Det blev minus 2 kg efter 3 veckor med 5:2 fasta. Maken har gått ner han också genom att kompisfasta...:-). Höll på att bryta ihop när jag vägde mig imorse när jag för en sekund fick för mig att jga bara gått ner några hekto på dessa veckor. In...
Ja, det är bara att inse .... Har en otrolig dålig karaktär att stå emot gamla rutiner! Varför lär man sig aldrig?? Man gör om samma sak gång på gång... Kämpar och E duktig, går ner i vikt.. Klappar sig på axeln och säger... Toppen detta fixa...
Då va dagen D här idag.... Efter sommarens kanske lite extra unnande av både den ena och det andra så är det nystart idag! Nästan gått och längtat lite efter denna dag, då man åter är på rätt kurs igen. Trivs med min LCHF livsstil som jag haf...
[KURSIV]Har blivit lite inspirerad av programmet på tv, det har ju gått ett antal repriser under sommaren och jag har halkat in på några av dem. Vissa är mer intressanta än andra såklart men ofta har de gett mig något att fundera på. Kör därf...
Tränar ovanligt mycket just nu. Golfar runt 1800 kalorier varannan dag tränat 2 ggr i veckan på Itrim. Äter runt 1500 kalorier per dag (ska äta 2.700) trots det ligger vikten stilla. Undrar om det är muskler och mindre fett som byggs på. Känn...
Jaha i dag har jag tryckt på beställningsknappen för kickstartsprogrammet och i morgon kör det i gång. Ser fram emot det med skräckblandad förtjusning. Klarar man av flera förändringar i sitt liv på samma gång? Jag tänkte göra det i alla fall.
Jag trodde jag missat hela årets sommar i stort sett pga min sjukhusvistelse. Men till min lycka så bestod helgen av helt underbart sensommarväder. Vilket jag och Gustav tog tillvara på genom att bjuda in till grillning. Julia, Annabelle, Elias och...
Ingen löpning idag, däremot styrka. Det är något jag fuskat med på sistone, så jag börjar från början igen: idag överkropp, och inte så tungt att jag inte klarar 15 repetitioner i 4 set. Det svarta gummibandet kommer inte att räcka så länge,...
Varmrökt lax med avocado och tomater! En härlig kombination i sommarvädret:) Men varför är tankarna på mat hela tiden?! Nästan så man blir tok!!!!
Varmrökt lax med avocado och tomater! En härlig kombination i sommarvädret:) Men varför är tankarna på mat hela tiden?! Nästan så man blir tok!!!!
Det är inte så att jag begär stora saker av mig själv. Allt jag tycker är att jag borde kunna pallra mig upp på morgonen och gå en promenad. Hur svårt kan det vara liksom? Jag brukar ju kunna! Imorse var sängen sååå skön. Jag hade gått...
Den här sommaren har inte varit rolig ur viktsynpunkt. Jag har gått upp massor och jag var inte precis smal innan heller. men nu får det vara nog, nu ska kilona bort! Reggade mig här redan i somras men kom aldrig riktigt igång, men nu är det slut på...
Jag blir konfys, vad är det jag som kvinna får äta på mina fastedagar, är det 500 kalorier eller är det 500 kcal? Pratar vi kalorier, så är 500 kalorier lika som 0,5 kcal. Jag vet inte vad som gäller, kan någon förklara det för mig?
Först en månad med noll viktnedgång. Trist! Före mitt LCHF-liv hade det gjort att jag känt mig HELT värdelös och så hade jag tröstätit och förmodligen slutat bums med min diet. Har nu gått ner 9 kilo och det är då jag brukar krokna och ge upp...
Det pågår en ständig inre kamp om träning och mat. Börjar tvivla att jag "är gjord" för att jogga, (efter hela två "lufsrundor" har pessimisten konstaterat det.....) Dessutom börjar jag dras mot "dietdjungeln", jag som bestämt mig för att hitta...
[FET]Det var ett tag sen jag var här helt klart!Men vikten har gått ner i alla fall trots att jag inte tänkt på vad jag äter! Det har varit en jobbig tid haft problem med min dotters pappa som bara gör livet svårare för mig o min dotter!Hon vil...
jag ska tänka ang tränings kal jag gör av med. Jag har ju ett uträknat kal om dagen - 500 för att gå ner. Det jag tränar behöver jag väl inte äta utan kan hålla mig till det jag har uträknat. Men jag kan väl äta lite extra om det skulle behö...
Idag är första dagen på mitt nya hälsosamma liv jag ska nu börja med att fasta idag får endast äta 500 kcal Jag har oxå tagit fram min pulsklocka så jag ser hur många kcal jag förbränner när jag tränar och går mina promenader denna vecka s...
Sommaren och separationen har visat sig på vågen med ett plus på 2,4kg. Känner mig inte stressad över de. De hade ju kunnat vara bra mycke värre. Men mitt i allt kaos så har ja ändå gjort rätt okey val. Men nu är jag fullt redo att tänka på mi...
så har jag slarvat redan!!! fan man e kass!!! motion ha de blivit i trädgården.. igår arbetade jag ute mellan 9-17 med att klippa häckarna räfsa rensa alla rabatter. gräva upp plantor o plantera nya... kalas i helgen o urk nej fan ja måste verkl...