[FET]Hej alla läsare ![/FET] Som jag har skrivit om förut så älskar jag att träna på morgonen det bli liksom en bra kickstar på dagen. På helgerna går det jätte bra att gå upp tidigt och i väg till gymet och jag är oftast helt själv en bra...
[FET]Visst är den snygg ?![/FET] Måstte bara vänta till infektionen i magen är borta så får jag börja ta mitt proteinpulver igen men denna fina shaken ska jag köpa så fort jag får råd aven om proteinpulvret får vänta ..
Tjingeling då har det gått ännu en dag... Gick finfint tycker jag! Har haft min syster dotter på besök och hon ska snart ( om en månad ) få sitt första barn... Så rund och go om sin mage :))) åh vad jag längtar att bli gammel moster!! Vi har ät...
Jobbade sent idag och ville ha ngt lätttvindigt att fylla magen med. Var sugen på en ciabatta lr liknande - men kvar fanns bara de saggiga sorterna. Sushi? Gillar ju sushi men så tänkte jag att hur fräsch är eg. den man köper i matvaruaffären? Vilk...
Kalorierna klarar jag i dag oxå:) svårt att låta bli kolhydraterna:( men kämpar med de! Middag idag blev stekt lax med goda grönsaker. Nu är det bara kvälls promenaden kvar!
Då var det dagen efter min 5:2 faste dag och oj vad jag är sugen på allt. Dagen började bra men nu på eftermiddag & kväll så skulle jag kunna äta det mesta i skafferiet mm. Var och handlade för en stund sedan fick motstå en massa lösgodis, chokl...
Tänkte pröva på lchf, kanske inte för att jag har mkt övervikt, men just för att få bort mitt SMÅÄTANDE, sötsug och att må lite bättre i kroppen. Men till saken är att jag tycker det är svårt att veta hur man ska börja, hur ska man läg...
Det gamla namnet för Artros, ledförslitning, används inte längre eftersom det ger helt fel signaler. [KURSIV]– Om något är slitet brukar man ju vilja skydda det och inte använda det i onödan. Men här gäller det motsatta: genom att använda...
Denna sida har fallit mej ur minnet... tappade fokus där ett tag skulle jag tro.... men nu så.. tillbaka i spår.. försöka hänga här lte oftare så man inte tappar bort sej... tänkte börja med denna 5:2 dieten.. ELLER 16:8 tror nog den senare s...
Okej, så jag provade 5:2 dieten. Kan säga direkt att det är ingenting för mig. Tyckte bara det var jobbigt. Nej så nu fortsätter jag med mitt GI. Håller mig till det som funkar för mig och som jag tycker om och fram för allt, det som jag kan allt...
Nu var det länge sedan jag gjorde något inlägg. Funderar själv lite över varför? Jag har ju lovat mig själv att skriva av mig om mina tankar och funderingar. Vill ju inte fastna i något dåligt mående. Jag har för det första tagit ett helt å...
Hoppas det är okej med lite off-topic. När nu USA skramlar med vapenarsenalen så får väl "marknaden" ett argument för att höja räntorna. Det finns alltid någon som ska tjäna på krig. På samma sätt som elbolagen och oljebolagen agerat i mång...
Läste för något år sedan att forskning visat att ju mindre sur magen är, desto mer kolhydrater tar kroppen upp. Minns inte med säkerhet, men tror jag läste artikeln i LCHF-doktor Annika Dahlqvists blogg. Detta stämmer ganska bra för mitt vidkomm...
Jag såg dokumentären om 5:2-dieten när den gick på tv tidigare i år. Har sedan sett på avsnittet på svtplay. Nu står det i tidningarna dagligen om metoden som förlänger livet och förbättrar hälsan. Och som ett plus så går man ned i vikt....
Håll utkik efter braskande rubriker om att "[KURSIV]Kvinnor tjänar mer på intervallträning än män[/KURSIV]" eller något i den stilen. För nu har forskarna publicerat en studie där försökspersonerna själva fick reglera intensiteten på intervall...
[KURSIV]...och jag saknar fokus och motivation..... Jag kollar ofta bloggen men det blir inte att jag bloggar själv så mycket. Kan nog inte blogga så bra ..... Fast vissa av er har underbara bloggar....kul att läsa... Men nu behöver jag stöd och u...
Det var nära ögat att jag låg kvar i sängen, men någonstans ifrån samlade jag kraft och masade mig upp 05:15! Det var en underbar morgon med soluppgång och fågelkvitter (krax - mest kajor). Och jag är såååå nöjd med mig själv. Ny läg...
Frukost 300 kcal, lunch Alevo soppa 210 kcal, mellis bar 200 kcal. Då har jag 790 kcal kvar att äta för att komma upp i max 1500 kcal som är målet,. Det borde räcka och bli över. Så har håller jag på varje dag men Vågen står konstant (4daga...
Har återvänt nu. Tycker det inte var länge sedan luften var fylld av en bedövande doft av syrenerna när jag sprang mina morgonrundor. Nu doftar det äpple över kvarteren och lampan får vara tänd i fönstret tills jag kommer hem. Det blir jobbiga...
Idag visade vågen plus! :( Kanske inte det jag hade velat men så är det ibland! Jag fortsätter kämpa som jag gjort hela året! Jag ska gå ner mina kilon!!!! Men jag har ju inte så många kvar! :) Jag hittade lite bilder igår som jag tagit under res...