Bloggar

Vikt 104,2kg Midja 121,5cm Rumpa 128,5 cm Bmi 39,7 Muskler 72,4% Vatten 47%

...hoppas jag. Jag har nu på två månader gått upp 1,4 kg, ökat 4 cm i midjan och 2 cm på höften. Meningen var ju att jag skulle gå ned i vikt... Äter så mkt skit så det är helt otroligt. Vet inte vad det är som har hänt?? Har blivit hetl b...

Har varit på denna sida tidigare men gick in i en depression och orkade inte med att tänka på vikten...men nu mår jag bra igen och tänker göra en ny satsning. Så idag börjar jag....har planerat en massa innan jag kände mig redo för en ny start....

För min del iaf, har haft en jätte jättebra helg med att vi fått så mycket gjort på huset. Bytt 2 fönster, målat mm. Men matmässigt en katastrof! Alldeles för mycket kolhydrater i form av bröd och godis och det märks att kroppen bara suger åt...

.....sakta och INTE säkert. Jag har så lätt att balla ur när vågen visar minus. ...ist för att bli peppad unnar jag mig lite extra!! Hur gör ni när motivationen tryter??? Minsta eller största tips tas mer än gärna emot!! Kram V

Ja det såg ju bra ut på vågen denna gången, jag var inne på att prova 5:2 dieten som alla snackar om, men sen tänkte jag om igen. Varför ska jag ha det jobbigt två dagar i veckan när jag kan ha det bra alla dagar i veckan bara genom att äta med...

Det här med marknadsföring är inte det enklaste. Så jag la upp en film på företagets facebook och hoppas på det bästa :) Ni kan gå in och kolla på den [LANK]http://facebook.com/RiseWithAndre[/LANK] Jag var på gymmet efter jobbet och tränade...

Började dagen med en morgonpromenad som var 50/50 gång och spring. Gjorde iordning en termos med fettkaffe och tog med till jobbet. Drack kaffet klockan 7, 9 och 14. Hoppade över frukost. Åt lunch vid 12:00. Keso, skinka och tre kokta ägg....

Idag var man åter tillbaka på Högskolan, kul och träffa sin kursare och veta att det är sista året. Både skrämmande och skoj. Idag bestod maten av sallad och sedan nu ikväll lite till sallad.... Så trött efter lång dag i skolan och mycket...

Blev först tokstressad på jobbet - men sansade mig och insåg att när man inte får raka besked i tid då är det svårt att hålla deadline. Lämnade jobbet bakom mig när jag gick hem för dagen - kan ändå inget göra åt det. Börjar så sakta lär...

efter lite förvirrande info från olika håll under en tid, så tänker jag nu åter igen viktminska enligt gamla beprövade metoder = mindre kalorier in..mer kalorier ut ;D börjar om här med 1550 kcal per dag och fortsätter med mitt träningsschem...

Hjälp, måste jag börja med 5:2 det enda man hör i viktbruset just nu. I början av året när jag körde pulver var det LCHF. Vad är fördelarna ochg framför allt vad är nackdelarna ...om det finns några med 5:2 ? Känner mig gammalmodig som räk...

Förra veckan var jag hem och hälsade på mina föräldrar vilket ju alltid betyder en massa god mat och fika i mängder. Gick upp 2,5kg på 7 dagar och trodde knappt det var sant. Nu funderar jag också på vad det är för åkomma jag dragit på mig men...

Då var det dags att ta tag i träningen. Inköpt en ny hushållsmaskin för att kunna baka och piffa upp matlagnings kunskaperna. Målet är 8 kg på två månader tre pass brottning i veckan och ett Cardio pass. Trevligt att komma i gång =)

[KURSIV]Försökte ju egentligen börja förra veckan men startar om vecka 1 idag för att vara i fas med ”Biggest Loser”-utmaningen. Börjar därför om på nytt med räkningen av anatl veckor. Har gått med i Matdagbokens ”Biggest Loser”-utmaning...

med maten nu.. Känns sååå befriande!! Visst ramlade jag dit på ett extra mellis idag.. men det faller fortfarande nästan innan för vad jag tycker är okay.. Strikt på något vis tänkte jag aldrig bli.. jag vill bara må bra!! och det g...

och det är väl ganska typiskt mig. Går jag ner och blir positiv till det så slår det aldrig fel. Vikten kommer tillbaka direkt. Min kropp vill verkligen inte lämna ifrån sig några kilon. Kände mig visserligen ganska vissen i morse, som jag hade fe...

Jag är dålig på att skriva blogg men när det verkar som om jag ska vara hemma och vara sjuk idag så ska jag försöka skriva några rader. Jag har gått ner lite mer än 10 kg. Det gick fort när jag blev sjuk och har stått mer eller mindre stil...

Sådär då. En helg gick som vanligt fort! Men känner mig duktig och stark i mitt "nya liv". Inga större utsvävningar förutom lite vin både fredag och lördag, men det ska jag unna mig. Får hellre kötta nåt extra träningspass helt enkelt....

Helgen passerade i sockerrus; jag kände mig bakfull trots att jag inte druckit en droppe alkohol. Jag mådde illa, magen var kass och [FET]ändå [/FET]kunde jag inte låta bli att äta kakor, tårta, godis... Så sjukt sockerberoende att det är skrattre...