur man klarar av sötsuget när man har mensen? Det har känts som att jag håller på att bli galen hela dagen...Vill ha choklad. Slutade med att...

En perfekt dag, så skönt. Ätit jättebra och sprungit 7 km i bra tempo. Vi grillade ryggbiff och åt rotfrukter till. Sen gjorde jag en helt underbar spenatmajonäs och så åt vi en rödlökschutney till det. Herregud så gott det var! Inget sug ida...

Ställde mig på vågen imorse och den stod på 66.1, alltså har jag nu gått ner 3 kg på 2 veckor! är jättenöjd med denna veckas resultat eftersom jag ätit kolhydrater varje dag men varit stenhård med kaloriräkningen. Vilken otrolig skillnad d...

Jag har lagt av mig när det gäller shopping. Helt klart! När jag kom in i butiken så hejade jag glatt och såg mig om. Kände inte riktigt igen mig. Upptäckte träningskläder och sa att det var roligt att de börjat sälja det. Å, svarade Kicki, det...

Hej alla pulver! om ni fortfarande finns ...nu när 5-2 tagit över. Jag kör pulver som ett komplement till mitt kaloriräknande, det passar mig bäst jag vet att varje påse är 200 kalorier. Jag hoppas alla hittar sin väg till framgång. En refl...

Vilken fredag det har varit hitintills.... Puh. C-uppsatsen hägrar och varje ämne vi kommit på har redan studerats. Vilket gjort att hopp och förtvivlan har liknat ett EKG resultat... Upp, ner, upp, ner..... Till slut så hittade vi ett ämne som va...

...att hoppa på vågen i morse. Hade ju bestämt mig för att väga mig en gång i veckan, vilket är måndag morgon. Men nu gjorde jag det i alla fall och glad blev jag! Ytterligare 1,2 kg ner. Och då äter jag mat och är aldrig hungrig. Skriver dock...

Idag ska vi hämta nummerlapparna till Tjejmilen och gå på stan lite, man vet aldrig vad man kan hitta. Förhoppningsvis har de en bra expo men jag är lite pessimistisk, det har blivit sämre och sämre för varje år. Igår körde vi korta intervall...

Bröt igår - blev så yr och hade gått ned ett kilo - lite för mycket eftersom jag redan ligger på lite under min målvikt. Gissningsvis så går denna kosthållning inte ihop med min löpträning. Svårt att få i sig tillräckligt med proteiner. Mage...

Vaknar idag full av lust att "vara duktig" och är riktigt pepp på min viktresa tack vare MD!! Att hjälpen fanns så nära men ändå så långt borta... Helg eller vardag är det inte riktigt lika stor skillnad på just nu då jag är sjukskriven men...

Disciplinen ville sig inte riktigt med allt lågkaloriräknande så från och med i måndags provar jag något nytt; Periodisk fasta. Och det här tror jag är min grej! Jag har alltid haft svårt att äta frukost och fått tvinga mig till det eftersom "fr...

[FET]Good morning NSA[/FET]. Så kanske vi ska starta våra bloggar, våra mejl eller sms och telefonsamtal. För vem vet, det sitter kanske någonstans agenter från deras organisation och läser och avlyssnar. Programledare på Norrbottensradion kom då...

Ja, då var ett av mina delmål uppnått - 70-kilosgränsen. Det var skönt eftersom jag just för tillfället ligger nerbäddad i en ordentlig förkylning och gårdagens fasta aldrig blev någon fasta. Men, men sådant händer och jag ser fram emot en hel...

och det ska bli skönt. jag har gått upp från 64,5 till 65,2 men det är som det är med det. Jag har ju tänkt att hålla mig så mycket som möjligt till lchf under resan, men kanske att jag äter lite frukt. ha det så bra alla.

Alla se fram emot fredag,mot ledigt,men jag som varit ledig hela veckan börjar min jobbhelg . . . Gått hemma hela veckan,tomt tyst och . . . skönt. Nu blir det en helg med mycket folk,mycket ljud, min tinnitus blir alltid värre efter en jobbhelg har j...

Varken vågen eller måttbandet visar någon förändring, har varite så ett tag nu.. Måste alltså omvärdera min mat och min träning nu...tror faktiskt att jag har smygökat portionerna, s¨det kan man ju ändra på...men sen träning får lugna sig...

Nu kör jag igång! En kost med rena råvaror, mejeriprodukter och grönsaker. INGA lightprodukter, och så lite socker som möjligt. Väger 69.1 kg idag.

[KURSIV]Äntligen gick vikten neråt igen! Ett skutt på hela 1,4 kilo ned från förra fredagen. Underbart för motivation och självkänsla kan jag säga! Första veckan med 5:2 gick mycket bra och ni ser ju vad för resultat det gav. Härligt.... Oc...

Dagen efter träning är jag trött i kroppen, hungrigare än vanligt, och så träningsvärken därtill. Ändå äter jag ett rejält och näringsrikt mål efter ett pass. Det här gör att jag börjar dra mig för att träna. Jag har lyckats hålla kalor...