Börjat räkna hårdare på mina kalorier igen. Sedan har jag passat på och lekt med sonen på lekplatsen som är nybyggd. Gissa vad hans lilla kropp skakade så som han skrattade när vi åkte rutschkanan tillsammans. Massa bus idag med andra ord <3
Denna dag har varit katastrof med kosten. Försov mig till jobbet så hann aldrig äta frukost, sen bjöds det på 2 stora tårtor och en fläta i personalrummet pga födelsedagar. Och är inte förtjust i piroger så hoppade över det.......så alltså ha...
Är inte fredagar den bästa dagen i veckan?! Man har hela helgen framför sig samt att fredagsmys är ju underbart men nyttigt såklart. Idag blev det ingen träning, men å andra sidan så är det första vilodagen denna veckan.... Så det är helt ok...
Fortfarande händer ingenting med viktnedgången. Äter mindre en rekommenderade Kcal varje dag, utom idag då jag har ätit precis mängd Kcal. Jag har lite för höga värden på kolhydrater varje dag, kan det vara det som är boven?
Imorgon är augusti slut, och fästmannen funderade lite över vad vi skulle handla. Det märktes på honom att han var bekymrad, och det visade sig att han känner sig osäker på om vi har tillräckligt med mat hemma. Förr kunde han kika i boxen och rä...
Jag har äntligen hittat en livsstil som passar mig! Så här vill jag leva hela resten av mitt liv! Jag mår så himla bra, känner mig pigg och frisk och går ned i vikt. Jag har sex kilo kvar tills jag är i mål. Men även om jag inte gick ned...
[KURSIV]Att det ska vara så svårt att få ordning på det här med maten på jobbet??? Har en halv matlåda med mig idag vilket betyder att det inte blir något vidare med lunchen. Det var av någon anledning bara blomkålsmos i den här lådan, biffarna...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har 2141 kcal/dygn men sen har jag dragit av 600 för viktminskning så jag har 1542 kcal jag ska äta varje dag , Men nu undrar jag är det för lite nu när jag ska börja med 5:2 dieten ska jag gå upp i kalorier dom...
Har varit ledig hela veckan,men idag får jag allt släpa mig iväg för veckans enda jobb pass. konstigt nog så känner jag att det kan kvitta . . . men det går över bara jag kommer dit,hoppas jag . . Har min väg o mät dag på måndagar,var inge...
Nu har jag haft min andra faste-dag denna veckan. Det gick bättre igår än i tisdags. Ingen huvudvärk vilket var väldigt skönt för jag hade ett viktigt möte på kvällen och det hade inte varit bra att missa det på grund av ont i huvudet. En sak...
Tänkte passa på att boosta lite extra nu när mannen min far till Jämtland på älgjakt. Det blir vegankost, har ju minskat med animaliskt protein till en portion om dagen ett tag nu. Enda undantaget blir på måndag fm då vi har ett möte och det bjud...
Panik, ska spela KM golf i morgon. Jag blev ovanligt trött efter golfen igår och nu rinner det ur näsan, hosta, tung i huvudet en riktig förkylning. Vill absolut inte missa tävlingen. Drack te med honung och och hackad vitlök hoppas det hjälper. V...
[KURSIV].....helt underbart!!!! Känner mig väldigt trött och benen värker......hoppas på mycket vila i helgen... Träningsvärken håller i sig. Styrkepasset i onsdags var lite väl tufft för benen. De värker lite ännu....Blir att ta det lugnar...
Oj!! Dagen har gått bra, men det har varit full fart :( kom hem från jobb med ett litet stopp för att möta upp sonen som inte skulle hinna hem mellan skola & träning, fick fixa något att äta och handlade lite inför i morgon kväll... Ska ha lite g...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Så klart min plan sprack igen det här med att gå upp och gyma innan jobbet är bara att lägga ner det funkar inte så nu har jag haft mina två vilodagar från gymet (kom inte i väg efter jobbet heller) Jag har allt...
Häpp! Jag är nöjd. Sa till mig själv: jag går ut och tar två öl. Inte mer. Och jag höll planen! Känner mig mkt nöjd. Gjorde en god gärning innan - min vapendragare L. har fått problem med inkasso och kronofogden, så jag och en annan vän gick...
Har varit grymt slarvig i sommar Ätit massor med skräp.. druckit vin.. usch usch usch.. MEN.. det var ett val jag gjorde och jag njöt av varje tugga och av varje klunk.. Kan väl erkänna att det verkligen har tagit emot att komma tillbaka til...
Har 159 kcal kvar, vad ska jag äta med kycklingen?
Ja, det har jag upplevt denna veckan. Jag har förut ätit lchf i ca 1år, när jag sen la till 5:2 så var det jättejobbigt. Jag blev alldeles seg i hjärnan och hade svårt att fokusera på jobbet. Sen blev jag trött och sur oxå. Sedan 2 veckor tillba...
Det blev en bra runda till sist, även om jag trodde att det skulle bli förskräckligt. Det var lite trögt till att börja med, träningsvärken i baken gjorde det inte lätt att hålla snygg stil direkt. Men jag lät kroppen bestämma farten, och tog de...