Så då var det dags att försöka bli frisk igen...Fan jag tyckte ju att min kost var så bra och jag trivdes toppen med den. Körde 16/8 och med the warrior diets upplägg med äggvita och frukt dagtid och ett stort kvällsmål för att fylla på. Kalori...
Har haft min jourvecka nu så nu andas jag ut med lite mer ledighet på kvällarna. Nu ska det målas och tapetseras och förberedas innan vårt kök kommer v 39... Å vad jag har längtat till att vi skulle kunna köpa detta.Måtte det bli så bra som jag...
Jag är sånöjd med min kropp. Inte storleken utan hur den behandlat mig de senaste veckorna. Jag har ju gått ner över 10 kg över sommaren utan några större besvär, men när jobbet började så orkade jag inte med motionen och slirade med maten....
I morgon är det premiärträning med basketklubben Onsala Pirates. Nu är träningsschemat klart och det ska bli riktigt intressant hur det kommer att gå i morgon. Efter förra veckans scouting under deras fysträning, har jag ändrat en del träning...
Bra dag! Jäkligt bra löpning och bra mat, snart dags för superdeff, spännande!
Har jag gjort idag. Grejen är att jag inte hinner träna speciellt ofta nu när jag har börjat studera. Och då känns det tyvärr inte ekonomiskt försvarbart att betala för gymkort varje månad när jag inte hinner träna mer än någon gång under he...
Nyss hemkommen från mörka läskiga skogen laddad med ny energi ! Nästa vecka blir 5:2 dagarna flyttade ett hack eftersom sonen ska fylla 18, då tänker jag banne mig inte späka mig :) Nästa vecka tänker jag även prova att äta "normalt" dom dagar...
8 tips för bättre självkänsla 1. Låt din kropp bli din bästa vän Bete dig mot din kropp som du gör mot någon du tycker om. Arbeta med kroppen i stället för mot. Då börjar du också ta bättre hand om den. 2. Vårda din kropp Skriv ne...
Varför är vissa saker egentligen inte så goda som man inbillar sig att de är? Jag har mer och mer börjat inse att lösgodis faktiskt inte är guds gåva till mänskligheten. Varje gång jag köper så tittar jag ner i påsen och vet inte riktigt vad j...
Japp ångesten är total idag... allt har gått fel, och humöret är därefter. Som tur är jag själv i lägenheten idag;)!!! Mötte även motstånd inför kommande C-uppsats och det va inget som jag hade räknat med och dagen blev inte bättre preci...
Så var min del av septemberjakten över, jobbar två veckor framöver och då är den perioden slut innan jakten tar vid 10 oktober igen. Har ju inte blivit riktigt den skärpa i mathållning dessa två veckor. Dessutom för mycket stillasittande. Och en...
Jaha, har både varit duktig och inte....eller jo förresten!! Som jag tidigare skrivit är min stora last chips och på kräftskivan vi var på igår kväll fanns det massor av denna godsak tillsammans med ostbågar och jordnötter. Lilla jag mumsar p...
Om din vän skulle råka göra fel, eller misslyckas med sin diet en dag skulle du förmodligen vara stöttande och vänlig. Ingen blir ju hjälpt av att man är otrevlig och elak, tvärt om. Så varför är det kutym att racka ner på sig själv, döma si...
Japp klarade kvällen igår...tror jag... Började med att kroppen fullkomligen SKREK efter ett joggning/ Powerwalk pass tidigt på morgonen ( typ halv 5) Låg o väntade på att gubben skulle fatta vinkeln eftersom han oxå ville hänga på ( som han...
För två veckor sedan bestämde jag mig för att göra upp slut med unnandet och gottandet och mysätandet. Det hade blivit för mycket av det goda helt enkelt. För mycket nötter, mörk choklad, LCHF bröd/bakverk/ desserter, svålar, yoghurt med grä...
Så här direkt efter så känner jag mig rätt nöjd efter dagens DN halvmara, Känner att jag gjorde vad jag kunde och hade nog inte kunnat göra så mycket bättre idag... Jämför man förra årets lopp med detta så kände jag mig betydligt starkar...
Efter 2 riktiga skitveckor matmässigt så laddar jag för nystart på måndag..nytt kök på väg,tak till vardagsrum inhandlat och tapeter ska handlas på måndag... nu är vi på G...BLÄÄÄÄÄ
Förra helgen efter min invägning blev det en dålig vana i hela 3 dagar då jag mest slängde i mig massor av chips.... mådde inte bra av det alls och har mest haft ont i magen denna vecka. Men det beror mest på att det är kämpigt inom familjen och j...
Blev för mycket mat igen. Imorn och måndag blir det små mål med bra mat och bra träning. Håll, håll och sen fr.o.m. tis blir det superdeff.
Igår slog vågen på 65, 5 istället för 68 som i måndags, det kändes som en triumf. Att det äntligen händer nåt! Dock kom ju då helgen, första helgen 5:2.. Jag och mitt sockerberoende fick nåt extra att jobba med. Fredagsmys hit, fredags...