Bloggar

Så här ser sista 100m ut på ett personligt rekord: [LANK]https://www.youtube.com/watch?v=KwbNjZzaVJ4[/LANK] Jag diggar mina benmuskler :-)

Jag ogillar starkt när känslomässigt tunga dagar klumpar ihop sig, för jag hinner inte andas känns det som. Och hur gärna jag än skulle vilja bara skaka av mig och ta mig vidare i dagarna så går det inte, det funkar ju dessvärre inte riktigt på...

Nu har jag varit och gjort min BIA-mätning och började med 60 minuter på löpbandet. Lite intervaller och det känns riktigt bra! Energin är på topp och imorgon blir det spinning för första gången. Undrar hur det ska gå... BIA-mätningen visar j...

Ibland ligger jag sömnlös fram till morgontimmarna. Bryr mig inte om det. Sover när jag sover, men när det höll på att bli en tredje natt i rad så blev jag f-bannad. Nu får det vara nog. Nu är det dags för mantran. Mantra, mantra, mantra... Ja, d...

Tyckte jag skötte maten sisådär igår, mycket ätande kändes det som men nådde bara 1222 kal på hela dagen. Fick dubbelkolla allt men det stämde. Hur tusan kan man vara så mätt på så lite? Känns som ett vinnande koncept iallafall :)

[KURSIV]Passat på att ta ett besök hos min massör nu på morgonen och känner mig sådär lagom mörbultad i kroppen nu. Det satt fast både här och där så det var välbehövligt. Måste försöka få tag på akupunktören också, det var länge sen...

Idag när jag vaknade var jag inställd på just att ut och springa längs med sjön men jag hörde hur regnet slog mot fönsterblecket så den funderingen byte snabbt spår. Det fick helt enkelt bli en runda till Friskis gym där jag håller till om vinte...

Har nu varit en "duktig flicka" i två veckor och följt 5:2, rigoröst skrivit in allt jag äter i dagboken och följt rekommenderat kaloriintag för viktnedgång, inte ätit godis eller druckit cola. So far so good.... eller inte!! Min kropp stretar f...

Kan inte sluta kommentera hur "enkelt" det blivit tack vare MD att ha kontroll på vad man stoppar i sig, eller som jag gör - redan på morgonen skriver in vad jag planerar äta och om det behövs väljer bort det som "kostar kcal". Man blir ju snabbt med...

Vaknar av mig själv, relativt pigg jämfört m annars. Frukost väntar, sen dags o handla och därefter baka åt en vän, i utbyte mot äpplen. Någon påpekar jag äter förlite kalorier, och det kan jag nog hålla med om.. Meen, i vanliga fall sk...

smygvägde mig imorse ... ;) men det var efter jag druckit vatten så det är inte samma som jag brukar..men väger mig på måndag ordentligt.. var som jag trodde nere på min normalsmalvikt 60 kg (och faktiskt lite under strecket..), jag hade under...

Om en timme är jag på gymmet och snicksnackar lite om min träning och mitt nya liv :-) Har sedan två timmar tassat runt i mina nya träningskläder och känner mig toksnygg... hahhaha Men visst gör det en del att man känner sig bekväm i det man ha...

En superdag i dag. Nu har jag varit under 90-strecket i en vecka och kan nu säga att jag bytt första siffran i vikten. Nu väger jag inte 90-någonting utan 80-någonting - helt fantastiskt!!! De första kilona gick lätt, nu känns det lite trögt. D...

[KURSIV]Ja, jag sover illa och drömmer konstigt. Och det gör att jag är så otroligt trött! Hela tiden..... Släpar mig till jobb och dans...... Nu kommer mörkret också. Det är mörkt nu då jag går upp före 5. Och det är ju jobbigt, svårare a...

Lång uppstart kan man verkligen säga och det har tagit lång tid för mig att öppna boken jag köpte om 2:5 dieten. Lika lång tid att komma igång och alltid något att "skylla " på. Ska bort den dagen, ska träna på kvällen etc.. Plötsligt...

[KURSIV] Jag har övergett mina fem träningspass på Friskis för en nyförälskelse. Sala. Jag föll pladask för atmosfären på dansskolan. Ambitionsnivån. Passionen. Danskursarna entusiasm. Så nerkärad. Rosa moln. Salalycklig som få. Så Friskis...

Har ätit lite försiktigt idag, blev nog alldeles för lite kalorier men jag ska ta en banan innan jag går och sover. Annars har allt känts helt OK. Barnbarn här och ätit glass, jag tog bara kaffe m lite grädde. Annars har jag ägnat mig åt lite...

Som rubriken ovan, va härligt att vara igång! Trots förkylningen jag fick ( givetvis på första dagen) så känns det bra! Jag lär mig allt eftersom och jag känner mig inte lika hungrig längre, jag liksom håller blodsockret på någon stabil niv...

Idag skulle jag ju få äta. Har dock tänkt på vad jag stoppat i mig, men inte vart hungrig. Tanken var att jag idag skulle få äta minst 1000 kalorier, o mest 1250 eftersom jag inte rört mig, mer än på jobbet. Meeen, attans så svårt! Åt en du...

Inskaffade ytterligare ett par skor till samlingen träningsskor, Då jag har varit extremt nöjd med mina Asics GT 2160 och GT 2170, Så föll det ganska naturligt att det skulle blev efterföljaren av samma sko! Denna gång blev det alltså Asics GT 2000...